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Su Medico
  • 12/12/2024
El frío puede hacer que el dolor en las articulaciones se intensifique. Aquí te damos algunos consejos del doctor Carlos Suárez Ahedo para protegerte de las bajas temperaturas

Categoría

📚
Aprendizaje
Transcripción
00:00¿Por qué con el frío te duelen las articulaciones?
00:02Si te lo has preguntado, escucha estos consejos del Dr. Carlos Suárez Aedo, especialista en ortopedia.
00:08En época de frío, muchas personas sienten más dolor y rigidez en las articulaciones.
00:12Esto no significa que el frío causa enfermedades como la artritis, pero sí puede agravar los síntomas.
00:17El Dr. Suárez Aedo explica que el frío afecta a tus articulaciones en varias formas.
00:23Disminuye el flujo sanguíneo, limitando nutrientes y oxígeno.
00:26Espesa el líquido sinovial, dificultando el movimiento y aumenta la sensibilidad a cambios de presión atmosférica.
00:32Para protegerte, sigue estos consejos clave.
00:35Mantén las articulaciones calientes con ropa térmica o compresas.
00:38Haz ejercicio de bajo impacto como yoga o natación.
00:41Mantén un peso saludable para reducir la presión en tus articulaciones.
00:45Duerme bien para regenerar los tejidos y sobre todo, sigue el tratamiento médico adecuado.
00:49Calienta antes de hacer ejercicio, evita movimientos bruscos y cuida tu postura al levantar objetos pesados.
00:55Recuerda que el frío puede intensificar el dolor, pero con estas medidas es posible mejorar tu calidad de vida.
01:00Si el dolor persiste, consulta a tu médico.

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