Pascal Praud et vous - Insomnies : ces signes qui montrent que l'on est en manque de sommeil - Vidéo Dailymotion

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00:00Un Français sur trois se déclarait insatisfait de son sommeil et on a des études scientifiques

00:05où on retrouve 20 à 30% de la population qui se plaint d'insomnie.

00:10L'insomnie c'est une plainte de difficultés pour s'endormir ou alors des réveils avec

00:16des difficultés pour s'endormir à nouveau en pleine nuit ou un réveil beaucoup trop

00:20précoce par rapport à l'heure que l'on s'est fixé.

00:22Mais pour réellement parler d'insomnie, il faut qu'il y ait en plus des difficultés

00:26la journée, de la fatigue, de la somnolence, un mal-être, plus d'accidents, des difficultés

00:31de concentration.

00:32Et on parle effectivement d'insomnie chronique quand cela survient plus de trois fois par

00:36semaine depuis plus de trois mois.

00:37Alors manifestement BHL, moi j'ai lu son bouquin, Nuit Blanche, il ne dort pas du tout.

00:42C'est-à-dire que s'il n'a pas un comprimé, un somnifère, il ne dort pas.

00:48Bon, alors il dit je ne parviens pas à lâcher prise.

00:51Il dit également il a peur de la mort.

00:53Est-ce que vous pensez que ce sont des causes justes ?

00:56Alors, c'est un petit peu exhésif de généraliser sur la peur de la mort pour toutes les personnes

01:02qui souffrent d'insomnie, bien évidemment.

01:04Là, c'est dans son cas particulier.

01:05Mais globalement, les gens qui souffrent d'insomnie sont modélisés comme des personnes

01:12ayant plutôt une hyperactivité psychique et physiologique.

01:16C'est des gens qui seraient un peu plus en hyper-éveil.

01:18Donc effectivement, un peu plus de mal que les autres à débrancher.