bd-ideas-para-hacer-picnic-081124

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00:00¡Ah, aquí estamos!

00:029 con 44, vean, aquí estamos terminando de alistarnos

00:04Buenas, ¿Cómo están?

00:06¡Ay, muy bien! Gracias a Dios

00:08Muy contentos de verdad de poder

00:10Darles opciones de irnos de picnic

00:12El fin de semana

00:14¡Claro que hay espacio!

00:16Bienvenida

00:18¿Ustedes se van de picnic normalmente?

00:20¡Sí! ¡Ah, en serio!

00:22En las montañas de León

00:24¡Qué bonito! ¿Dónde más se puede ir uno a picnic?

00:26A la Garita

00:28¿A Cartago?

00:30¿Dónde me voy yo de picnic?

00:32Al patio de la casa

00:34Hago picnic con mis chiquitos en el espacio verde que tengo

00:36Porque a veces se complica mucho la vida

00:38Con chiquitos hay que ser prácticos

00:40Resolver y ellos lo agradecen mucho

00:42Tati, usted tiene hoy la solución

00:44Y no solamente en la montaña

00:46O en el patio de nuestra casa, en la playa también

00:48Es una buena alternativa, esperando ya

00:50Los días de sol, que ojalá

00:52Vengan pronto

00:54Vamos a buscar que esas alternativas sean

00:56Lo más saludables posible

00:58¿Y qué nos trae ahora?

01:00Hay de todo, hay varias opciones

01:02Lo primero

01:04Ojalá que siempre esté disponible

01:06Algo que nos aporte fibra

01:08Que no solamente tenga vegetales y demás

01:10Pero que también nos dé un poquito de saciedad

01:12Entonces esta alternativa

01:14Que la idea es que en los picnics

01:16Podamos llevar algo que se mantenga

01:18¡Marito!

01:20¡Qué lindo! Vean esto que acaba de aparecer aquí

01:22¿Esto qué es?

01:24Esto es lo que vamos a usar ahorita para las bebidas

01:26Estos son cubitos de hielo infusionados

01:28De sandía, hierbabuena y menta

01:30Que los podemos traer en un tazón

01:32O en una

01:34En una tacita como esta

01:36Y lo vamos a agregar

01:38A esta infusión

01:40Que muchas veces decimos

01:42¿Qué llevamos de tomar?

01:44Optamos por una gaseosa o alguna otra

01:46Algún otro tipo de bebida

01:48Que puede que no sea la mejor opción

01:50A nivel digestivo, a nivel de azúcar

01:52Exacto

01:54Entonces acá hay una alternativa de una infusión

01:56Ahora hay infusiones frías

01:58Que vienen como bolsitas de té

02:00Pero se diluyen en frío

02:02Entonces podemos utilizar tres

02:04Acá vienen de Sabor Frutos Rojos

02:06Tres bolsitas de té

02:08Si las ven por ahí

02:10Y se ve súper bonito

02:12¿Les suena llevar eso al picnic?

02:14Las veo a todas así, ¿verdad?

02:16Como que sí, aprobada la opción

02:18Esto es lo que yo quería

02:20Claro que sí

02:26Aquí hay otras alternativas

02:28¿Qué es lo que tiene esto?

