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Il y a d'autres solutions !
Isaline Gayraud ☀
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11/01/2025
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#psychologie #psy #psychologue #santémentale #thérapie #lgbt #safeplace #mentalhealthmatters #bienveillance #mentalhealth #humour #psychoéducation #inclusivité
Catégorie
📚
Éducation
Transcription
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Il n'y a pas que la thérapie pour aller mieux.
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Et c'est une psy qui vous dit ça, et donc si je le dis, c'est que je le pense, et peut-être
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que ça peut être sujet à débat, mais heureusement qu'il n'y a pas que la thérapie pour aller
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mieux.
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Sinon l'épanouissement, l'équilibre ne serait réservé qu'à une minorité de personnes
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privilégiées.
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Ce n'est pas possible.
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Et heureusement.
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Il y a tellement de manières de pouvoir cheminer sur sa souffrance, sur ses problématiques
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et sur ses doutes, et il y a d'autres moyens, d'autres outils que vous pouvez utiliser
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et acquérir et employer dans votre vie, en dehors de la thérapie.
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Après, on ne va pas se mentir, la thérapie est un outil puissant pour apprendre à avancer
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de manière sereine et à résoudre des problématiques que l'on ne parvient pas à résoudre seul.
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Et parfois, la thérapie est le seul ou un des seuls moyens de pouvoir débloquer quelque
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chose.
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Mais heureusement, ce n'est pas toujours le cas.
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Et c'est en grande partie pour ça que nous autres thérapeutes présents sur les réseaux
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sociaux, je pense, faisons ce que nous sommes en train de faire ici, à proposer du contenu
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psychoéducatif pour vous, pour vous permettre d'acquérir autrement des outils.
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Et pour vous montrer justement qu'il y a aussi d'autres manières d'acquérir des outils
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que la thérapie.
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Enfin bref, tout ça pour dire que si vous n'avez pas les moyens de pouvoir aller en
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de pouvoir vous payer des services personnalisés comme la thérapie, rassurez-vous, il y a d'autres
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choses que vous pouvez faire, il y a d'autres choses à faire.
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Et si ça vous intéresse, si vous voulez que j'en fasse une vidéo plus précise et plus
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exhaustive, n'hésitez pas à me le dire en commentaire.
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Salut !
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