El perdón como camino de liberación

Nueve TV Digital

El perdón, un acto de liberación y sanación profunda. 💖 Acompáñanos en este viaje hacia la reconciliación interior. 🌿🙏   #Sanación #ElPerdón #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #Espiritualidad

Transcript

00:00también vamos a adentrarnos a un

00:07tema que es bastante importante

00:08sobre todo ahorita que estamos

00:09en el primer mes del dos mil

00:11veinticinco y necesitamos

00:12limpiar nuestras energías y

00:15también perdonar si en dado

00:16caso tenemos alguna situación

00:18por ahí que nos está pues

00:20estancando ¿No? Y para eso nos

00:22nos acompaña Cara Giver, ella

00:24es mujer medicina y vamos a

00:25hablar acerca del perdón como

00:27camino de liberación. Cara,

00:29buenos días. Bien, gracias y

00:30tú. Muy muy bien y pues ahora

00:33sí, ¿Cómo podemos perdonar a

00:35esas personas que nos han hecho

00:37algo que que nos lastimó

00:39bastante y que de verdad no

00:41sabemos cómo continuar o que

00:43incluso tenemos mucho rencor en

00:45nuestro corazón? Mira, lo

00:46primero para mí es como

00:48identificar que el perdón no es

00:50algo que le estás dando a esa

00:51persona. OK. Es algo que te

00:52estás dando a ti mismo. Sí,

00:54porque el perdón es es amor

00:56propio, es si yo me amo, yo no

00:58quiero estar cargando con esas

00:59sensaciones, yo no quiero estar

01:01cargando con esos

01:02pensamientos. OK. Yo no quiero

01:03estar cargando con ese

01:04sentimiento, ¿Sabes? Porque

01:06rencor ¿Dónde habita? En mí.

01:08OK. No habita en la otra

01:09persona. Claro. Y a veces el ego

01:10nos juega este este juego raro

01:12de que si lo perdonas, él gana.

01:14Claro. Pero no es cierto. Sí.

01:16Si lo perdono, ¿Quién gana? Yo.

01:18¿No? Entonces, hay que uno

01:20parar al ego y decirle, espérame

01:22tantito porque lo que tengo

01:23primero que hacer es reconocer.

01:25Tengo que reconocer realmente

01:27Y eso que pasó, ¿Qué me ha

01:29hecho sentir hasta el día de hoy?

01:31¿Sí? No que me hizo sentir en el

01:33momento, porque luego vamos

01:34cargando perdones de años.

01:36Claro. Y en esos años, pues ya

01:39se maceró ese sentimiento y ya

01:42cambió. Entonces, yo puedo

01:44perdonar lo que pasó al

01:45principio y ese sentimiento,

01:47pero si no perdono todo lo que

01:48jalé hasta acá, no me voy a

01:50soltar, ¿No? Claro. Entonces,

01:52también el perdón, al igual que

01:53soltar, es algo que tienes que

01:54hacer todos los días. Claro.

01:56Todos los días te levantas y si

01:57sientes algo que te está ahí

01:59medio jalandito, pues dices, no,

02:01lo suelto, te perdono y te dejo

02:03ir, ¿No? A mí un ejercicio que

02:04me gusta mucho hacer es este,

02:06pues así como cerrar mis ojos,

02:08imaginar que estoy sosteniendo

02:10esta persona por medio de una

02:11cuerda, una liga, y que esa liga

02:13me está cortando las manos.