02:30Lo primero que se utiliza

02:32Es el aderezo

02:34Abajo viene un poquito de limón

02:36Pimienta, ajo en polvo, aceite de oliva

02:38Y vinagre balsámico

02:40Viene como una cucharadita de cada uno

02:42Porque la idea es si pudiéramos llevar un plato

02:44Y entonces lo que hacemos

02:46Es nada más vertirlo en el plato

02:48Y el aderezo va a caer sobre la mezcla

02:50De vegetales que tenemos ahí

02:52Y me encanta que nada plástico

02:54De un solo uso

02:56Exactamente, que la idea también es

02:58Cuidar el ambiente, llevar las cosas

03:00Lo más reutilizables posibles

03:02Y ahí viene de todo

03:04Esta trae el aderezo

03:06Luego de eso trae pepino

03:08Trae un poquito de cebolla morada

03:10Trae maíz dulce, tomate o tomate cherry

03:12En la cuarta capa

03:14Se le puede agregar garbanzos

03:16Se le puede agregar quinoa

03:18Se le puede poner también frijoles

03:20Que es como la leguminosa

03:22Para que nos dé un poquito de fibra y de saciedad

03:24Y después de eso ya vienen las hojitas

03:26Que puede ser cale, puede ser espinaca

03:28Puede ser lechuga

03:30Y también podríamos agregarle pollito

03:32En el caso que quisiéramos meterle

03:34Un poco más de proteína

03:36Pollito o atún sellado

03:38Podemos agregarle también quesito en trocitos

03:40Todos me necesitan

03:42Todos necesitan apoyo

03:44Fácil de llevar

03:46Podemos llevarlas individual

03:48Cada quien que se lleve su ensaladita

03:50Y lo van personalizando de acuerdo a lo que quieran

03:52Una ensaladita de Harrah prácticamente

03:56Para ir evidentemente de picnic

03:58Que es lo que estamos hablando

04:00Pero para otras ocasiones también

04:02Un almuerzo rápido, fácil

04:04Cuando necesitamos llevar algo frío

04:06Que no podemos calentarlo

04:08Es una alternativa maravillosa

04:10Yo soy dulcera

04:12Hay varias opciones

04:14Ya luego que comimos, ya tomamos rico

04:16Entonces necesitamos el postrecito

04:18Ahí les traje dos alternativas

04:20Siempre los pinchos de fruta

04:22Que son súper fáciles de llevar

04:24También personalizados

04:26Dependiendo de los gustos de las personas que vayan al picnic

04:28Este tiene uva, sandía, piña

04:30Y tiene papaya también

04:32Pero podríamos ponerle un montón de alternativas más

04:34Y por allá tenemos unas bolitas energéticas

04:36Que esas son hechas con

04:38Puré de banana

04:40Tiene un poquito de mantequilla de maní

04:42Tiene nueces

04:44Tiene cacao nips

04:46O cervecitos de chocolate

04:48Y unos vienen con coco rallado y otros vienen solitos

04:50Tienen resistencia

04:52Se le da también mucho la mantequilla de maní

04:54Todo eso lo revolvemos y hace un purécito

04:56Y empezamos a formar las bolitas

04:58Y lo ponemos en el refrigerador durante toda la noche

05:00Y ya en la mañana no las podemos llevar

05:02Tati, sobre los pinchos

05:04¿Vos qué recomiendas? Porque llevarlos armados

05:06Puede ser un poco más complicado

05:08Si uno lleva la frutita picada y para dárselo a los chiquillos

05:10Uno nada más se los mete en un pinchito

05:12Súper práctico

05:14Definitivamente, ¿verdad?

05:16No hay como tanto desperdicio

05:18Se come prácticamente todo

05:20¿Los chiquillos?

05:22Y a nosotros también, por supuesto

05:26Y ahí veo que tenés unos wraps

05:28También esta sería como tal vez el plato fuerte

05:30Exacto, esa es otra opción de plato fuerte

05:32En el caso de que no quisiéramos la ensaladita

05:34Entonces esa es una forma fácil

05:36De llevarlo, ¿verdad?

05:38Básicamente son las tortillas de harina

05:40Tiene jamón de pavo, se le puede agregar

05:42Este tiene huevito duro

05:44Básicamente lo partimos

05:46Hicimos purécito y le pusimos un poquitito

05:48De mayonesa light

05:50Y eso también lo agregamos al wrap

05:52Tiene lechuga, o puede ponérsele también espinaca

05:54Y tiene un poquitito de tomate

05:58Básicamente tiene como de todo

06:00Pero súper llenador, en realidad

06:02Bueno, vean

06:04No sé, como decía Tati

06:06¿Nadie iba a decir algo?

06:08No, que congelado para que ahí el chino le haga la toma

06:10¿Vean, Tati? Permíteme, le doy vuelta

06:12Para que ahí ya se antojan más

06:14Que les iba a decir que nuestro compañero

06:16Luis Diego Marín anda tallándonos

06:18Una cucharita

06:20¿Verdad? Para que podamos hacer la bebida

06:22Sí, y allá hay un dip también

06:24Importantísimo

06:26Ese es un dip de yogur

06:28Con aguacate y tiene colantro

06:30También

06:32¿Qué nos haría falta ahí? Tal vez unos crackers

06:34Unas galletitas, algo

06:36Ojalá sin relleno, para tratar de agregar

06:38Lo menos posible y poder degustar

06:40¡Qué rico huele!

06:42Bueno, y esto es una alternativa

06:44Yo no sé ustedes, pero normalmente uno se lleva

06:46Latas de atún y se lleva las cosas más prácticas

06:48Porque cree que es más fácil, pero vieron

06:50Que rápido también se puede preparar de este tipo

06:52Para no aburrirnos en los picnics

06:54Como tener de todo un poco

06:56Que esté nutricionalmente balanceado

06:58Nos da la energía necesaria

07:00No nos estamos excediendo en consumo de azúcar

07:02Ni nada por el estilo

07:04¡Cuidado!

07:08Y no nos estamos excediendo

07:10Ni nada, y al mismo tiempo

07:12Estamos compartiendo con la familia

07:14Con los amigos

07:16Que nos enseña a hacer esos cubitos

07:18¿Lo vieron?

07:20Son cubitos de sandía, hierbabuena y menta

07:22Básicamente lo que hice fue

07:24Agarrar unos trocitos de sandía

07:26Con un poquitito de agua en la licuadora

07:28Agregue un poquito de hierbabuena y menta

07:30Y también ya cuando los iba a verter

07:32Sobre la cubierta de hielo

07:34Agregue una hojita de menta

07:36O de hierbabuena

07:38Para que también queden por ahí

07:40Visibles

07:42Son como mini heladitos

07:44Permiso que tengo que irme a la premiación

07:46Adelante

07:48¡Qué emoción!

07:50¡Por favor, ven a Dani!

07:52¡Ven a Dani!

07:54¡Lo logramos!

07:58¡Qué delicia!

08:00¡Vean cómo se ve el color!

08:02¡Exacto!

08:04Y esto no tiene nada de azúcar

08:06A excepción del cubito que ya trae la azúcar

08:08La azúcar de la sandía

08:10¡Qué rico! ¡Qué lindo se ve!

08:12Voy a ir a repartirle

08:14¡Verdad! ¡Lo estamos deseando!

08:16¡Aquí hacemos picnic!

08:18Ya les traigo aquí

08:20¡Muchas gracias! ¡Mucho gusto!

08:22¡Salud! ¡Y muchísimas gracias!

08:24Con muchísimo gusto

08:26¡Muchas gracias!

08:28¡Muchas gracias!

08:30¡Muchas gracias!

08:32¡Muchas gracias!

08:34¡Muchas gracias!

08:36¡Muchas gracias!

08:38¡Muchas gracias!

08:40¡Muchas gracias!

08:42¡Muchas gracias!

08:44¡Muchas gracias!

08:46¡Muchas gracias!

08:48¡Muchas gracias!

08:50¡Muchas gracias!

08:52¡Muchas gracias!

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