La jalousie désigne la peur de voir quelqu’un que l’on aime partir pour quelqu’un d’autre.
Si elle est une preuve évidente que vous tenez à la personne, la jalousie peut vite devenir une habitude malsaine dans vos relations.
Lorsqu’elle est excessive, elle est destructrice pour vous, mais aussi pour votre partenaire.
Mais comment lutter contre ses vieux démons ?
- Analysez ce qui est à l’origine de votre jalousie.
- Travaillez sur votre confiance en vous : vous ne pourrez pas mener une relation saine tant que vous ne vous aimerez pas vous-même.
- Ne vous comparez plus aux autres : vous vous libérerez d’un énorme poids.
- Restez positive et rappelez-vous les points positifs de votre relation.
- Faites confiance : si votre partenaire n’a jamais fauté par le passé, vous n’avez probablement aucune raison d’être méfiante à son égard.
- Contenez votre jalousie en vous comportant comme le ferait une personne confiante.
- Crevez l’abcès et communiquez avec votre partenaire sur vos craintes.
- Rappelez-vous que c’est vous, l’élue de son coeur !
- Entretenez la flamme dans votre couple pour ne pas laisser la routine s'installer.
- Soyez en harmonie avec votre passé : vous devez guérir des anciennes blessures pour pouvoir avancer.
Lutter contre sa jalousie est un travail long et progressif.
En cas de difficultés, vous pouvez vous faire accompagner par un expert des relations sentimentales.