7 mitos sobre el colesterol que podrían ponerte en riesgo, aunque tus análisis salgan “bien”

Revista TVNotas

¿Te han dicho que dejes el huevo porque el colesterol es malo? 🍳 Ese mito, y muchos otros, pueden ponerte en riesgo. La verdad es que el colesterol no es el enemigo: lo peligroso es el exceso, el desconocimiento y creer que solo los mayores deben preocuparse. 😱

Transcript

00:00Deja el huevo. ¿Cuántas veces has oído esto porque el colesterol es malo?

00:05Este tema está lleno de confusiones y lo peor, seguir mal informado puede costarte la vida, literal.

00:12Agárrate porque vamos a derribar mitos con ciencia de verdad.

00:16Mito número uno. Solo hay que preocuparse por el colesterol cuando eres grande.

00:23Realidad. El daño arterial puede comenzar desde los 20 años.

00:27Aunque te sientas perfectamente bien, en muchos casos el primer síntoma es un infarto y claramente puede ser mortal.

00:35Mito número dos. El colesterol es el villano.

00:39Realidad. Tu cuerpo necesita colesterol para funcionar.

00:43El problema no es el colesterol en sí, sino cómo se transporta en la sangre.

00:48Si viaja en partículas equivocadas, ahí comienzan los riesgos.

00:52Mito número tres. Si tengo el colesterol bueno alto, ¿estoy bien?

00:57Falso. El HDL, colesterol bueno, no es una garantía.

01:02Solamente es un tipo de transporte y no siempre actúa de manera protectora como realmente se cree.

01:07Mito número cuatro. Mis análisis salieron normales, así que no tengo riesgo.

01:12Error. Los análisis comunes no muestran todo.

01:16La prueba de APOVE ofrece una imagen más precisa del riesgo cardiovascular.

01:20Mito número cinco. Mi cuerpo me va a avisar cuando suba mi riesgo.

01:26Realidad. Si esperas una señal, puede ser demasiado tarde.

01:30La prevención empieza antes de que haya daño visible.

01:33Mito número seis. Bajar demasiado el exceso de colesterol es peligroso.

01:39Falso. El cuerpo produce lo necesario.

01:41Lo que se reduce con tratamiento es el exceso que puede provocar infartos.

01:46Mientras más bajo esté ese exceso, es mejor.

01:49Mito número siete. El problema es el estrés y no el colesterol.

01:55Realidad. El estrés agrava la situación, pero realmente no lo sustituye.

02:01Cuando tus arterias están debilitadas por el estrés, el colesterol dañino penetra más fácilmente y causa problemas.

02:08¿Qué es lo que puedes hacer?

02:09Comer mejor, hacer ejercicio, dormir bien, reducir el estrés.

02:13No fumes. Pide estudios completos y consulta a tu médico.

02:18Saber es prevenir.

02:19El colesterol no es tu enemigo.

02:22El verdadero enemigo es el exceso y no saber cómo protegerte.

02:26Si quieres enterarte de más chismecitos y romances,

02:29córrele por tu nueva edición de TV Notas.

02:31Visita tvnotas.com.mx y escucha nuestro podcast en tu plataforma favorita.

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