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Avec Franck Mathais, Porte-parole national de JouéClub / Dr. Marsili, Médecin esthétique à Paris / Ariane Goldet, Chroniqueuse

Retrouvez l'émission "La vie en mieux" avec Catherine Bully, tous les dimanches sur Sud Radio.

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##LA_VIE_EN_MIEUX-2024-11-10##

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Transcription
00:00Bonjour à tous, merci d'être avec nous sur Sud Radio, la vie en mieux, votre rendez-vous
00:11hebdomadaire.
00:12Nous sommes ravis de vous retrouver, comme chaque dimanche, avec aujourd'hui, Au Sommaire.
00:17Mais écoutez, si on faisait faire des économies au Père Noël, je suis pour.
00:21En faisant ces courses maintenant, vous allez profiter de stocks et des prix attractifs.
00:26Comme vous allez le voir tout de suite avec Franck Mathey de Jouer Club, qui sera notre
00:31invité dans quelques minutes.
00:32Le Botox, fait de ses 20 ans, on en parle aujourd'hui, mais lui, est-ce qu'il a bien
00:36vieilli ? Où en sommes-nous de cette technique de rajeunissement ? Comment a-t-elle évolué
00:40? On en parle tout de suite avec le docteur Marc Silly, médecin esthétique et chirurgien
00:45à Paris.
00:46Et enfin, nous parlerons des plantes adaptogènes.
00:48Mais qu'est-ce que c'est ? Pourquoi sommes-nous de plus en plus nombreux à en consommer ?
00:53On fera le tour de la question avec Ariane Goldet, notre rédactrice beauté.
00:57Santé, forme.
00:58A tout de suite.
01:02Alors c'est parti, la folie autour des emplettes de Noël va bientôt commencer.
01:05Le Père Noël, cette année, je crois à l'intention d'aller chercher ses petits cadeaux un peu
01:09plus tôt.
01:10Deux raisons principales, j'imagine.
01:12Éviter la pénurie des stocks, qui souvent sont accompagnés d'une hausse de prix assez
01:17substantielle.
01:19Alors, Franck Maté, vous représentez la marque Jouets Club.
01:23Bonjour.
01:24Novembre, c'est vraiment le moment idéal pour faire ses courses de Noël ?
01:28C'est le moment où on a le meilleur confort d'achat, parce qu'il n'y a pas encore trop
01:32de monde dans les magasins.
01:33Donc on a de la place, on a des vendeurs conseils qui sont disponibles pour expliquer, pour
01:39accompagner.
01:40Et puis, c'est le moment où on a le meilleur stock en magasin parce que justement, on a
01:45la marchandise de Noël qui rentre depuis le mois de septembre.
01:48Donc là, on voit en ce moment les rayons qui sont en train de déborder de jouets.
01:52Donc, on a le plus grand choix.
01:54Et puis, on a aussi un avantage prix parce que c'est durant le mois de novembre, ça
01:59dure un peu en décembre, mais surtout durant le mois de novembre où il y a le plus de
02:01promotion.
02:02Donc, on peut bénéficier finalement de prix attractifs sur des jouets que les enfants
02:07ont recommandés.
02:08Mais notre conseil, en fait, le meilleur moment pour faire ses achats de Noël, c'est lorsque
02:12la liste au Père Noël est faite.
02:13Et là, il ne faut pas attendre parce qu'effectivement, pour certains jouets, plus on va s'approcher
02:19de Noël et plus ce sera difficile de les trouver.
02:21Ce que je regardais justement sur le comparateur de prix Idealo, les gens ont tendance à
02:26attendre le 29 novembre parce qu'il y a cette fameuse date de Black Friday pour faire
02:32des économies.
02:33Mais en fait, le mois de novembre, comme vous le dites, est intéressant finalement du
02:38début à la fin.
02:39Oui, c'est toute la période qui est intéressante.
02:41Les sites de comparateur de prix, en fait, comparent les prix sur Internet et on n'a
02:45pas la même mécanique de prix sur Internet et en magasin.
02:51Le Black Friday, effectivement, sur Internet, c'est très, très présent et donc on va
02:55avoir une demande très forte, des achats très forts à ce moment-là.
02:58Mais ça correspond aussi au moment où c'est le début du rush de Noël parce que l'ensemble
03:01des listes au Père Noël sont terminées vers fin novembre.
03:05Et donc, si on rajoute le fait qu'on reçoit sa paie du mois de novembre, c'est un bon
03:10moment pour aller faire ses achats en magasin et surtout en province.
03:13Donc, en réalité, il y a différentes façons.
03:16Dans les magasins, les prix sont plus stables et les prix sont durables.
03:19Alors que sur Internet, les prix peuvent changer d'une heure à l'autre, d'ailleurs.
03:22Donc, il faut être très vigilant.
03:23Vous parliez des promos, il peut y avoir des promos, mais finalement, on peut gagner
03:28jusqu'à combien ?
03:29Vous pouvez avoir jusqu'à 20-30% de remis sur certains jouets.
03:33Il y a des promotions qui sont fortes.
03:34Vous pouvez acheter deux jeux de société, par exemple, le troisième va être offert.
03:38Vous pouvez avoir moins de 50% sur le deuxième jouet de la marque, puisqu'en fait,
03:42il y a des promotions qui peuvent se faire sur les jouets, sur des marques ou sur des
03:46catégories de produits. Donc, il faut être bien vigilant.
03:49Et toutes ces promotions, on les retrouve dans les catalogues de jouets, d'ailleurs.
03:52Donc, vous voyez, on est très transparent sur notre politique de prix.
03:56Et les clients peuvent choisir, en fonction de ce que leurs enfants en commandent au
