confiance en toi

Drey

Tu manques de confiance en toi et tu ne sais pas par où commencer pour te sentir mieux ? Voici des astuces pour reprendre confiance en toi au quotidien et surtout de comment être bienveillant envers toi-même. L’important, c’est d’avancer à ton rythme !  Quelles sont les petites choses qui t’aident déjà à te sentir plus sûr.e de toi ? 🤍 #personaldevelopment #mindset #bienetre #santementale #developpementpersonnel #confianceensoi #foryou

Transcript

00:00Conseil pour avoir confiance en soi. Alors évidemment, c'est pas un chemin qui est très

00:04très facile. Il y a des périodes qui sont plus compliquées que d'autres. Donc là,

00:07je donne des conseils à titre personnel, du moins ceux qui m'ont été utiles. Déjà,

00:11la première chose à faire, c'est d'accepter ce que tu ressens. Si tu es stressé, si tu as peur,

00:15dis-toi je ressens ça maintenant, mais ça va passer. C'est un ressenti qui est important.

00:21Plus tu accueilles ce que tu ressens sans te juger et plus tu te libères. Tu te fixes des

00:25petits défis personnels, tu oses dire ce que tu penses. Et surtout, oui ça peut paraître anodin,

00:31mais juste de dire j'ai fait ça et c'est bien, ça compte. Autre chose, fais attention à la

00:35manière dont tu parles. Si tu te répètes intérieurement je suis nul, je vais jamais y

00:40arriver, évidemment ça va te bloquer et tu n'y arriveras pas. Donc remplace ça plutôt par je

00:45vais essayer. Donc sois indulgent avec toi-même comme tu le serais avec des personnes autour de

00:51toi. Même si tu te trompes parfois, c'est pas grave. Dis-toi que peu importe qui arrive, tu

00:56arriveras à gérer, parce qu'au fond tu sais le faire et on le sait tous les deux pertinemment.

01:01Et mention spéciale, entoure-toi des bonnes personnes, des personnes qui te boostent et qui

01:06pour toi leur énergie est tellement positive que ça va t'aider à avancer. Et c'est pas parce que

01:11tu as un super entourage que tu dois oublier. Prendre soin de toi, de bien dormir, de bien

01:16manger, d'avoir finalement une bonne hygiène de vie, parce que ça passe aussi par là. Ce qui compte

01:21le plus, c'est pas d'être parfait, mais c'est d'avancer avec tous ces tips. Pour moi tu peux

01:26déjà grandement avancer.

Catégorie

Transcription

Recommandations