- 6/5/2025
En esta nueva oportunidad tendremos como invitados al psicólogo Harold Tovar, y el máster coach, Mónico Carvajal, con quienes conversaremos sobre la relatividad del tiempo, el cual se manifiesta en la vida cotidiana de maneras que, aunque sutiles, tienen un impacto real.
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00:00Los temas en tendencia, que son virales en las redes sociales, en Al Día, presentado por el Banco de Venezuela, donde el mayor valor eres tú.
00:30¡Ajá! ¿Qué si el tiempo vale oro? ¿Qué si el tiempo no espera a nadie? ¿Qué si el tiempo vuela?
00:40Son algunas de las frases que acompañan nuestra cotidianidad, referidas a este tema del tiempo, que es relativo, ¿no?
00:46Dale tiempo al tiempo, el tiempo es corto, el tiempo no te espera.
00:52Quizás otra de las frases que siempre solemos escuchar cuando hablamos del tiempo.
00:57Hay muchas explicaciones, muchos teóricos, pero seguramente...
00:59No tengo tiempo.
01:00No tengo tiempo para ti, dame tiempo.
01:02Depende.
01:02Que no estoy en mi mejor momento, dice Karol G.
01:06Bueno, estas son algunas reflexiones que hacemos sobre el tiempo y por eso es que hemos tocado este tema el día de hoy, la relatividad del tiempo.
01:15Y debemos analizar quizás que esto tiene que ver incluso con la percepción que tiene cada uno en diferentes momentos de su vida, cuando valoramos el tiempo, la calidad de este tiempo.
01:25Andábamos debatiendo previamente a entrar acá al estudio porque sinceramente nos da mucho que pensar sobre la valoración que le da cada persona al tiempo, incluso en términos laborales.
01:36Nosotros invertimos un tiempo para recibir un beneficio económico también cuando se habla del tema laboral.
01:42Entonces, en todo ámbito, en el amoroso, tiene que ver incluso con el tiempo que dedicamos a cada una de las actividades de nuestro día a día.
01:48No, y que, por ejemplo, hacíamos referencia a situaciones relacionadas, por ejemplo, con el tiempo, con los años particularmente.
01:57Y decíamos que 2020 es reconocido por el tema de la pandemia, por ejemplo.
02:02Y ese tiempo que transcurrimos en confinamiento, guardados en casita, cuidándonos y cuidando también a nuestros seres queridos, también marcó mucho la valoración que tenemos del tiempo desde ahora.
02:13Aunque teníamos allí una cuestión, hay gente, yo decía, por ejemplo, si yo voy a alguna actividad, a alguna pauta, yo debo considerar el tiempo desde que me siento a leer hasta que me voy a arreglar, me voy a maquillar.
02:26Si llevo a mi chamo, obviamente eso incrementa el tiempo y es un tiempo de preparación para algo que seguramente será de dos o tres minutos, me pasó reciente.
02:34Si es algo que es a distancia, quizás disminuye el tiempo que conocemos por minuto y por hora, pero dependerá de la valoración que se tenga.
02:43Por ejemplo, cuando tenemos ofertas laborales, analizamos el tiempo también. Yo siento que eso cambió mucho desde la pandemia.
02:48Y además saber también disfrutarlo, porque a veces por esto de optimizar el tiempo, quizás no disfrutamos tanto.
02:56La permanencia en un lugar u otro. Entonces el tiempo es esa duración que nosotros podemos dedicarle a alguna actividad o algo en específico.
03:05Entonces hay personas que por este afán de optimizar el tiempo van rápido.
03:09Hola, ¿cómo estás? Mira, pero ¿qué vamos a hacer? ¿Y qué vamos a hacer mañana?
03:11Y entonces vamos a tomarnos, valga la expresión, el tiempo de dedicar o al menos lo que te toca hacer en ese momento.
03:21Bueno, dedicarlo. Yo tengo una hora para hacer este espacio, tengo que dedicarle el tiempo necesario y luego me ocupo de las otras.
03:26Pero estás haciendo una cosa y estás pensando en otra. Seguramente también tiene que ver con algún proceso psicológico en este caso.
03:32Que vamos a analizar en este espacio. ¿Tú crees que Carla haya tenido tiempo para hablarnos un poquito acerca de este tema?
03:37Yo creo que sí.
03:37Seguro que sí.
03:38Adelante, Carla.
03:49Todos hablamos del tiempo, de lo que nos cuesta administrarlo, de cómo parece que no podemos escapar de él, que somos de alguna manera sus esclavos.
03:57Algunos científicos sociales incluso se atreven a afirmar que el tiempo se ha convertido en el principal enemigo del hombre moderno.
04:06Escritores y poetas a lo largo de la historia han dedicado innumerables versos y prosas a intentar comprenderlo.
04:13Pero, ¿qué es el tiempo en esencia? No existe una definición certera que satisfaga a todos.
04:18Nosotros queremos recurrir a la mitología griega.
04:21Para los griegos, Cronos representaba la forma en que medimos los días y la vida de manera cuantitativa.
04:27Pero es importante recordar que esta forma de medir el tiempo se inició en Grecia, alrededor del siglo III a.C.
04:35Antes, los pueblos calculaban el paso del tiempo tomando en cuenta su ubicación geográfica, factores como los regímenes políticos, los ritmos de la agricultura, rituales religiosos, eventos importantes y guerras.
04:48Por ejemplo, este 2025 podría haberse señalado simplemente como el año en que murió el Papa.
04:54En cambio, en el Cronos, todo está organizado de manera más eficaz.
04:58Pero el peligro, según muchos, está en que podemos ser esclavizados por ese tiempo que pretendemos controlar.
05:04Así, fuimos incorporando a nuestro lenguaje y a nuestra forma de pensar conceptos como
05:09No pierdas el tiempo. El tiempo no espera a nadie. El tiempo es oro.
05:13El tiempo es inmutable, no se detiene, pero sí la forma en que lo percibimos.
05:19La ciencia, por ejemplo, no lo percibe igual.
05:22Decía Carlos Robelli, un destacado físico actual.
05:25Normalmente, concebimos el tiempo como algo sencillo, fundamental, que discurre de manera uniforme, indiferente a todo.
05:33Pero todo esto, desde la física actual, se ha revelado como falso.
05:38Es decir, lo único cierto es que el tiempo no se detiene ni por amor ni por dinero.
05:47Vaya tema, este es un tema complejo.
05:49Aunque en esta última expresión que hacía Carla, uno quizás en algunos momentos de la vida,
05:55cuando estás enamorado, uno puede pensar que el tiempo se ha detenido, en ese instante al menos.
06:00Bueno, eso nos lleva a indagar un poquito el tema de las emociones, cómo influye en la percepción del tiempo.
06:04Porque cuando uno está preocupado o está ansioso por algo, el tiempo pasa eterno.
06:10Pero cuando estás disfrutando el momento, vuela, es lo que decimos.
06:15Vamos a ver qué dicen nuestros invitados del día de hoy, se los presentamos de inmediato.
06:30La relatividad del tiempo.
06:40Y tenemos poco tiempo, así que vamos a hacerlo lo más productivo posible.
06:44Tenemos a Mónico Carvajal, Master Coach, psicoterapeuta, amigo de la casa.
06:50Bienvenido.
06:50Gracias, nuevamente.
06:52¿Cómo estás, Mónico?
06:53Y contigo, Harold, también.
06:54Qué bueno que te hayas tomado el tiempo de venir con nosotros.
06:56También saludamos a nuestro querido Harold Tobar, psicólogo.
07:01¿Qué tal? ¿Cómo estás, Harold?
07:02Bien, bien. Muchísimas gracias por volverme a invitar para acá.
07:05Y bueno, venía pensando, ¿después de cuántas veces uno puede decir que estás a casa?
07:09No, ya.
07:10Es tu casa.
07:10Desde hace rato estás segura.
07:12Mira, bueno, nosotros arrancamos con algunas frases que son comunes, ¿no?
07:16Queremos saber su percepción del tema porque sí es algo ciertamente bastante subjetivo.
07:20Y depende también del punto de vista, de las emociones y de todo lo que está ahí en medio de eso.
07:25No sé quién quisiera comenzar.
07:27Bueno, puedo empezar diciendo que hay dos tipos de tiempo.
07:29Un tiempo que se llama tiempo reloj, ese que decían ahí en el video sobre el crono, 24 horas, un día, una semana, mes, año, etc.
07:38Y hay un tiempo que se llama tiempo meta.
07:41Pero tú dices, por ejemplo, me quiero comprar un carro.
07:43¿Cuándo?
07:43Dentro de dos años.
07:45Entonces, el tiempo reloj son dos años, pero el tiempo meta se va alargando y tú dices, bueno, hasta que nos reúna, tengo los recursos, etc.
07:53Siempre pasa algo.
