Jour 6 : introvertie

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Transcript

00:00Jour 6 pour essayer de ne plus être introvertie

00:02Sauf qu'aujourd'hui j'ai échoué

00:03Quand je me suis réveillée ce matin je sentais que j'étais dans un mood un peu bizarre

00:05Mais je me suis dit ok mets toi dans ta bulle et t'inquiète ça va le faire

00:07Sauf que pas du tout

00:08Ce matin je m'étais booké un cours de dance workout

00:10Donc en gros c'est de la danse mais un peu en mode sport

00:12En mode avec des poids et tout

00:13Et déjà en attendant que le cours commence je me sentais dans un mood où j'avais pas envie de parler à des gens

00:16Et ça a pas loupé dès que je suis rentrée dans la salle

00:17Je me suis vraiment sentie submergée j'avais l'impression de me noyer

00:19Et d'habitude j'arrive à me faire violence quand je ressens ça

00:21Mais là j'en ai été incapable j'ai quitté le cours au bout de 20 minutes

00:23Sauf que j'ai été tellement déçue de moi même

00:25J'ai pas réussi à me battre parce que je sais que d'habitude quand je me bats ça va mieux après

00:28Et là c'était vraiment trop fort

00:29Du coup ce que j'ai fait parce que j'arrivais pas à rester toute seule non plus

00:31J'ai appelé un ami avec qui j'ai pas besoin de batterie sociale

00:32Et j'ai fait du journaling dans un parc

00:34Et si toi aussi des fois tu te sens comme ça t'inquiète c'est pas un échec c'est pas grave