Se aconseja salir a playas con protector solar para el cuidado de la Piel

Milenio

18/4/2025

En esta temporada vacacional, si bien los destinos de playa son muy solicitados, pero lo más importante es el cuidado de la piel, la dermatóloga Marisol García, nos da unos consejos.

Categoría

🗞

Noticias

Transcripción

Mostrar la transcripción completa del vídeo

00:00Bueno, y en esta temporada vacacional, claro, los destinos de playa son muy solicitados,

00:04pero recuerde que es muy importante el cuidado de la piel, cuidarse del sol,

00:09para que esto no se convierta en un problema de salud.

00:11Vamos a hablar con una experta, la doctora Marisol García Lozada.

00:16Ella es dermatóloga con subespecialidad en cirugía dermatológica.

00:19Doctora, muchas gracias por atendernos y buenas tardes.

00:23Hola, ¿qué tal? Un placer.

00:25Gracias.

00:25Mucho gusto, gracias por la invitación.

00:28Igualmente, doctora, lo que queremos sobre todo preguntarle son las recomendaciones.

00:32¿Por qué es tan importante que tomemos en cuenta el horario en el que nos exponemos al sol?

00:38Sabemos que hay horas donde el sol está tremendo y puede ser dañino para nuestra piel.

00:44Sí, efectivamente. En esta temporada de verano, primavera, obviamente la exposición a la luz es mayor,

00:53porque vamos a lugares de vacaciones, como por ejemplo una playa, o vamos de día de campo, o alguna actividad fuera de casa,

01:01y entonces la exposición al sol es mayor.

01:04Como bien lo menciona usted, los rayos solares son mucho mayores entre las 11 y las 4 de la tarde.

01:13Por lo tanto, no se aconseja exponerse directamente al sol en esos horarios.

01:19Y si lo vamos a hacer, siempre con el uso de protector solar.

01:24¿Cómo elegimos el protector solar adecuado?

01:27Lo ideal es aplicarlo entre cada 2 a 4 horas máximo cuando estamos en una zona fuera de nuestro trabajo, o nuestra casa, u oficina.

01:37Doctora, ¿cómo elegimos el protector solar adecuado a nuestra piel y también a la edad?

01:44Porque entiendo que para los niños, para los adultos puede variar,

01:48y sobre todo hay un número que observamos en los diferentes productos que son de protección solar.

01:55Dicen 50 más, algunos dicen 20 o 25.

01:59¿Cómo elegir el adecuado, doctora?

02:00Por supuesto.

02:03Mira, primero que nada hay que fijarnos en la edad de los pacientes, como bien lo menciona usted.

02:10Los pequeños menores de 12 años se recomienda todos los protectores que digan pediátricos o kits o uso en niños,

02:19porque los protectores de adultos no se pueden aplicar en menores de 12 años.

02:25Para eso están empresas o laboratorios que fabrican protectores especiales para pequeños.

02:32Y bueno, el protector solar lo debemos elegir dependiendo pues la cosmética, ¿verdad?

02:38Si tenemos piel grasa, si tenemos piel seca, piel sensible, si queremos combatir manchas.

02:43Existen muchísimos tipos de protectores solares en crema, en aerosoles, en spray, en barra, en gel,

02:51para nuestro tipo de piel, dependiendo de la cosmética, debemos elegir un protector agradable a nuestra piel

02:57para que realmente lo podamos utilizar.

03:00Y en referencia a ese número que usted menciona, eso es cuánto nos va a proteger realmente los rayos del sol.

03:09Esto realmente un protector actualmente dicen 50 más, que es la protección máxima que nos puede dar.

03:17Esto nos da una protección mayor del 97% de los rayos del sol, que es la protección máxima que podemos obtener con un protector solar.

03:27Pero a pesar de que nos coloquemos ese protector solar, pues no exponerse en esas horas que usted mencionaba, ¿verdad?

03:35Entre 11 y 4 de la tarde, porque se confía la gente.

03:38Dice, no, al cabo ya traigo mi protector, pero cuidado con esas horas.

03:41Sí, totalmente. Y si es inevitable exponernos en ese horario, utilizar también medios físicos,

03:50como por ejemplo puede ser el uso de sombreros de ala ancha, que le llamamos,

03:55que cubran totalmente lo que es la sombra hasta el cuello, no una sola gorrita,

04:00porque realmente la cobertura del sol no es suficiente.

04:04Utilizar una sombrilla, tratar de caminar por la sombra, utilizar mangas largas,

04:10eso también son recomendaciones.

04:13Medios físicos, además del protector solar que nos estemos aplicando.

04:17Muy importante, muy importante.

04:19Que nos comenta para cerrar la prevalencia de enfermedades relacionadas con la piel y la exposición al sol,

04:27así como el cáncer, ¿ha ido en aumento en México en los últimos años, doctora?

04:32¿Por eso recalcar el cuidado de la piel?

04:36Sí, totalmente. Como bien lo menciona usted, las patologías dermatológicas pueden estar exacerbadas por la exposición al sol.

04:45Hay patologías meramente que sí, la causa es esa radiación UV y entonces provocan cambios en la célula, en el ADN celular

04:56y empiezan a hacer primero lesiones premalignas, algunas manchas o algunas lesiones que son un poco más gruesas en la piel

05:03o que son un poco rasposas y se llaman queratosis actínica o queratosis seborreica.

05:10Y posterior a eso ya evolucionan a un cáncer de piel.

05:13Es muy frecuente, cada vez se ve en personas más jóvenes y es verdad que la piel blanca tiene más predisposición a hacer este tipo de lesiones,

05:24pero la piel latina morena también puede aparecer este tipo de lesiones o patologías no directamente causadas por el sol,

05:34pero sí exacerbadas por los rayos de la luz o la exposición a las pantallas, los celulares, la televisión o los focos blancos,

05:44como puede ser el fotodaño, el envejecimiento, las manchas solares, rosácea, etc.

05:51O cualquier inflamación o dermatitis en la piel puede estar empeorada por el sol.

05:56Existen también patologías que se le llaman fotoalergia, que son directamente alergia a esta exposición a la luz o fuentes de calor.

06:05Doctora, ¿cómo nos ha orientado esta tarde?

06:07De verdad le agradecemos muchísimo y sobre todo recordarle a nuestra audiencia la importancia de cuidarse del sol.

06:15Gracias, doctora Marisol García Lozada por acompañarnos de dermatóloga.

06:19Buenas tardes.

06:21Para servirles, hasta luego.

06:22Gracias, doctora.

06:23Gracias, doctora.

Recomendada