07:54Claro, entonces la meta se va alargando y ese es un tiempo que a veces es incierto.
07:59Yo estaba pensando ahorita que ahí como la polaridad, un tiempo que es de apúrate.
08:04Bueno, ya hablábamos del apúrate.
08:05Toda la gente que está tamborillando los dedos, que está moviendo las piernas, que mira para allá, mira para acá.
08:11¿Y qué te pasa?
08:12Nada.
08:13¿Pero qué tienes que hacer?
08:13Nada.
08:14Entonces, ¿por qué estás tan inquieto?
08:15Yo soy así.
08:16¿Pero eso es algo patológico?
08:18En parte sí, porque cuando tú estás en apúrate, puedes tener distintos tipos de patologías.
08:23Que es lo contrario a otro extremo que también es patológico, que se llama entonces la postergación.
08:30¿Cómo le llaman ahora?
08:30La procrastinación.
08:32Procastinar.
08:33Entonces, el procrastinador es un tipo que tiene todo el tiempo del mundo.
08:37Mi amor, nos vamos a las 6 y 7, ¿ok?
08:39Y a 5 para las 7 es que ella se está metiendo en el baño.
08:43Porque piensa que en ese mínimo de tiempo le va a dar tiempo de hacer todo.
08:47Entonces, o lo va pasando, ¿no?
08:49Bueno, mejor lo hago mañana, lo arreglo después, me comunico posteriormente.
08:53Entonces, tenemos ambas patologías.
08:55O el apúrate en un extremo o la procrastinación en el otro.
08:59Hay que buscar estar al menos en el medio, ¿no?
09:00En el centro.
09:01Claro, o no sea patológico.
09:03Estructurar el tiempo.
09:04Porque estructurar el tiempo, como yo digo, bueno, a veces me echan bromas porque yo tengo agenda de viejito.
09:08Y estoy hablando con mi agenda para arriba y para abajo.
09:10Y ahí lo escribo.
09:11Que no se pierda la costumbre de anotar las cosas.
09:13Exacto.
09:13Entonces, yo anoto ahí todo.
09:15Yo anoto, bueno, tengo que estar ahí al día, tal hora, tal hora.
09:17Me llamó por ahí Eduardo, no sé cuánto.
09:19Pero yo creo que hay gente que si no hace la agenda, aunque sea mentalmente, del siguiente día,
09:25entonces, tanta distracción, tantas disrupciones nos lleva, y ahorita más,
09:31que me imagino que ahorita vamos a hablar de eso también,
09:33la cantidad de estímulos que tenemos para no enfocarnos en la meta.
09:37Harold, ok.
09:39No, partiendo del concepto que da...
09:43Mónico.
09:43Mónico aquí, disculpa.
09:45Sí, el tiempo, primero, comprendamos que es un constructo social según como nosotros lo percibimos, ¿ok?
09:51Hay periodos en los cuales pasa algo, como son las estaciones en el planeta Tierra,
09:55el fenómeno día-noche o iluminación y no iluminación.
09:59Pero para nosotros como sociedad, el tiempo es un constructo.
10:02Entonces, fíjate que lo estaban diciendo en el inicio del programa,
10:05que el siglo III antes de Cristo fue que se dijo en Grecia, mira, el tiempo es más o menos esto, ¿no?
10:10Ok.
10:11Pero antes de eso, ¿cómo se medía?
10:13Quizás discrepa un poco con el inicio, con el tema de las guerras.
10:17Yo me voy más hacia el tema de las cosechas,
10:19porque las cosechas iban marcando más o menos la pauta de cuándo yo tenía que sembrar,
10:22cuando tenía que recoger y más o menos cuánto tardaba eso, ¿no?
10:27Entonces, en base a ese constructo, la sociedad se ha ido, valga la redundancia, construyendo.
10:33Y cuando tocamos temas como estar apurado, estar ansioso porque tengo que hacer algo,
10:38porque carezco de tiempo,
10:39mira, puede ser que primero, desde mi percepción, estoy en demasiados espacios
10:44y entonces el tiempo que le puedo dedicar a cada uno de ellos es muy corto.
10:49O cuando estoy dentro de la procrastinación, quizás no verlo como algo patológico,
10:54sino que puede ser algo inclusive personal.
10:57O sea, es una persona que está acostumbrada a tener una pizca de estrés para poder hacer las cosas.
11:03Ojo, no estoy defendiendo a las personas que no se planifican,
11:05sino que, bueno, lo dejo para después, lo voy dilatando, lo voy dilatando y entonces lo hago rápido.
11:10Bueno, ahora, estar cinco minutos antes para prepararme,
11:15para creer que lo voy a hacer todo rápido por ese estrés, ya es patológico.
11:19Ahí sí nos funciona.
11:21¿Por qué?
11:21Porque dentro del constructo social que tenemos como tiempo,
11:25no para por la situación particular que nosotros tengamos.
11:28Y a los pacientes, por ejemplo, que están dentro de procesos ansiosos,
11:31yo les digo, mira, o procesos depresivos,
11:33mira, el evento que a ti actualmente te molesta es tuyo,
11:39pero no quiere decir que porque tú te detengas en la vida,
11:43va a dejar de transcurrir la vida.
11:44O sea, el sol va a seguir saliendo,
11:46por más profunda que sea la depresión o por más profunda que sea la ansiedad.
11:49Entonces, sí está bien relacionado con las emociones nuestra percepción del tiempo
11:55y va a estar más relacionado aún con el constructo que nosotros detengamos
12:00cultural, social, moral a ese fenómeno tiempo.
12:03Y en esto quería indagar un poco, Mónico,
12:07sobre los factores que influyen de manera individual con el tema del tiempo.
12:11Previo al programa nos decías que incluso en la gestación del bebé
12:16podría afectar según la conducta de la madre,
12:18en este caso quizás las conductas que pueden tener luego los bebés, ¿no?
12:23En relación al manejo del tiempo.
12:24Fíjate que hay estudios donde toman un grupo de niños prematuros.
12:28Nacieron a los siete meses y observan cómo es el comportamiento de ellos.
12:32Son niños apurados, todo el tiempo están corriendo para allá.
12:37Por ejemplo, un niño que nació por cesárea.
12:39Ah, eso se lo dan todo el tiempo.
12:41Esperan que los demás lo saquen.
12:43Si alguien te saca, ellos van.
12:45Los niños que nacieron, por ejemplo, con una circular de cordón.
12:48Guau, se están enredando.
12:49Cada vez que van a hacer algo, se enredan.
12:51Entonces, eso les lleva más tiempo.
12:53Un parto natural o un parto a destiempo, pues también influye.
12:57Esa es una de las condiciones, vamos a decir, a nivel fisiológico, biológico.
13:00Yo no quería salir.
13:01Mi mamá me dice que yo era floja, yo no quería.
13:04Entonces, tú te das todo el tiempo del mundo.
13:06No, si supieras que siempre ando acelerado.
13:08Entonces, ahí viene el otro factor.
13:09El otro patrón es lo que aprendes en la familia.
13:13Yo digo, bueno, los Carvajal somos tranquilos,
13:17pero de repente, ¿cómo es que la pido tuyo, Harold?
13:19Tobar.
13:20Los Tobar, no, los Tobar también.
13:22La gente ya de Tobar se anda tranquilo.
13:25Esos se toman su tiempo para todo.
13:27Pero hay gente que entonces a lo mejor, no sé, Gutiérrez, Rojas,
13:30siempre andan apurados, siempre andan.
13:31Entonces, hay un condicionamiento a nivel social.
13:34Y hay otro muy importante, que es cuando tú llegas, por ejemplo,
13:37a una institución educativa.
13:38Hay liceos que tú respiras el clima cuando estudiamos
13:41y todo es como apurado, todo es rápido.
13:43El recreo, la comida, el trabajo, las reuniones.
13:46En cambio, hay otros, por ejemplo, cuando estás en un colegio de monjas
13:51o no sé, entonces la cosa es como más tranquila, más fluida, va así.
13:55Y después, el otro factor es cuando llegamos al trabajo.
13:58Entonces, hay trabajos que son súper relajados y se toman el tiempo.
14:02Y yo he visto trabajos que tienen hasta un sofá para acostarse
14:05después de almorzar y descansar, ¿no?
14:09Y entonces ya toman su tiempo y tal.
14:11Pero hay otros donde el tiempo es rapidito, vamos,
14:13porque la eficacia es contra el tiempo.
14:15Siempre decimos, el tiempo es el recurso natural no renovable.
14:20Y eso en las empresas, en las organizaciones, es validado de esa forma.
14:24Entonces, fíjate todas las cosas que van influyendo más posteriormente
14:28en lo que estudias, lo que trabajas.
14:30Yo soy poeta.
14:31Entonces, esa gente se toma todo el tiempo del mundo para que le baje la musa.