02:15Entonces, yo me imagino y pongo

02:17esta persona y digo, ¿Sabes

02:18qué? Te suelto y te libero

02:19porque sé que lo que hiciste lo

02:22hiciste porque tú creías que

02:23era para tu mayor bien. Y no

02:26fue. Y yo te perdono, te suelto

02:28y te dejo ir, ¿Para qué? ¿Para

02:29qué si seas feliz? Sí. Y me

02:31parece bastante irónico porque

02:33es lo mismo que tú comentas,

02:34¿No? De que muchas veces

02:35pensamos que es algo que le

02:37vamos a a dar a la otra persona

02:39y en realidad pues es algo más

02:41interno y es algo que nos va a

02:42ayudar aliviar un poco el dolor

02:45que sentimos. Exacto. Y a

02:46resignificar la situación

02:48también. Ya, ya, ya, ya, ya, ya,

02:50ya. Y a resignificar la

02:52situación también. Ya, antes era

02:54algo que se pensaba ahorita,

02:56muchos estudios han demostrado

02:57que las emociones tienen

02:58repercusiones en nuestro cuerpo

03:00físico. Claro. Y justo hablando

03:02de el perdón como un camino para

03:04la liberación, a mí me parece

03:05que el rencor o guardar esto es

03:08una emoción sostenida y aparte

03:09es una emoción que pesa mucho

03:11en el cuerpo, cara. ¿Qué cosas

03:14pueden sucedernos? Si guardamos

03:16ese rencor porque es lo que

03:17decíamos, el rencor tú lo

03:19lo sientes, la otra persona puede estar con gusto y por más que se les pueda pensar que

03:23le pasen cosas malas, pero pues tú te lo estás haciendo a ti mismo y a tu cuerpo ¿no?

03:28Pues lo primero que te da es estrés ¿no? Es como la clave uno del rencor y del odio

03:32y del enojo es el estrés ¿no? Otra cosa que te va a pasar es que no vas a aprender

03:37a poner límites porque te vas a quedar con el enojo y el enojo es solamente algo que

03:42te está diciendo esto no me gusta y entonces no voy a poner límites y entonces ¿qué

03:46va a pasar? Que me voy a enfrentar a otra relación similar igual parecida en donde

03:50voy a acabar con otro rencor más y entonces va a empezar la amargura en mí, va a empezar

03:55esta incapacidad de ver lo bonito de la vida y esa amargura ya va a desencadenar en enfermedades

04:01como cáncer, en enfermedades como diabetes, en enfermedades del tipo depresión alta ¿sabes?

04:08Porque el corazón y la sangre están muy relacionados a estas emociones que tenemos

04:12entonces al rato tienes presión alta y ni siquiera sabes por qué y pues la verdad es

04:16que tienes como una lista larga de personas que perdonar.

04:19Claro.

04:20Qué interesante.

04:21Sí y aparte porque bueno es que yo lo veo como si esa pequeña situación entonces determina

04:27toda nuestra vida ¿no? Es como tener una manchita en tu hoja blanca.

04:31Exacto.

04:32Y esa manchita es este o sea como si todo lo demás no valiera o como si todas las otras

04:37cosas, tus otras relaciones, las actividades que tienes en tu día a día, tus hobbies

04:43no significaran nada ¿no? O toman como este panorama o este color gris ¿no? Por así

04:49decirlo.

04:50Y solo porque esta persona te apareció por enfrente.

04:51Claro.

04:52Y se te acabó tu felicidad y se te acabó lo bonito que habías hecho, lo mucho que

04:56habías trabajado y así.

04:57Claro y a veces es nada más ver a esa persona y desencadenan ese recuerdo y todo lo que

05:03estás haciendo con quien estás se vuelve como si nada, o sea solo a veces, ay no ya

05:07me arruino el día.

05:08Exacto.

05:09¿Cómo le das el poder a alguien que te arruine el día?

05:10Claro.

05:11¿Y quién se lo está dando? Pues se lo estamos dando a nosotros ¿no?

05:13Claro.

05:14Porque aparte tenemos esta rara creencia de que perdonar es olvidar.

05:16Sí.

05:17Y no podemos olvidar.

05:18No.

05:19No.

05:20Lo que realmente tenemos que hacer es como encontrar esto que me enseñó la experiencia,

05:24no que me enseñó la persona porque eso también sería darle como un lugar y el ego no nos

05:28va a dejar.

05:29Sí.

05:30Entonces más bien es como tratar de entender qué he aprendido de esta experiencia ¿no?

05:34¿Puedo aprender a poner límites?

05:35Claro.

05:36¿Puedo aprender que eso no me gusta?

05:37Ok.

05:38¿Puedo aprender que a mí no me gusta que me mientan?

05:39Ok.

05:40¿Que a mí no me gusta que se burlen de mí?

05:41Y ¿qué tengo que hacer al respecto? ¿Qué puedo hacer para que eso no me vuelva a suceder?

