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Su Medico
  • 15/4/2025
Tu cuerpo ya tiene su propio sistema detox
No necesitas meterte a una cabaña en el bosque ni hacer una dieta de aire y tristeza. Tienes un hígado, riñones, pulmones, intestinos y piel
#detox #cuerpo #desintoxicar

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Transcripción
00:00¿Cómo desintoxico mi cuerpo?
00:02Tu cuerpo ya tiene su propio sistema detox.
00:05No necesitas meterte a una cabaña en el bosque
00:07ni hacer una dieta de aire y tristeza.
00:09Tienes un hígado, riñones, pulmones, intestinos y piel.
00:14Pero si los llenas a diario de comida chatarra,
00:17estrés, desvelos y dramas innecesarios,
00:21es como pedirle al pobre hígado que limpie una fiesta cada noche.
00:24Aquí te van unos tips para que tu cuerpo se sienta como nuevo sin sufrir.
00:29Come comida de verdad.
00:30Tu cuerpo ama los vegetales, frutas, granos integrales, aguacates, semillas.
00:36Esas cosas que no tienen ingredientes raros, tipo saborizante 472B.
00:41Bebe agua, literal.
00:43Es como el jabón con el que tu cuerpo limpia todo por dentro.
00:47Y no, el refresco no cuenta como agua con sabor.
00:51Anda al baño sin miedo.
00:53Sí, hablar de popo es raro,
00:55pero si no estás yendo seguido, algo no anda bien.
00:58Fibra, más agua, más movimiento, igual a intestino feliz.
01:02Sudar es vida.
01:04Al sudar tu piel también elimina toxinas.
01:06Así que sí, ese cardio de ir en bici al trabajo en las mañanas, sí cuenta.
01:10No necesitas gastar en tés milagrosos, ni hacer dietas locas.
01:15Tu cuerpo es una máquina perfecta.
01:17Solo necesita que le bajes al caos y le subas a lo natural.
01:20Juan.
01:20Juan.
01:21Adiós.
01:21Juan.
01:22Juan.
01:25Juan.
01:26Juan.

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