14:35Si tú estás en un quirófano y estoy en plena operación,
14:38ahí no estoy con cuestiones de tiempo.
14:40O sea, dame succionador, bisturí, venga para acá, separador.
14:44Tiene que ser ya.
14:46Un ictus.
14:47Un ictus hay que atenderlo enseguida porque tú sabes que cada segundo que pasa
14:50se está deteriorando el tejido nervioso en el cerebro.
14:53Entonces, tú tienes, hay salas de ictus y hay toda una tensión que es específica
14:58porque tú sabes que el tiempo ahí es crucial.
15:00Mira, ¿cómo incluso la construcción?
15:05O sea, decíamos hace un rato que esto va cambiando a lo largo de nuestra vida.
15:09Es decir, los chamos me pasan.
15:11Por ejemplo, explicarle a mi hijo que hay una rutina que tiene que acostarse temprano
15:14porque tiene un nivel de energía elevado, que tiene que descansar como sus horas.
15:19Le digo de repente, mañana te va a costar levantarte.
15:21O sea, explicarle todo eso tiene una razón de ser.
15:23Para él no hay tiempo.
15:25O sea, no hay...
15:27Yo a veces le hablo, por ejemplo.
15:28Tienes chance de entrar hasta las ocho y media.
15:30Entonces, obviamente tenemos que llegar con más tiempo.
15:33O te tienes que acostar a las ocho y media de la noche para que puedas descansar tus horas.
15:36Ah, mamá, pero cinco minutos más está en este proceso.
15:39Esto tiene...
15:39O sea, ¿qué explicación tiene eso?
15:41Cuando estamos en edades tempranas, hasta qué tiempo el tiempo, valga la palabra,
15:46no suele ser tan importante o suman otras cosas además del tiempo.
15:50Bueno, cuando estamos antes de los seis o siete años, la construcción que puede tener el niño del tiempo
15:56no tiene quizás esa rigidez que podemos tener a los 26 años o a los 16 años.
16:03La construcción del tiempo a los seis o siete años es muy dilatada.
16:06De hecho, si tú quieres en algún punto reprender a un niño, tú le puedes hacer lo que se conoce como tiempo fuera, ¿no?
16:13Pero el tiempo fuera va adecuado a la edad del niño.
16:16Y entonces va en minutos.
16:17Un niño de seis años para hacerle un tiempo fuera son seis minutos.
16:20Lo cual para nosotros, creo que desde que empezamos ya han pasado más de 15 minutos.
16:24Sí, son las 2 y 16.
16:25Pero para el niño seis minutos es una eternidad porque lo obligas a quedarse quieto.
16:30Mamá, ya pasaron los cinco minutos, los seis minutos.
16:33Entonces, a los tres, ya pasaron.
16:34A los cuatro, ya pasaron.
16:36A los cinco, ya pasaron.
16:37Y ve el tiempo desde una perspectiva más dilatada.
16:40O sea, si tú le dices a un adolescente de 16 años seis minutos, todavía no lo va a entender como lo entiende una persona de 36 años.
16:49Y si pasamos de los cinco para arriba, una persona de 46, 56, 66 años, seis minutos es un respiro.
16:58Y tiene que ver con el concepto que se va formando la persona a lo largo de su vida sobre el tiempo en específico.
17:03O sea, sobre la medición del tiempo.
17:05Cuando hablas de tu hijo, es muy pertinente que nosotros tengamos rutinas o patrones conductuales preestablecidos.
17:13¿Por qué? Porque el ser humano es natura a eso.
17:16Nosotros no podemos estar sin una rutina preestablecida.
17:20Hay quienes dicen, no, yo no hago agenda, yo no tengo rutina, yo hago lo que se me venga en el día.
17:23Como fluya.
17:24Como fluya.
17:25Pero es que hasta eso también es un protocolo.
17:27Como vaya viniendo, vamos viendo.
17:28Como vaya viniendo, vamos viendo.
17:29Bueno, ahí vemos, ahí vemos.
17:31Igual ese ahí vemos genera ciertos mecanismos cognitivos para yo estar preparado a diversas situaciones o diversos problemas que se me pueden enfrentar.
17:41Y yo poder actuar según mis capacidades a lo que va viniendo.
17:45¿Ok?
17:46O sea, quiere decir que esta persona que vive totalmente laxa y sin estar pendiente de lo que pasa.
17:50Es mentira.
17:52Tiene mecanismos o herramientas para afrontar eso.
17:55Y cuando nosotros buscamos de optimizar el tiempo, lo decía que usted tiene su agenda.
18:00Chévere.
18:01Yo también tengo mi agenda.
18:02Regularmente la hago más...
18:03¿Se te olvida anotar a veces?
18:04Sí, sí, me olvida.
18:05No, pero es que la hago en el teléfono.
18:06Bueno, lo utilizo digital.
18:08Solo que si me apaga el teléfono, estoy listo.
18:10Pero, ¿cómo optimizar el tiempo a su juicio?
18:13Porque, por ejemplo, me pasa...
18:15Tengo rato que no voy al gimnasio, pero voy a poner este ejemplo a mi tocayo de entrenador, Roger.
18:19A veces cuando tengo menos tiempo de entrenar, entreno con mucha mayor rigurosidad.
18:25Y lo hago mejor.
18:26A veces cuando tengo más tiempo, entonces, dilato, entreno, revisto el teléfono y tal.
18:30Entonces, a veces, si nosotros dedicamos mayor tiempo exclusivo a hacer algo, lo hacemos mucho mejor.
18:36Quizás esa es la reflexión que me queda de esto que estoy explicando en este momento.
18:40Yo estaba pensando que hay una estructuración de tiempo que hemos de hacer nosotros como seres humanos para ser eficientes.
18:48Pero, fíjate, las seis clasificaciones típicas de estructuración de tiempo.
18:52Número uno, que es el tiempo ritual.
18:56O sea, nosotros tenemos un tiempo de ritual.
18:57Te tomas tu café, te bañas.
19:00O sea, un ritual es todo aquello que ya está sistematizado y que tú sabes que lo haces en automático.
19:04Es más, cuando tú pierdes, ¿dónde está mi cepillo de peinarme o el cepillo dental?
19:09Y ahí te descalabra porque tú vienes con un tiempo que eso es así.
19:13Después del tiempo ritual está este tiempo, que es el tiempo de trabajo.
19:17Hay un tiempo interesante, que es el tiempo que se llama pasatiempo.
19:21¿Qué es eso de pasar el tiempo?
19:22Yo no estoy dirigido a ningún resultado concreto.
19:25Yo no quiero producir nada.
19:26Si no estoy pasando el tiempo ahí, pinté la botella esa y después la dejé por allá.
19:30O me puse a, ¿cómo dicen?
19:32A pasar los canales, a hacer zapping.
19:34Ok.
19:35Después hay otro tiempo que se llama el tiempo de intimidad.
19:39Intimidad no es intimidad física.
19:41Intimidad es lo que hacíamos ahora tomándonos el café, hablando de nosotros, José, entonces amigos, etc.
19:47Y hay otro tiempo que se llama de aislamiento.
19:50Y ese tiempo es fundamental.
19:51Es necesario.
19:52Porque el tiempo de aislamiento, y ustedes me han escuchado en esa conversación varias veces,
19:56hay que aprender a meditar, sea con mindfulness, sea con meditación trascendental.
20:00Yo propongo una meditación que es de tradición católica, amigos del desierto.
20:04Pero usted tiene que parar, quedarse quieto, respirar, no moverse, y simplemente estar allí.
20:12Y si logra hacerlo 10, 15, 20 minutos, maravilloso.
20:16Ahora pregunto yo, ¿con cuánta frecuencia hacemos esto?
20:19Usted está preguntando con los patrones de tiempo.
20:21Entonces, bueno, sí, me estructuro para el deporte, me estructuro para trabajar, para estar con la familia, para pasar tiempo y tal.
20:27Ajá, ¿y el tiempo conmigo mismo?
20:28Lo tengo en deuda en mi caso.
20:29Mira, y hablando de tiempo, si hay algo de lo que somos de clave en este programa, es el tiempo.
20:35Tenemos que hacer una pausa.
20:36Pero antes, momento de publicidad.
20:40Con BDB App siempre haces jugada ganadora.
20:43Pagos, servicios e innovaciones, las 24-7 al alcance de tus manos.
20:49Descarga la app del banco número uno y aprovechala al máximo.
20:59Hola, Vale.
21:06Hoy tengo tiempo de colocarme en la cita.
21:09Que, por cierto, es el tema de hoy.
21:12Pero, ¿tú sabes qué es el tiempo?
21:16Tiempo.
21:16¿Qué es exactamente el tiempo?
21:18¿Alguien podría decirlo?
21:20Pénsalo por un momento.
21:21Ok, se te acabó el tiempo.
