Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
Gheir
  • 4/3/2025
بسبب وتيرة الحياة الكثيرة الانشغالات، قد تشعرين أحياناً بأنك أهملتِ جسمك وابتعدتِ كلياً عن ممارسة الرياضة، وأنك أصبحت

Category

🗞
News

Recommended

0:21
Up next
من الكابري إلى الأوشحة .. 7 صيحات من موضة الألفية تعود مجددًا في 2025
Gheir
today
0:43
سيلينا غوميز تستعد للزواج خلال أشهر وهذه ما نعرفه عن تفاصيل العرس
Gheir
2 days ago
0:26
أغنية فيلم "الشاطر" غناء بوسي وسعد لمجرد
Layalina - ليالينا
yesterday
0:15
عودة الفرو إلى الواجهة: صيحة خريف 2025 تُعلن نهاية "الترف الهادئ"
Gheir
2 days ago
0:22
ذراعيك أنحف بدون حمل أوزان
Gheir
4/3/2025
0:25
ممارسة الرياضة ترفع معدّلات نجاحك المهني
Gheir
4/7/2025
1:28
للحصول على جسم مثالي, أفضل التمارين لشد الأكتاف
Gheir
4/3/2025
3:29
مرّني بسهولة عضلات جسمك السفلية
Gheir
4/3/2025
5:22
إليك التمارين السليمة لليدين
Gheir
4/3/2025
5:40
تمارين سهلة لشدّ عضلات الجسم
Gheir
4/3/2025
3:21
تمارين رياضية تناسب صاحبة الجسم المستطيل
Jamalouki.TV
8/6/2020
0:25
احصلي على جسم مشدود و رشيق في البيت!
Gheir
4/3/2025
10:08
تمارين سهلة لشد عضلات الارداف وتكبير المؤخرة مع مايا زيدان ! ١٠ دقائق يومياً تكفي لجسم مثالي
Jadeedoha
8/19/2021
0:53
خطوتان قومي بهما في الصباح لشدّ جسمكِ مع حلول الليل
Jamalouki.TV
8/16/2018
2:23
تمارين رياضية تناسب صاحبة جسم الإجاصة
Jamalouki.TV
8/20/2020
5:10
مرّني أكتافك بطريقة سليمة
Gheir
4/3/2025
1:14
إليك تمارين شدّ المؤخرة بالفيديو
Gheir
4/3/2025
0:22
3 تمارين تحرّك كلّ عضلات جسمك
Gheir
4/3/2025
1:05
فوائدها لا حصر لها؛ فهي تمدنا بالطاقة طوال اليوم، وتحسن صحتنا النفسية؛ "خلك رياضي" واكتشف سحر التمارين الرياضية على جسمك.
صحيفة البيان
6/19/2023
0:25
تمارين شد الصدر
Gheir
4/6/2025
0:19
خلّصي جسمك من السموم مع هذه السَلَطة اللذيذة
Gheir
4/3/2025
0:25
الرياضة لن تخلّصك من دهون منطقة بعينها
Gheir
4/7/2025
3:15
بالفيديو، تمارين رياضية تناسب صاحبة جسم المثلث المقلوب
Jamalouki.TV
8/14/2020
0:27
هكذا تتخلّصين من الكسل وتستعيدين نشاطك وحافزك للرشاقة
Gheir
4/6/2025
0:35
إليكِ أهمّ الأدوات الأساسية لممارسة الرياضة في المنزل
Gheir
4/3/2025