05:45Y entonces modifico la experiencia de algo negativo a algo positivo porque me quedo con

05:50el aprendizaje, guardo el aprendizaje en mi corazón, suelto a la persona y la emoción

05:54que tenía por ella y lo dejo ir.

05:56Y ahora, perdón, es que creo que es una de las cosas más difíciles pero también es

06:02un buen principio.

06:03Claro.

06:04¿Qué pasa cuando no te puedes perdonar a ti misma?

06:07Era justo lo que quería.

06:08Estamos interconectados.

06:09Sí, sincronizados.

06:10El auto perdón creo que es de lo que más compasión necesita en la vida porque somos

06:17juzgadores muy crueles con nosotros mismos y es eso ¿no?

06:20Es ir rompiendo el juicio.

06:22Yo no me puedo voltear a ver desde un que manda y ¡ay! deberías de haber hecho esto

06:28y deberías de haber hecho aquello.

06:29No puedo.

06:30Necesito soltarme y necesito irme por los aprendizajes.

06:34Sí, cometí un error pero ¿qué aprendí de este error?

06:37Si hice algo que no estuvo bien ¿cómo lo enmiendo?

06:40¿Cómo voy y reparo el daño que hice con esta persona para yo dejarme de sentir mal?

06:45¿Qué tengo que hacer para soltar y para perdonarme?

06:49Y si no puedes, búscame.

06:51Please búscame, déjame acompañarte, déjame llevarte por el camino del auto perdón, por

06:55el camino del perdonar a los demás.

06:57Es bien importante soltarnos de eso que nos ata, es para nosotros, no es para el otro,

07:02el otro no va a ganar absolutamente nada, al contrario, se va a sentir pues no tan bien

07:07de ver que ya no le afectas.

07:08Claro.

07:09Y bueno, ya por último, así brevemente, ¿tú crees que la cantidad en que nosotros nos

07:18juzgamos a nosotros mismos es proporcional a cómo juzgamos a los demás?

07:23Yo creo que sí, está muy comprobado que como es adentro es afuera y como es arriba

07:28es abajo, entonces como es aquí arriba va a responder mi cuerpo, ¿sí?

07:33Como es aquí adentro en mi corazón, voy a expresarme hacia afuera, de hecho, las personas

07:37que son así como muy groseras o así, yo siempre digo, ay pobrecito porque se ha de

07:41tratar bien feo a sí mismo, la verdad es que qué feo porque híjoles que se ha de tratar

07:46bien gacho o personas que están como criticando mucho o desde la envidia, cosas por el estilo

07:53son personas que se auto dañan muchísimo, entonces hay que reconocer que una persona

07:57que hace daño es porque se lo está haciendo en primer lugar a sí mismo y lo primero que

08:01hay que tener es muchísima compasión y decir pobre vato, pobre persona, ojalá y encuentres

08:07la luz en el camino y encuentres a alguien que te ame para que puedas transformar eso.

08:11Claro, a mí me encanta un mantra que siempre digo, uno da lo que tiene en el corazón,

08:15no puedes dar lo que no tienes y tanto para bien como para mal, al final pues cada quien

08:20está aquí con sus recursos y para solucionarlo, para buscar, para acercarnos porque creo que

08:26si ya tienes esa conciencia de híjole como que esto no me está haciendo bien, vas por

08:30buen camino, déjate acompañar y déjate ayudar, ¿cómo podemos encontrarte?

08:33Claro que sí, pues me encuentras en Casa Raíces, también estoy en Temazcal Tlaoli

08:38y bueno estoy en Villa de Pozos pero también me muevo a donde sea necesario y búscame

08:43o busca un terapeuta, el chiste es que te entregues a soltar esto que te pesa y que

08:50no te permite ser quien realmente eres, porque no eres rencor, no eres odio, no eres amargura,

08:57tú eres amor puro y si el amor no está brillando es porque hay bloqueitos que hay que perdonar,

09:02que hay que soltar, que hay que dejar ir.

09:04Claro que sí, muchísimas gracias.

09:06Muchísimas gracias Cara y pues amigos, si ustedes están pasando por una situación

09:09así pues suelten, perdonen, no somos las situaciones negativas que nos pasaron,

09:14entonces pues les deseamos todo eso y que también si necesitan una guía se acerquen a Carajiber.

Categoría

Transcripción

Recomendada