21:23Basta rápido, pero realmente no tenemos claro qué es.
21:26En pocas palabras, es una magnitud física fundamental.
21:30Por eso estamos hablando de él.
21:31Y esta magnitud mide la duración o separación de los eventos que suceden a nuestro alrededor.
21:37De aquí se dividen estos eventos en tres secciones.
21:40Presente, pasado y futuro.
21:44Aunque, a decir verdad, los únicos que son reales son los primeros dos.
21:48Puesto que el futuro es una conjetura de algo que no ha sucedido.
21:51Y las probabilidades de saber son muy bajas.
21:54Tómalo en cuenta cuando te diga que te amará.
21:58No vale, lo hacemos para después.
22:01No, Mayra.
22:02Para después no.
22:03Eso debemos hacerlo ya.
22:04Como dice el dicho, no dejes para mañana lo que puedes hacer hoy.
22:08Fíjate este video.
22:09Después voy.
22:10Después lo hago.
22:12Después cambio.
22:13No entendemos que después el café se enfría.
22:18Después el encanto se pierde.
22:20Después la prioridad cambia.
22:22Después la mañana se convierte en noche.
22:25Después los hijos crecen.
22:26Después la gente envejece.
22:28Después la vida se acaba.
22:32Y como el tiempo es corto, no lo podemos desperdiciar.
22:36Mientras tú reflexionas, yo sigo buscando en las redes.
22:39Síguenos, dale like, comenta y comparte.
22:42Y como nunca lo hemos hecho, hoy lo dejamos con este videito.
22:45Estamos de vuelta en el único podcast en vivo de la televisión venezolana.
22:58Veamos a Aurelín Monzón desde las redes.
23:00Y bueno, hay varias explicaciones.
23:02Jocelyn Correa.
23:03Entre ellas me quedo con esto del pasado, presente y futuro.
23:07Porque es a veces ese tiempo futuro lo que nos hace sentirnos mal.
23:11Esa ansiedad, esa angustia.
23:13Esa ansiedad por lo desconocido.
23:15Exacto.
23:15¿Te ha pasado?
23:15Esa ansiedad por lo desconocido.
23:16Yo creo que todo lo ha pasado.
23:17Sí, no, totalmente.
23:18¿Qué va a pasar?
23:19Miren, ahí veía, ¿no?
23:23Pasado, presente y futuro.
23:25Pero eso depende, es subjetivo.
23:26Es decir, si usted conoció a una persona hace 10 años
23:29y usted consideraba que ese era el amor de su vida,
23:31esa persona y anda por ahí, ese es el presente.
23:34Porque depende si yo decido pasar la página o no
23:37y se lo convierto en pasado.
23:38Correcto.
23:39Sigue siendo subjetivo la percepción del tiempo.
23:41¿Qué pasó?
23:42Es una percepción.
23:43No, no, no.
23:43No me lo esperaba.
23:45No, no, lo sé que es un ejemplo,
23:46pero de verdad que no había pensado en eso.
23:48Cuando dijo pasado, presente y futuro,
23:49lo primero que me vino es eso, ¿no?
23:50¿Qué pasa con la gente que dice,
23:53dame tiempo?
23:54Que lo comentábamos en la pausa.
23:56Bueno, son varias preguntas en una.
23:58Yo se enlazó por una granada.
24:00Bueno, cuando hablamos de relaciones de pareja
24:03y dicen, dame tiempo, habría que ver los motivos
24:09por los cuales lo dicen.
24:10Pero si quisiésemos establecer una norma,
24:12como dijimos hace rato, cuando está empezando la relación
24:15y dice, dame tiempo, mira, porque quiero explorar opciones,
24:17quiero explorar qué tal me veo.
24:20¿Qué tiempo, chico?
24:20¿Qué tiempo?
24:21Ya va, ya va, ya va.
24:22Pero si ya tienen bastante tiempo juntos,
24:24hablamos de 10 años, 8 años, 12 años, 20 años,
24:26habría que hacer una revisión, ¿no?
24:29Habría que hacer una revisión de qué ha pasado
24:30en esa relación, tanto para uno como para el otro, ¿no?
24:33Y entonces, en base a eso, decidir, mira,
24:35necesito un tiempo para saber si sin ti me siento mejor
24:39o sin ti no me siento mejor.
24:41Queda del otro lado que escucha
24:43si decide aceptar que esa persona haga esa exploración.
24:47Y con exploración podemos ampliarlo
24:49a lo que a ustedes se les ocurra.
24:51Mónico, quizás no enfocándonos tanto
24:54en el tema amoroso, con esto del pasado, presente y futuro.
24:59Este futuro quizás en las consultas que has tenido
25:04coincides con nosotros, que es lo que nos angustia,
25:07ese futuro, o más bien el pasado.
25:09¿Cómo lo ves tú?
25:10Como decían, es una percepción.
25:12Es un ejercicio bien bonito que se llama
25:13la línea del tiempo.
25:14Lo hacen en un modelo que se llama
25:16programación neurolingüística.
25:18Entonces, la persona se para en el medio y dice,
25:20para allá está el futuro,
25:22y para atrás de ti está el pasado.
25:24¿A cuánto de ti está el futuro?
25:26Entonces, hay gente que ve el futuro por allá,
25:28lejísimo.
25:30¿Qué vas a hacer en diciembre del 2025?
25:32No, imagínate.
25:32Ay, pero es que salta para eso.
25:34Cuídate yo pensando para eso.
25:36En cambio, hay gente que tiene
25:37la percepción del futuro aquí.
25:39No, no, ya yo me estoy preparando
25:41para el 24 de diciembre.
25:42Vamos a hacer el almuerzo y la cena en casa.
25:45Lo tiene aquí al frente el futuro.
25:47Ya te estoy viendo la cara, Robert.
25:49En cambio, ahora mira esto, mira esto.
25:50Ya compró los ingredientes para allá.
25:52Ya están aquí, ya están montados en eso
25:54y reuniendo y no sé qué.
25:55En cambio, hay gente que en relación al pasado,
25:58por ejemplo, los caballeros,
26:00tenemos una percepción del pasado.
26:02¿Tú me quieres hablar del 2000?
26:04Pierden la memoria realmente.
26:06Y el 2000, eso fue en el siglo pasado.
26:08Yo no me acuerdo de eso más.
26:10Eso ya está lejísimo.
26:11En cambio, a las damas, tú le preguntas,
26:14¿y tú te acuerdas lo que...?
26:15No, tú no le preguntas, no,
26:16porque tenemos una percepción del pasado lejísima.
26:18Pero ella te dice.
26:19No, no pregunte.
26:19Es que tú no me acuerdas,
26:20tú no te acuerdas en 1993
26:22que tú salías con aquella...
26:26No, yo ni me acuerdo.
26:26Ese mensaje, ese mensaje que te pasaron.
26:29Entonces, fíjate,
26:29la percepción del pasado lo tienen aquí atrás.
26:32Eso sucedió hace como días años.
26:33Respirándote en la nuca, como dicen por ahí.
26:35Sí, respirándote en la nuca.
26:36Entonces tú dices, wow, que esto...
26:38Y nosotros lo enseñamos a los gerentes,
26:40a los facilitadores, a los coaches,
26:42porque tú estás en una sesión de trabajo
26:44y a lo mejor tú piensas que...
26:45No, mira, son 45 minutos.
26:47No puedes tratarte...
26:48Más de ese tiempo.
26:50O empiezas a revisar para saber,
26:51cuéntame, ¿cómo fue que tú naciste?
26:53Concha.
26:54No, padre, yo no tengo tanto tiempo
26:55para empezar a averiguar
26:57y destacar tus traumas y tus cosas.
26:59Entonces, fíjense cómo las percepciones
27:01en la línea del tiempo son muy importantes.
27:04Ahora imagínate cuando conviven dos,
27:05que tienen dos percepciones del tiempo
27:07totalmente diferentes.
27:09Sea equipo, sea familia, sea iglesia,
27:12lo que fuese,
27:13hay percepciones del tiempo diferentes.
27:15En esto le di algo así como que el trauma se forma
27:17no cuando sucede algo doloroso,
27:19porque todos pasamos por situaciones dolorosas en la vida,
27:21sino se forma cuando lo pasas solo,
27:23o sea, cuando no lo terminas de entender
27:24y no lo terminas de asimilar.
27:26Y esto me lleva a preguntarte, Harold,
27:28¿cómo es esa construcción de memoria que hacemos?
27:32¿Es determinante por ciertos acontecimientos
27:35que ya sea pasen...
27:36Todo es un poquito complejo.
27:38Pasen en el pasado, en el presente.
27:39O sea, ¿cómo es eso?
27:40Por ese ejemplo tan sencillo que él planteaba,
27:42que generalmente en algunos casos hay personas,
27:46no voy a caer en género,
27:47pero hay personas que olvidan cosas con tanta facilidad
27:50y hay otras que lo recordamos de manera muy puntual
27:53y muy detallada.
