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¿Cómo desintoxico mi cuerpo?
Su Medico
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15/4/2025
Tu cuerpo ya tiene su propio sistema detox
No necesitas meterte a una cabaña en el bosque ni hacer una dieta de aire y tristeza. Tienes un hígado, riñones, pulmones, intestinos y piel
#detox #cuerpo #desintoxicar
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¿Cómo desintoxico mi cuerpo?
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Tu cuerpo ya tiene su propio sistema detox.
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No necesitas meterte a una cabaña en el bosque
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ni hacer una dieta de aire y tristeza.
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Tienes un hígado, riñones, pulmones, intestinos y piel.
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Pero si los llenas a diario de comida chatarra,
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estrés, desvelos y dramas innecesarios,
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es como pedirle al pobre hígado que limpie una fiesta cada noche.
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Aquí te van unos tips para que tu cuerpo se sienta como nuevo sin sufrir.
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Come comida de verdad.
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Tu cuerpo ama los vegetales, frutas, granos integrales, aguacates, semillas.
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Esas cosas que no tienen ingredientes raros, tipo saborizante 472B.
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Bebe agua, literal.
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Es como el jabón con el que tu cuerpo limpia todo por dentro.
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Y no, el refresco no cuenta como agua con sabor.
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Anda al baño sin miedo.
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Sí, hablar de popo es raro,
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pero si no estás yendo seguido, algo no anda bien.
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Fibra, más agua, más movimiento, igual a intestino feliz.
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Sudar es vida.
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Al sudar tu piel también elimina toxinas.
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Así que sí, ese cardio de ir en bici al trabajo en las mañanas, sí cuenta.
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No necesitas gastar en tés milagrosos, ni hacer dietas locas.
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Tu cuerpo es una máquina perfecta.
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Solo necesita que le bajes al caos y le subas a lo natural.
01:20
Juan.
01:20
Juan.
01:21
Adiós.
01:21
Juan.
01:22
Juan.
01:25
Juan.
01:26
Juan.
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