Les skinnytok🤦🏽‍♂️ - Vidéo Dailymotion

seyf.bedra

11/04/2025

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Personnes

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00:00Meuf, si t'es en déficit calorique et que ton estomac gargouille,

00:02dis-toi déjà qu'il t'applaudit pour tous les efforts que tu fais

00:04et que c'est le signe que tu es en train de mincir.

00:06Je te récompense avec de la bouffe, tu n'es pas un chien.

00:07Bienvenue sur le vrai Skinny Talk français.

00:09Bon, faut qu'on parle des Skinny Talk.

00:10Y'a une traîne sur les réseaux en ce moment de filles qui mangent moins de 1000 calories

00:14et qui flexent le fait de perdre du poids.

00:18Alors faut qu'on remette quelque chose au clair.

00:19Ce n'est pas qu'une question de poids.

00:21Me voici à 80 kilos et me voilà à 80 kilos.

00:25Bizarre, non ? Parce que selon les Skinny Talkieuses,

00:27Dans les deux cas, je suis gros.

00:28Elles n'ont pas compris un principe fondamental, la composition corporelle.

00:32Ici, je suis à 10% de body fat et ici, je suis plutôt autour des 80.

00:35Bon, j'abuse. J'abuse, je suis plutôt autour des 30 à 40%.

00:38Psst, écris Flo en commentaire si tu veux savoir comment j'ai perdu tout ce poids sans me priver.

00:42Ce que ces filles ne réalisent pas, c'est que tout le poids qu'elles ont perdu,

00:44elles vont le regagner en un rien de temps.

00:46Parce qu'il n'a pas été perdu avec un déficit calorique léger et un entraînement adapté.

00:51Donc le corps est passé en mode souris, elles ont plus d'énergie,

00:54elles ont défoncé leur système hormonal

00:56et tout le poids qu'elles ont perdu va être regagné dès la première tentation.

00:59Donc elles vont repartir à zéro.

01:01Alors s'il vous plaît, arrêtons de glorifier la minceur

01:04et priorisons un corps sain, fort, avec de l'énergie et un bon rapport avec la nourriture.

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