27:54Bueno, sin caer en género puede ser que se olvide
27:57de manera funcional y se recuerde de manera funcional.
27:59O sea, si me sirve, se me olvida,
28:00si me sirve, lo recuerdo.
28:02Así es descartable, así se construye eso.
28:04Pero, ¿qué pasa?
28:05La memoria sí va a tener que...
28:07O sea, sí va a tener una fijación importante
28:09con respecto a la emoción.
28:10Algo que me emocione de manera negativa o positiva
28:13va a fijarse en mi memoria.
28:15¿Qué pasa con el trauma?
28:16Que lo estabas trayendo a colación hace poquito.
28:19Cuando vivimos un trauma de cualquier tipo,
28:23mi mente, mis procesos inconscientes,
28:27pareciera, y contrasten ustedes con su información,
28:30pareciera que quedamos anclados en ese momento.
28:32Sí, como que retornas al punto.
28:33Si yo vivo un trauma y lo recuerdo,
28:36a veces tengo sensaciones similares
28:37a las que tuve en ese momento en el trauma.
28:39Y es como si un espacio de mi cerebro,
28:42un espacio de mi pensamiento, de mi yo,
28:43se queda anclado ahí.
28:44Eso tiene que ver, por supuesto, con la memoria
28:46y también con las emociones.
28:47Además de la percepción que yo tengo de lo que me pasó.
28:50Porque puede que algo que a mí me traumó,
28:53a Roger le pasó exactamente lo mismo.
28:54Significante.
28:55Ni lo recuerda.
28:57Y entonces, a Mónico le pasó lo mismo y lo recuerda,
28:59pero no con la intensidad que yo lo recuerdo.
29:01Y a los tres nos pasó lo mismo.
29:02¿Ok?
29:03Entonces, va a depender del constructo que la persona tenga
29:06sobre la situación y más la capacidad de resolución
29:10que tuvo ante esa situación.
29:13Tiene que ver con la edad, tiene que ver con el contexto,
29:15tiene que ver con lo que le dijeron que eso era
29:17y lo que él o ella procesó.
29:19Retomando con el tema de la optimización del tiempo,
29:21quizás el tiempo que dedicamos a las cosas,
29:23en sus casos particulares, esta pregunta para ambos.
29:26Cuando ustedes realizan su terapia, en tu caso,
29:30y las consultas, en tu caso, Harold,
29:32¿hay un tiempo determinado para poder escuchar
29:34cada uno de los casos de los pacientes?
29:36¿Hay algunos que requieren mayor tiempo?
29:37No, inclusive hay todos los protocolos.
29:40Hay un tiempo para indagar, un tiempo para procesar,
29:43un tiempo para repreguntar, un tiempo para la hipótesis, etc.
29:46Pero fíjate que hablando de eso,
29:49hay unas técnicas que usamos en gerencia,
29:52en organizaciones, se llama la técnica Pomodoro.
29:54¿Has escuchado?
29:55Que es que si tú te sientas a trabajar,
29:57ya tienes 25, 30 minutos, tienes que parar.
30:00Tienes que parar o a lavarte la cara,
30:02o a darle una vuelta a la casa,
30:04o te asomas al balcón, o caminaste,
30:06porque es un tiempo donde tu cerebro,
30:08es como una conexión en sináptica que se va andando,
30:11y que tú requieres como que cambiar el camino.
30:14Pero si tú estás haciendo,
30:15la gente que se pone 8 horas a trabajar,
30:17a hacer el informe, no sé qué,
30:18entonces la creatividad, la innovación no surge.
30:21Fíjate que hay una cosa interesante
30:22que me estoy acordando ahorita,
30:24¿has escuchado eso que se llama el déjà vu?
30:26Sí, claro.
30:27El déjà vu que tú dices,
30:27esto yo lo he vivido.
30:28Bueno, eso no es sino una alteración
30:30de las conexiones,
30:31de las sinapsis neuronales en el tiempo,
30:34que entonces la sinapsis se retrasó.
30:36Entonces cuando llega la conexión,
30:37tú dices, oye...
30:38Llegué tarde.
30:39Esto yo lo he vivido.
30:41Pero lo que pasa es que te llegó la imagen tarde a tu cerebro.
30:43Entonces no es nada espiritual ni nada de esas cosas,
30:47pero mira qué interesante porque cada organismo,
30:50como está determinado en su estructura,
30:52su historia, sus vivencias, etc.,
30:54pues tiene un manejo del tiempo totalmente diferente.
30:58Entonces yo digo, bueno, está bien,
30:59todo lo que ahí está escrito acerca de planificación,
31:02eficiencia, mejora del tiempo,
31:04que ahorita es muy importante como competencia,
31:07el manejo del tiempo,
31:09tiene que ver primero conmigo mismo.
31:11Tiene que ver en que yo aprenda a observarlo.
31:14El famoso oráculo, ya conócete a ti misma.
31:16Bueno, conócete a ti mismo en relación
31:18a cómo manejas el tiempo,
31:19a cómo reaccionas frente a ello,
31:21y eso es un trabajo de búsqueda interior.
31:23Harold, ¿tu respuesta a lo que...?
31:25Este, con respecto al tema de las consultas,
31:28exploraciones o análisis,
31:29sí, en mi caso, desde la perspectiva de psicología,
31:32va a depender del paciente
31:33y de lo que el paciente plantea.
31:36Hay protocolos preestablecidos,
31:38están 45 minutos,
31:39hay terapias breves de menos de 45 minutos,
31:4130, 15 minutos,
31:42y hay momentos en los cuales la persona abre
31:44lo que se conoce como un proceso,
31:45es un proceso psicológico
31:46donde empieza a evocar emociones y recuerdos,
31:49y tú no puedes cerrarlo.
31:50Entonces, muchas veces hay consultas psicológicas
31:53donde la persona entra en un cuadro depresivo
31:55y tú tienes que prolongar un poco más la consulta.
31:57A mí me ha tocado a veces una hora y media,
31:59dos horas,
31:59hasta que logro cerrar ese ciclo.
32:01A lo extendido.
32:01Ese ciclo, sí.
32:03Ahí sí está en...
32:06O sea, ahí el problema es la individualidad del paciente.
32:09Yo, por ejemplo,
32:10atiendo más en el espectro público que privado.
32:12Por lo tanto,
32:13tengo un tiempo específico para atender
32:15y una cantidad de pacientes
32:16que siempre excede la norma.
32:19Y me debo adaptar, ¿no?
32:21Entonces, trato de hacer lo que se conoce
32:22como terapia breve centrada en el problema,
32:23que eso es parte de la teoría cognitivo-conductual.
32:27Sin embargo,
32:28llega un paciente con una crisis existencial
32:30y es el momento de hacer catarsis
32:32cuando se sienta enfrente del paciente.
32:33De hecho, no tengo que hablar,
32:34tengo que decir,
32:35hola.
32:35Y...
32:36Fluya.
32:37No puedo cortarla.
32:38Puedo ir utilizando ciertas técnicas
32:40para ir de algún modo,
32:42para que se entienda de una manera muy fácil,
32:44cerrando la brecha de información,
32:47pero no puedo cortarla.
32:48Porque si la corto,
32:49estoy lastimando al paciente.
32:50Mira,
32:51es tan serio esto
32:52y te iba a preguntar,
32:53pero de alguna forma lo explicaste
32:54porque la mayor parte
32:56de las consultas que he visto,
32:57de hecho,
32:58la de psicoterapia de mi chamo
32:59es de 45 minutos.
33:00Eso tiene, obviamente...
33:01Sí, sí,
33:01hay un protocolo establecido.
33:02Una explicación.
33:03Y el tema de los procesos
33:04es muy importante
33:05porque la primera entrevista,
33:06por ejemplo,
33:06estoy colocando un ejemplo,
33:07seguramente a usted le sucederá
33:08de forma distinta.
33:09hablando con él,
33:11surgió algo que era muy mío.
33:12Y él me decía,
33:13detente,
33:13porque no puedo abrir este proceso
33:15sin terminarlo.
33:16Yo no soy la persona adecuada
33:17para terminar este proceso
33:18y no quiero entrar en una cuestión
33:21que no voy a poder terminar.
33:23Eso sería como una enseñanza para la vida.
33:25Usted no abra procesos
33:26que usted no está dispuesto a terminar.
33:27O no los empujes.
33:27Sí, los llevamos a...
33:28Exacto.
33:29No los obligues, no los...
33:31Exacto.
33:31Yo tengo una metáfora con mi hija,
33:33la segunda de ellas, Elizabeth.
33:35La mandan a hacer un germinador.
33:36Como es que le dicen ahora,
33:37un semillero.
33:38Un semillero.
