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22/2/2025

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00:00Mi nombre es Fénix Pérez, soy Mastermind Coach, me dedico principalmente a trabajar

00:09con individuos y con grupos para que logren sus resultados de la manera más sostenible

00:15y que les genere mayor bienestar y abundancia.

00:20Cuando dormimos nos recuperamos físicamente, también sirve para recuperar la memoria,

00:29para reestructurar y para sanar el sistema nervioso central y también el sistema motriz.

00:37Durante la noche, neurológicamente suceden muchos procesos de reparación, cuando usted

00:43se duerme preocupado, sin saberlo le está ordenando a su mente y a su cerebro que perpetúen,

00:52que continúen buscando razones, que busquen razones para estar preocupado.

00:57Para el cerebro todos los eventos son neutros, usted es quien le da el significado para solucionar

01:04problemas durante la noche.

01:07Como decían los grandes líderes y como dicen los sacerdotes, consultalo con la almohada,

01:13porque durante la noche el cerebro hace muchas conexiones que usted cuando está en este

01:19estado despierto que se llama estado beta, usted no las ve.

01:23Yo le invito a que usted cuide este último minuto antes de dormir, para que pueda influenciar

01:32favorablemente con alguna decisión que tenga para que el cerebro y la mente trabajen a

01:39favor de usted.

01:40Cuando usted esté en el baño, usted conversa con usted, yo quisiera resolver tal cosa,

01:45hable con su cerebro y dígale, oye yo quisiera resolver tal cosa de tal manera, pero dime

01:53tú, cuál otra manera tu ves de solucionar esto.

01:57Usted le pregunta a su cerebro, esto se parece a hacer una oración, esto es un ejercicio

02:03de programación neurolingüística, entonces usted consulta y se va a la cama.

02:09No se puede ir preocupado a la cama, porque si no el cerebro lo que va a conectar es la

02:14forma de que usted siga preocupado.

02:17Entonces consulte con su cerebro y con su mente antes de dormir el problema, consulte

02:23la solución que tu crees, haga un diálogo y luego cuide el minuto antes de dormir.

02:29Si no al otro día, en pocos días, usted va a recibir la respuesta que por intuición,

02:35como una epifanía, un ensayo, un efecto wow, eureka, usted va a saber que esa es la decisión

02:42correcta.

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