🤯 Prendre un bain chaud permet de booster ta mémoire et ta concentration 🧠💥 #productivité

Maxime Heras

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00:00Et si je te disais que prendre un bain bien chaud régulièrement peut littéralement booster ta mémoire et ta concentration ?

00:05Les chercheurs en neurosciences de l'université de Freiburg ont montré que prendre un bain bien chaud régulièrement

00:10augmente la circulation du sang dans le cerveau.

00:12Résultat, ton cerveau sera mieux oxygéné, ce qui va améliorer ta mémoire et ta concentration sur le court terme mais également sur le long terme.

00:19De plus, ils se sont rendus compte que les bains chauds stimulent la production d'endorphines, l'hormone du bonheur,

00:23et réduisent la production de cortisol, l'hormone du stress.

00:26Alors la prochaine fois que tu te sens un peu stressé ou encore que tu travailles sur un projet important,

00:30essaie de prendre des bains bien chauds régulièrement, ça détendra ton cerveau et ça boostera ta créativité, ta concentration et ta productivité.

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