33:39Con botas, papelito de toaleta
33:41y entonces a la caraotica y la cosa.
33:44Llega el segundo día.
33:46Papá, ¿qué?
33:47Tú no sabes hacer semillero.
33:49¿Por qué?
33:50Porque el de mi amiguito
33:51ya le salió un puntico blanco
33:52en la caraotica
33:53y ya está empezando a crecer.
33:55Yo, bueno, hija,
33:56pero dale tiempo.
33:57Al tengo con la semana.
33:59Mira, este...
34:01El de mi amiguita
34:02ya que va por el borde
34:03una hojita
34:04y el mío apenas tiene el puntico y tal.
34:06Cuando ella tenía dos semanas
34:07y te había salido ya la hojita,
34:09entonces ella agarra
34:09y para apurar el proceso,
34:11jala la hojita.
34:12La daño.
34:13Porque esto va muy lento.
34:15Bueno, entonces a veces decimos
34:16no empujes el río,
34:18sigue tu proceso,
34:19tómate tu tiempo.
34:20Que es distinto para todos.
34:21Que es distinto para todos,
34:22como decíamos.
34:23Entonces, ese es un arte,
34:25el arte de manejar el tiempo,
34:27de acuerdo a mis propias percepciones.
34:29Y quizás un consejo
34:31a modo general,
34:31porque entiendo que,
34:32Harold,
34:33para poder determinar
34:34tienes que indagar
34:35en cada uno de estos casos,
34:37¿no?
34:37Pero cómo poder entender esto
34:39y saber que cada cosa
34:41tiene su proceso
34:41y que el tiempo
34:42de cada individuo,
34:44valga la expresión,
34:45o sea,
34:46va a depender quizás
34:47de muchos factores
34:49y que el mismo tiempo
34:50que ella se tome
34:51en hacer algo
34:51no es el mismo tiempo
34:52que yo tenga también
34:53que hacerlo.
34:54Bueno,
34:55no sé si llamarlo consejo,
34:57pero tiene que ver mucho
34:58con la sociedad actual.
34:59La sociedad actual
34:59está muy enfocada
35:01en la comparación
35:01y entonces hay toda
35:03una estructura
35:03en la comparación
35:04de las capacidades
35:05de aquel con las mías
35:06y hay una maxificación
35:07de esa información
35:08a través de las redes sociales
35:09y medios de publicación.
35:11Debemos entender
35:13que así como
35:14a mí me queda
35:15esta chaqueta
35:16y probablemente
35:17Roger no,
35:18hay cosas que yo puedo hacer
35:20en un tiempo en específico
35:21que probablemente
35:22el otro no puede
35:22y lo mismo
35:23de aquel lado hacia acá.
35:25Si estamos compitiendo,
35:26si somos todos
35:27deportistas y competidores,
35:29necesitamos un tiempo específico
35:30para lograr
35:30una meta específica,
35:32pero si no estamos compitiendo
35:33sino que estamos
35:34llevando a cabo
35:34procesos naturales
35:35a nuestra vida humana,
35:37no hay que apurar el proceso.
35:39Me gusta mucho
35:39el ejemplo del germinador
35:40porque bueno,
35:42¿quién no lo ha hecho?
35:42¿Cómo vamos a agarrar
35:44la hojita
35:44y vamos a tratar
35:45de que crezca?
35:46No,
35:46se va a romper la hoja
35:47y entonces mata el proceso.
35:49Y creo que nos ha pasado
35:50a todos en cualquier momento
35:51o cualquier circunstancia
35:52en nuestra vida.
35:52Que hemos querido acelerar.
35:53No, incluso hasta
35:54con nuestros propios chamos
35:54y de repente
35:55quieres que el chamo
35:56aprenda a leer
35:56y ese proceso quizás
35:57a veces es un poco difícil
35:59y que no todos lo logran
36:00en el mismo tiempo.
36:01Entonces uno como padre
36:03quizás se siente frustrado
36:04porque viene el otro
36:05quizás un compañero de trabajo
36:06o alguien
36:06¡Ay no, pero ya mi chamo
36:07aprende a leer
36:08ya no sé en cuánto tiempo
36:08y aprende a hacer tal cosa!
36:09Tenemos un temita interesante
36:12que eso es para otro programa.
36:14Déjalo en la hierpa.
36:15Tiempo e inteligencia artificial.
36:18Mira,
36:19esta mañana
36:19mi amigo me decía
36:21lo que yo no he hecho
36:22en ocho años
36:23que es recopilar
36:24toda la información
36:24que es mía
36:25de lo que yo he escrito
36:26y tal.
36:27Toda esa inteligencia artificial.
36:27Lo puso y actúa
36:28como narrador
36:29de no sé qué cosa.
36:30Lo puso,
36:30lo volvió a poner
36:31y en cuatro horas
36:32tenía todo eso.
36:33Claro,
36:33porque agrupa
36:34todos los conocimientos
36:35que están por ahí.
36:35Mónico,
36:36tenemos que hacer otra pausa.
36:38Es momento
36:38de hacer una pausa
36:39y ya venimos
36:40con más de al día.
36:40Su comentario,
36:41su opinión,
36:42puede hacerlo.
36:42Al día.tv8
36:43Roger Villegas TV
36:44y Jocelyn Correia
36:45con doble S.
36:45Ya venimos.
36:46El tiempo,
37:05algo que creemos
37:06constante,
37:07inalterable.
37:11Pero...
37:12¿Y si no es así?
37:14¿Alguna vez
37:16has sentido
37:16que una hora
37:17puede pasar volando
37:18mientras que un minuto
37:20puede ser eterno?
37:21Hoy salimos
37:22a las calles de Caracas
37:23para explorar
37:24la sorprendente
37:25relatividad del tiempo.
37:26Así que,
37:27acompáñenme
37:28y lo averiguaremos.
37:31¿Cómo te sientes
37:31respecto al tiempo?
37:33¿Sientes que transcurre
37:34más rápido de lo normal
37:35a pesar de que en el reloj
37:36transcurren las 24 horas
37:37habituales?
37:38¿Cómo te sientes?
37:39Me siento bien.
37:41O sea,
37:41todo depende
37:42de la situación
37:43en la que estés.
37:44Por ejemplo,
37:45un momento
37:46que estás en el trabajo
37:47y no te gusta,
37:48o sea,
37:48te hace las horas largas
37:49o el momento de dormir,
37:50sientes que nada más
37:51cierra los ojos
37:51y ya se hizo de día.
37:53O sea,
37:54todo depende
37:54de los laxos de tiempo.
37:55Varían.
37:57¿Y si estás con el chico
37:58que te gusta,
37:58cómo transcurre el tiempo?
38:00Pasa volando,
38:01pasa rapidito,
38:01pasa así.
38:03Sí,
38:03creo que sí.
38:04El día literalmente
38:05pasa muy rápido
38:06y hay tiempo de lluvia
38:09y hace más calor que nunca,
38:11literalmente.
38:13¿Y no te pasa,
38:14por ejemplo,
38:14que en las noches
38:15quieres descansar
38:16y quieres que el tiempo
38:17se extiende
38:18y de repente
38:18cuando te das cuenta
38:19ya son las 5 de la mañana?
38:21Sí,
38:21pasa muy rápido.
38:22Siento que no descanso
38:23nada,
38:23literal.
38:24La verdad,
38:25sí.
38:26El tiempo cada día
38:26está como que descontrolado.
38:29Hay días que se te va
38:30el tiempo volando,
38:31hay días que no,
38:31hay días que te rinde,
38:33hay días que no,
38:34de verdad,
38:34es una locura.
38:35¿Ves que esto tenga que ver
38:36con la relatividad del tiempo?
38:38Sí,
38:38totalmente de acuerdo.
38:40Está pasando
38:41muy rápido el tiempo
38:43y cuando uno ve,
38:46no dice ya,
38:47ya llegó la hora.
38:48El tiempo yo veo
38:49que pasa mucho más rápido
38:50siempre y cuando esté ocupado
38:52o bueno,
38:53si estoy ocupado
38:53o tengo la mente
38:54concentrada en algo,
38:56siento que pasa el día
38:57bastante rápido.
38:58Si no estoy haciendo nada
38:59o normalmente
39:01no hay tanto
39:02dulce de trabajo,
39:03sí siento que el tiempo
39:03pasa súper más lento.
39:06Y respecto al tiempo,
39:07¿usted qué nos puede decir?
39:08Sí,
39:09igual que mi compañero,
39:10yo siento que a medida
39:10que crecemos,
39:12por decirlo de otra forma,
39:13el tiempo siento
39:13que no rinde menos.
39:15Recuerdo que cuando
39:15estamos en la universidad
39:16o en época de adolescencia,
39:18daba tiempo para todo.
39:19O sea,
39:19llegamos al colegio
39:20y hacíamos muchas cosas
39:21antes de irnos a dormir.
