Terapia de inmersión en hielo, la nueva tendencia para perder peso... ¡Descubrela!

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La ciencia detrás de los beneficios de la inmersión en hielo ha ganado terreno en los últimos años, con varios estudios y especialistas destacando sus ventajas para la salud física y mental

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00:00¿Puedes bajar de peso con la inmersión en hielo?

00:02Según el experto Chris Haddington,

00:04espero haberlo dicho bien,

00:04sí se puede.

00:05Incluso comentó que tiene otros beneficios,

00:07lo que sí es que el bicho lo aprueba.

00:09De hecho, el experto comentó que igual tiene otros beneficios,

00:12pero mejor que él entre un poquito más en detalles.

00:15La inmersión en hielo tiene tantos beneficios,

00:17puede ayudar con pérdida de peso,

00:18científicamente probado,

00:21puede ayudar a subir tu sistema inmune,

00:23van a tener menos enfermedades después de bañar en agua fría,

00:27ayuda mucho con rendimiento deportivo,

00:29recuperación muscular,

00:31tal vez más importante reduce dolor físico,

00:33gente con años de dolor físico siente mejor después de una sesión.

00:38Presión, ansiedad,

00:39pueden sentir mejor después de una sesión,

00:43sube mucho noradrenalina, serotonina, endorfinas.

00:47Te cuento que esta práctica se originó en Japón,

00:49a finales de la década de 1970,

00:51y se utilizó inicialmente para tratamiento de la artritis

00:54y control del dolor.

00:55Te cuento que darán de igual manera unos cursos en marzo,

00:57por si quieres intentar algo nuevo.

00:59Para APOSTA Yucatán, Daniel Perry Rodríguez.

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