Regard sur les bonnes résolutions

Le Social Crew

Nouvelle année, nouvelle résolution ? Mais pourquoi cette tradition et pourquoi ça compte vraiment pour certains ? Petit éclairage sur ce phénomène qui fait débat.

Transcript

00:00Sérieusement, pourquoi les gens se cassent la tête avec leur bonne résolution chaque année ?

00:04On sait très bien qu'ils vont les oublier d'ici la chandeleur, c'est quoi l'intérêt ?

00:07C'est une question comme ça ou tu veux vraiment savoir ?

00:09Bah je veux vraiment savoir.

00:10Ok bah commençons avec la théorie de l'autodétermination de Deci et Ryan.

00:14Cette théorie dit que les gens sont motivés par trois besoins fondamentaux.

00:18L'autonomie, la compétence et les liens sociaux.

00:20Et ça a un rapport avec les résolutions ?

00:22Oui, en prenant une résolution, une personne affirme son autonomie,

00:25elle décide de reprendre le contrôle sur un aspect de sa vie,

00:27par exemple elle veut mieux manger ou faire du sport,

00:29et ça lui donne un sentiment de compétence.

00:31Donc c'est une façon de se sentir capable et maître de sa vie ?

00:34Ouais c'est ça, c'est une démarche de croissance personnelle.

00:37Maintenant parlons espoir.

00:38Si on prend la théorie de l'espoir de Snyder,

00:39les gens prennent des résolutions parce que ça leur donne une excuse

00:42pour croire que l'année prochaine sera différente.

00:43Bon, il le dit de façon plus positive mais tu vois le truc.

00:46Tu veux dire qu'ils savent que la vie est nulle

00:47mais ils s'inventent un petit scénario d'amélioration ?

00:49Genre, cette année je vais lire 52 bouquins,

00:51alors qu'ils n'ont pas fini un roman de 2015 ?

00:54C'est un peu ça.

00:54L'espoir est un carburant puissant,

00:56même si ton moteur cale à mi-chemin,

00:57tu te sentiras mieux d'avoir essayé.

00:58Donc les résolutions c'est juste du sucre pour le cerveau ?

01:00Pas étonnant qu'on abandonne dès qu'on commence à transpirer ?

01:02Oui mais du sucre qui dure quelques semaines,

01:04c'est toujours ça de pris.

01:05Et enfin tu vois, on peut terminer avec la magie de la page blanche.

01:08Le nouvel an c'est comme un bouton reset pour ton cerveau.

01:10Tu te dis, l'année dernière c'était une démo ratée

01:12mais cette fois c'est la vraie version.

01:14Et tu penses que ça marche ?

01:15Pas vraiment mais ça te permet de continuer à vivre.

01:17Sinon tu passes ton 31 décembre à pleurer sur ton canapé en mangeant des chips.

01:20Pas faux, le bouton reset c'est plus glamour

01:22que les miettes de chips dans le canapé.

01:24Oui mais dans un emballage brillant.

01:25Et ça Cyril, c'est ce qu'on appelle l'esprit du nouvel an.

01:27D'accord, tu m'as convaincu.

01:29Ma résolution cette année c'est de ne pas en prendre.

01:31Donc tu viens d'en prendre, mouton.

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