39:22Hoy siento que hago dos cosas
39:23al llegar a la casa
39:24y ya son las 12 de la noche.
39:25Entonces siento que se pasa
39:26muy rápido el tiempo
39:27a medida que vamos creciendo.
39:28Y como decía mi compañera,
39:29cuando algo divertido
39:30eso se va rapidísimo,
39:31pero cuando estamos trabajando
39:32sin hacer nada,
39:33una actividad tediosa,
39:34entonces ahí sí
39:34se nos dilata el tiempo.
39:36Es cierto.
39:38La relatividad del tiempo
39:39nos recuerda
39:40que nuestra experiencia
39:41del universo
39:42es personal y única.
39:44Seguiremos explorando
39:45los misterios del tiempo
39:46en futuros reportajes.
39:48Bueno, agradecemos a Yasebius Categui
39:55siempre en la calle
39:56consiguiendo lo que queremos.
39:58Cómo la gente percibe
39:59este tema del tiempo
40:00y es que si en algo
40:01hemos conseguido
40:02y creo que tiene que ver
40:03con nuestra edad.
40:04Una de las cosas
40:05que decíamos en la parte anterior
40:06es que el tiempo ahora
40:07sentimos que pasa más rápido.
40:09Ya explicábamos además
40:10cómo es todo este proceso
40:11a lo largo de nuestra vida
40:12en ciertas etapas
40:14y obviamente cuando somos
40:14más adultos
40:15quizás adquirimos
40:16mayor información,
40:17procesamos mayores datos,
40:19procesamos mayores responsabilidades
40:20y sentimos que de repente
40:21el día no nos alcanza.
40:22Sin embargo,
40:24a pesar de que hay cosas
40:25que pareciera
40:25que no tuviesen tiempo
40:26usted tiene que organizarse.
40:28Sí, no,
40:28y pasa también
40:29por esto de que no somos eternos
40:31y entonces empiezas
40:32a dedicarle más tiempo
40:33quizás a aquellas personas
40:35que también te lo han dedicado a ti
40:37y hablo en este caso
40:38de los padres,
40:39de las madres,
40:40de nuestros familiares,
40:41quizás por ese vínculo
40:42más cercano.
40:44Pero también en el camino
40:45de la vida
40:45conseguimos personas
40:47que no son consanguíneos
40:49quizás en nuestra pareja,
40:50amigos,
40:51compañeros de trabajo
40:51que decimos
40:52wow,
40:53y si este fue
40:54el último momento
40:54en que estuve con esa persona,
40:56bueno,
40:57no quiero irnos al drama
40:58en este caso,
41:00pero si es llevarnos
41:01a la reflexión
41:02de cuánto tiempo
41:02le dedicamos
41:03a cada cosa
41:04que hacemos.
41:05y que este tiempo
41:06y que este tiempo sea
41:07porque aquí vamos
41:08ya con las recomendaciones,
41:10cómo optimizar ese tiempo
41:11desde el punto de vista
41:12de nuestra vida,
41:13más allá de lo productivo
41:14en lo que usted pueda considerar,
41:15porque de repente
41:16hay una persona
41:16que asume cuatro responsabilidades
41:18en un mismo momento
41:19y bueno,
41:19se ha organizado
41:20y ve como puede,
41:21hay otras personas
41:22que no quieren
41:23de repente estar saturados
41:24o que se sienten esclados
41:25de este tiempo,
41:26pero que el tiempo
41:27que sea que utilices
41:29ya sea para compartir,
41:30para compartir con tus hijos,
41:32para disfrutar
41:32de lo que amas hacer,
41:33a veces olvidamos
41:34lo que nos gusta
41:35por estar para los demás
41:37y o sea,
41:38recordar qué es lo que te gusta a ti
41:39y tomarte ese tiempo para ti
41:41y que ese tiempo
41:41sea de calidad
41:42y no estamos hablando
41:42de que te vas a tomar
41:43una o dos horas,
41:44estamos hablando
41:44de que lo poco que hagas
41:46sea algo de provecho para ti.
41:47Vamos con esas recomendaciones
41:49desde su experiencia,
41:50desde sus puntos de vista
41:51en las profesiones
41:52obviamente
41:53en las que se desenvuelven,
41:55cuál sería la mayor forma
41:57de percibir este tiempo
41:58y cuál sería la mejor forma
41:59de aprovecharlo
42:00en distintos ámbitos.
42:01Lo resumiría Jocelyn,
42:02con lo que acabas de decir
42:04en amigos
42:05y enemigos del tiempo,
42:06en el manejo del tiempo.
42:09Enemigos
42:09en el manejo del tiempo,
42:10eso que decía,
42:11vivir para otro.
42:12Si usted es una persona
42:13complaciente,
42:14salvadora,
42:16que cree que va a salvar
42:16y rescatar el mundo,
42:17pues por supuesto
42:18que su tiempo
42:19se va a ir
42:19en función de los demás.
42:21No estamos diciendo
42:22que no lo hagamos,
42:23tenemos que ser colaboradores,
42:24patrocinadores,
42:25pero hay que buscar
42:26ese equilibrio.
42:27Ese balance.
42:27Y ese es un enemigo
42:29del tiempo,
42:30bueno,
42:30otro enemigo
42:31que no podemos dejar
42:32de nombrar
42:32son las famosas redes,
42:34los teléfonos.
42:34Aquí también hay que darle
42:35un equilibrio,
42:36un balance.
42:37Ahora hay gente
42:38que se pone hora
42:39para ver el teléfono.
42:40Voy a estar dos horas
42:41respondiendo el Instagram,
42:44viendo lo que se publicó.
42:45Me interesó un video
42:46que vi en LinkedIn,
42:47voy a mirarlo
42:48en YouTube, etc.
42:49Entonces yo creo
42:50que esos enemigos
42:51del tiempo
42:52pues tenemos que tenerlos
42:53muy presentes
42:54para saber.
42:55Y el otro
42:56es los amigos
42:57del tiempo.
42:58Por ejemplo,
42:58a mí a veces me critican,
43:00tú me llamas por teléfono,
43:01yo digo,
43:01hola Jocelyn,
43:02cuéntame.
43:04Directo al cuento.
43:04Directo, o sea.
43:05¿Qué chocón, Mónico?
43:06¿Qué chocón?
43:07No me preguntar
43:08de cómo estás,
43:09no sé,
43:10o sea,
43:10me estás llamando,
43:12es bien concreto,
43:13¿no?
43:13Entonces,
43:14a veces un enemigo
43:15del tiempo
43:15es la dispersión.
43:16Las conversaciones
43:17se vuelven a arbóreas,
43:19se meten en tratamás,
43:20se habla de todo.
43:21No, por ejemplo,
43:22tú estás en una organización,
43:23en una empresa,
43:25el tipo de conversaciones
43:26que tú llevas a cabo
43:27tiene que ver fundamentalmente
43:29con el uso del tiempo.
43:31Alerta con la reunión
43:32de programación.
43:33Cuán eficiente fuiste
43:35tú vas,
43:35tú quieres decir,
43:36pero vas a repetir,
43:37levantarte la mano
43:37para repetir
43:38lo que dijo el otro.
43:39Claro.
43:39O vas a,
43:40no, no,
43:40entonces.
43:40Pero un programa
43:41de televisión,
43:41¿cómo es?
43:41Sí,
43:42entonces,
43:42bueno,
43:43vamos entonces a mirar
43:44cuáles son los amigos
43:45del tiempo.
43:45Entonces,
43:46los amigos del tiempo
43:46por una parte
43:47es la tecnología también.
43:49Ustedes pueden buscar
43:49en YouTube
43:50intensidad de conferencias
43:53que hablan justamente
43:53acerca del manejo del tiempo.
43:56Otro amigo del tiempo,
43:57planificar,
43:59disciplina,
44:00llevar la agenda,
44:01cumplirla.
44:02Por ahí Stephen Covey
44:03tuvo en algún tiempo
44:04la famosa agenda de Covey
44:06donde tú anotabas
44:07del plan que ibas a hacer
44:08y lo que dejabas de hacer
44:09un día tenía que volverlo
44:10y retomarlo
44:11para hacerlo el segundo
44:12o tercer día.
44:13Bueno,
44:13eso funciona
44:14como la lista del supermercado.
44:15¿Tú vas al supermercado
44:16sin lista?
44:17Ah, no,
44:17ahí se te va.
44:18Eso es muy juicioso.
44:19Algo se te va a escapar.
44:20La cena y el mes,
44:21no,
44:21buen tico,
44:22yo digo aquí mi lista,
44:23te voy planificado,
44:24así igual tiene que pasar
44:25por el tiempo.
44:26Y lo último
44:27que yo decía
44:28que es justamente
44:29lograr ese espacio
44:31de paz interior.
