Quels sont les aliments aussi puissants que des médicaments ??

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00:00Les aliments aussi puissants que des médicaments !

00:02Il existe des aliments extrêmement puissants, aux qualités extraordinaires pour notre corps,

00:07et il est très bénéfique pour la santé de pouvoir les intégrer à notre alimentation quotidienne.

00:12Je t'explique tout tout de suite en détail, et bien sûr, n'hésite pas à t'abonner !

00:15L'alimentation est riche et très variée, mais aujourd'hui, nous sommes complètement inondés de produits industriels.

00:21Et malheureusement, ça fonctionne.

00:23Manque de temps, pas d'envie de cuisiner, et les industriels l'ont bien compris.

00:27Le premier de ces supers aliments, c'est la sardine.

00:30C'est un poisson dit gras, qui contient énormément d'oméga-3.

00:33Ces bonnes graisses sont nécessaires pour un maintien en bonne santé.

00:36Et la sardine est petite, elle n'absorbe pas autant de métaux lourds que les plus gros poissons.

00:41Le brocoli, il contient énormément de vitamines, d'antioxydants,

00:45il est excellent pour la santé de nos poumons, mais il fait également l'objet d'études concernant le cancer.

00:50La carotte, elle est riche en vitamine B, elle est excellente pour maintenir la peau en bonne santé,

00:55ainsi que les nerfs et les muscles.

00:57Le curcuma, il fait partie de la famille des épices,

01:00et le curcuma est un excellent anti-inflammatoire naturel.

01:04Il permet notamment de soulager les douleurs digestives, les douleurs d'estomac, les intestins, ou encore le foie.

01:10Le son d'avoine, il réduit le mauvais cholestérol, il est bourré de fibres, il favorise donc le transit,

01:15à prévenir le diabète, il aide à la perte de poids, et il est également excellent pour le cœur.

01:20Le conjac, c'est l'aliment numéro 1 qui favorise la perte de poids,

01:24il est également excellent pour le transit,

01:26et il aide également à prévenir contre le mauvais cholestérol.

01:29Le kiwi, il contient très peu de calories, il a un fort pouvoir rassasiant,

01:34et il est surtout bourré de vitamine C, qui permet notamment une meilleure absorption du fer.

01:39N'hésite surtout pas à liker et partager la vidéo, c'est très important,

01:42et bien sûr, dis-moi en commentaire si toi aussi tu consommes ces aliments.