44:33Lo recalco
44:34porque no tenemos idea
44:35de cuánto tiempo ganamos,
44:37cuánto tenemos tiempo
44:38para nosotros mismos.
44:40Ahí se nos expande
44:41la conciencia,
44:42ahí salen todos
44:43los fantasmas,
44:44pesadillas,
44:45por estar nada más
44:4620 minutos ahí
44:47con los ojos cerrados,
44:49respirando
44:49y dejando que pasen
44:50las conversaciones privadas,
44:52las imágenes,
44:53lo que fuese,
44:53pero después
44:54cuando usted abre los ojos
44:55está más centrado,
44:56como un amigo mío
44:56que tenía un reloj
44:58que lo único
44:58cuando él le apretaba
44:59el dígito
45:00decía now.
45:02Ahora.
45:02Ahora.
45:03¿Qué hora es?
45:04Ahora.
45:05Claro.
45:07Coincides con Mónico
45:08que hay enemigos
45:09del tiempo.
45:11Quizás de ese concepto
45:13no tanto,
45:14pero sí hay factores
45:15que nos roban
45:16muchísimo tiempo
45:17en el cual
45:17perdemos tiempo
45:18y hablando
45:19de pérdida de tiempo
45:20es hacer algo
45:20que no quería hacer
45:21en ese momento
45:22en específico.
45:23Pero a modo
45:24de consejo de cierre
45:26con nuestro tiempo
45:27debemos utilizarlo
45:27en algo que
45:28nos genere satisfacción.
45:30¿Ok?
45:31Quizás voy con
45:31la última parte,
45:32esto de agarrar
45:33un tiempo para mí
45:34y entonces meditar
45:35y pensar
45:36en qué estoy haciendo bien,
45:37en qué estoy haciendo mal
45:38o qué disfruto.
45:39Tiempo de disfruto
45:40puede ser
45:40sentarme a comerme
45:41un mango.
45:42Es así.
45:42O sea,
45:42romper el mango
45:43yo con mis propios
45:44clientes
45:44como cuando era chamito
45:45y comerme mi mango.
45:47Y seguramente
45:47te evoca eso
45:48a un momento
45:48de infancia,
45:49¿por qué no?
45:49Quizás evoque
45:50un momento
45:50de infancia
45:50pero no tengo
45:51que pensar
45:52en la profundidad
45:53del universo
45:53mientras me estoy
45:54comiendo el mango.
45:55Puedo disfrutar
45:55de comerme el mango
45:56y eso es un tiempo
45:57de disfrute.
45:58No partamos
45:59de un principio
46:00espiritual
46:00pero supongamos
46:01que no hay más allá
46:02que solamente
46:02hay más acá.
46:03Entonces,
46:04lo que hacemos
46:04con nuestro tiempo
46:05y el disfrute
46:06que le damos
46:06al mismo
46:07es lo único
46:08que nos vamos
46:08a llevar
46:09o es lo único
46:09que vamos a existir.
46:11Entonces,
46:12creo que
46:12para optimizar
46:13el tiempo
46:13hay que disfrutar
46:14lo que hacemos.
46:14¿Cuándo podríamos
46:16estar quizás
46:16frente a un problema
46:18individual
46:19con respecto al tiempo
46:20que de repente
46:20se pueden convertir
46:21quizás en una obsesión
46:22por optimizar
46:23este tiempo?
46:24Fíjate,
46:25si,
46:27vamos a suponer,
46:28vamos a ponerlo
46:29como si fuera
46:29un caso clínico.
46:30Si yo tengo
46:30ciertos rasgos ansiosos
46:32o ciertos rasgos maníacos
46:34y de repente
46:35quiero meterme
46:36en diversas actividades
46:37para optimizar
46:38mi tiempo
46:39y voy a dar un ejemplo
46:40que pueden verificar
46:42por Instagram.
46:43Yo me quiero levantar
46:44y tomarme el té verde
46:45porque eso me va a hacer
46:46tener mejores energías
46:47y me voy a parar
46:48frente al sol
46:48y me voy a tomar
46:49cuatro tragos de agua
46:51para que las energías
46:52del sol naciente
46:53me llenen de vida
46:55y así voy a tener
46:56un mejor día.
46:57Pero aparte de eso
46:58yo tengo que leer
46:58no sé cuántos versículos
47:00de la Biblia
47:01o tengo que hacer
47:01no sé cuántas cosas
47:03en un tiempo específico
47:04o sea cada 15 minutos
47:05cada 10, 20, 30 minutos
47:06lejos de que eso
47:08me vaya a generar
47:09a mi satisfacción
47:10puede que me lo haga
47:11el día uno
47:12el día dos
47:12pero cuando yo tenga
47:13una semana entera
47:15bajo este régimen específico
47:17en el cual tengo que hacer
47:18estas miles de cosas
47:19lo más probable
47:19es que desarrolle
47:20un trastorno ansioso
47:21a que tenga una vida
47:23de paz
47:23y de disfrute
47:24de cada una de las cosas
47:25que haga.
47:26¿Por qué?
47:26Porque en algún momento
47:27voy a estar fastidado
47:27del té verde
47:28y voy a hacer el té verde
47:29de mala manera
47:30el té verde va a ser horrible
47:32me lo va a tener que tomar
47:33igualito en 5 minutos
47:34porque ahora después
47:34tengo que ver
47:35el versículo de la Biblia
47:36posteriormente
47:36tengo que trotar 6 kilómetros
47:38después tengo que hablar
47:39después tengo que pensar
47:40en pensamientos positivos
47:41y de repente
47:42ese día no tengo ánimo
47:43y no le presto atención
47:45a mi yo interno
47:46que dice
47:46mira no tienes ánimo
47:47sino que
47:48me empujo hacia allá
47:49entonces
47:50eso se convierte en nocivo
47:51y si existiese algún
47:52enemigo del tiempo
47:53creo que sería ese
47:54¿por qué?
47:54porque no voy a disfrutar
47:55nada de lo que estoy haciendo.
47:56Para mí el primer indicador
47:58es el juicio de los demás
48:00uy Mónico
48:01es que contigo
48:02no se puede hablar
48:03pues es que yo creo
48:04que tú no tienes tiempo
48:05nosotros conversamos
48:065 minutos
48:07y parece que hubiéramos
48:08hablado del universo entero
48:09en cambio hay gente
48:10que es guabinosa
48:11tú vas a hablar
48:12gracias Mónico
48:14que es como vaselina
48:15se va así
48:16tú no puedes tener
48:17una conversación
48:18de 2, 3 minutos
48:19continuos seguidos
48:20con esa persona
48:20o así hablando contigo
48:21pero así
48:22o están hablando
48:22entonces por el teléfono
48:23o están pensando
48:24otra cosa
48:25no están disponibles
48:26entonces para mí
48:27el primer indicador
48:28es cuánto piensan
48:30los demás
48:30que yo estoy presente
48:32para él
48:32now
48:33aquí y ahora
48:34en este momento
48:35pero si tú no estás presente
48:37es que tus tiempos
48:38están perdidos
48:38como hay gente
48:39que escucha mecánicos
48:41que escuchan los carros
48:41y dicen
48:41esto tiene los tiempos
48:42alterados
48:43wow sí
48:43yo tenía un
48:44sí
48:45qué tiempo
48:45de hecho mi carro
48:46no estaba de tiempo
48:47los cilindros
48:49no sé qué cosas
48:49le explotan
48:50o hasta para meter
48:51la velocidad
48:51o tenía un primo
48:52que sin escuchar
48:54escuchando el carro
48:55sin pisar el croche
48:56metía la velocidad
48:57ya no va a echar
48:58perder esa caja
48:58es tiempo de irnos
48:59vámonos
49:00lamentablemente
49:01se nos ha acabado
49:02el tiempo
49:02pero creo que ha sido
49:03un tiempo
49:04muy valioso
49:05de muchos aportes
49:06y sobre todo
49:06viniendo de ustedes
49:07agradecemos
49:09que hayan compartido
49:10este espacio
49:10con nosotros
49:10a usted
49:11por su sintonía
49:12y a Windy Testa
49:12que seguramente
49:13va a tener que meter
49:14las manos
49:14en agua caliente
49:15después de esta conversa
49:16tan buena
49:17que tuvimos
49:17el día de hoy
49:18nos despedimos
49:19disfruten
49:20disfruten lo que hagan
49:21no importa si el tiempo suyo
49:22no es igual al de la otra persona
49:24disfruten el proceso
49:25y bueno
49:25valoren mucho su tiempo
49:26para que pueda también valorar
49:28el tiempo de las demás personas
49:29fíjense mucho
49:30feliz tarde
49:30nos fuimos
49:32los temas en tendencia
50:02que son virales
50:02en las redes sociales
50:03en al día
50:04presentado por
50:05el banco de venezuela
50:07donde el mayor valor
50:08eres tú
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