04:00Père Noël, les meilleures opportunités prix.
04:04Pour ceux qui achètent en ligne, je regardais sur les plateformes Amazon, c'est
04:08discontre du commerce et même votre plateforme, ou sur Jouet Club, absolument.
04:15Il y a des différences de prix, quand même, d'une plateforme à une autre, qui
04:17peuvent être assez importantes.
04:19Oui, vous avez en fait, sur Internet, c'est le commerce comme ailleurs.
04:23Et en fonction de la politique commerciale de chacun, en fonction de son
04:26agressivité aussi, on peut retrouver des écarts de prix importants.
04:31Ce qu'il faut savoir, c'est qu'en moyenne, un jouet, ça coûte 20 euros.
04:34Mais on peut avoir des jouets à 200, 300 euros.
04:36Et donc, évidemment, plus la valeur de base du jouet est importante, plus les
04:39écarts de prix peuvent être importants.
04:41Chacun s'ajuste. Et puis, comme je le disais tout à l'heure, sur Internet,
04:45vous pouvez avoir à l'instant T un jouet qui peut être à 25 euros.
04:48Et puis, une heure après ou deux heures après ou le lendemain matin, il peut
04:52être à 30 euros.
04:53Donc, il y a une fluctuation qui se fait en fonction de la loi de l'offre et de
04:57la demande, du nombre de recherches aussi qui sont constatées.
05:00Les robots sont très observateurs de ce qui se passe sur la toile.
05:04Donc, les prix bougent. Après, c'est au consommateur de faire l'arbitrage.
05:08Mais ce qui est important pour les consommateurs, c'est qu'ils ont un
05:10document de référence. C'est le catalogue de jouets de Noël.
05:13Et là, les prix sont écrits.
05:14Voilà. Donc, vous voyez, vous avez un jouet.
05:16Si vous voulez une poupée, si vous voulez une pelu, si vous voulez une
05:19voiture radiocommandée ou autre, eh bien, le prix est affiché.
05:22Et ça, c'est un prix de référence.
05:23Parce que dans les catalogues de jouets, vous avez en fait les meilleures
05:26tarifs qui sont proposés.
05:28Pour certains, il y a encore en plus des promotions spécifiques.
05:30Donc, les consommateurs peuvent se référer au catalogue de jouets de
05:34Noël pour vérifier que le prix proposé sur Internet est un prix
05:37intéressant pour eux.
05:38Quel est le prix moyen, le budget moyen, on va dire, d'une famille
05:42aujourd'hui ?
05:43Les achats de Noël, c'est l'ensemble de la famille qui les réalise.
05:46Donc, c'est les parents, les grands-parents, les oncles et les
05:48tantes. Et donc, en moyenne, par enfant, il est dépensé 240 euros
05:51de jouets à Noël.
05:53C'est le plus grand budget de dépense d'Europe.
05:56Les familles françaises sont très généreuses avec leurs enfants et les
05:59enfants, d'ailleurs, le rendent bien puisqu'en moyenne, ils commandent
06:02huit jouets au Père Noël.
06:04Et finalement, les prix ont augmenté depuis, on va dire,
06:08cinq ans sur les cinq dernières années.
06:10Est-ce que les prix des jeux, des jouets ont augmenté ?
06:12Globalement, les prix ont moins augmenté que les prix dans
06:15l'alimentaire. Il y a eu une stabilité des tarifs dans le marché du
06:18jouet.
06:19On va dire entre la fin du Covid et aujourd'hui,
06:23on a eu 5-6% de hausse globale.
06:26Donc, c'est très mesuré quand on sait que l'alimentaire, on a dépassé
06:29les 20% de hausse en moyenne.
06:31Et là, cette année, on a une stabilité totale sur les prix.
06:35Donc, ça, c'est intéressant parce que finalement, on voit qu'on arrive
06:38quand même à faire Noël à bon prix.
06:40Quelle est la tendance ?
06:41Allez, cette année, il y a bien une petite tendance.
06:43Il y a toujours des tendances.
06:44Qu'est-ce qu'il y a comme nouveauté ?
06:45Quelle est la tendance ?
06:46Alors, ce qu'il faut savoir, c'est qu'à Noël, il y a 50% de nouveauté
06:48par rapport à Noël précédent.
06:49Donc, c'est un marché où on se renouvelle énormément
06:51parce que les enfants grandissent et en grandissant, ils veulent des nouveautés.
06:54C'est aussi simple que cela.
06:55Et donc, les grandes tendances, c'est d'abord les super héros.
06:58Toujours, voilà, qu'on soit un enfant, un adolescent ou un adulte.
07:01On adore les super héros.
07:02Donc, on va aller chercher des jouets à l'effigie de ces super héros
07:05ou pour refaire les histoires de ces super héros.
07:08Ça va être Pokémon, ça va être Star Wars, ça va être Pat Patrouille, par exemple.
07:11Et puis, la deuxième grande tendance, c'est les jeux de société.
07:14Là, c'est une catégorie qui est transgénérationnelle.
07:17Donc, on va vouloir jouer.
07:19On va vouloir se retrouver autour d'une table et partager du temps de jeu ensemble.
07:22Donc, pour les enfants, les adolescents et là aussi les adultes.
07:25Là, c'est les jeux d'ambiance qui ont vraiment la dynamique.
07:28Et on avait une catégorie qui émerge fortement,
07:30c'est les jeux d'ambiance sur la base des univers des influenceurs.
07:33Par exemple, chez Tupi Games, on a Mishu qui sort son jeu de société
07:37qui est disponible dans les magasins.
07:40Et puis, enfin, ça va être ce qu'on appelle nous les jouets extraordinaires.
07:43Donc, par exemple, les compagnons interactifs.
07:45Vous avez Punirune, qui est un petit compagnon qu'il faut faire évoluer.
07:50Et pour le commander, en fait, il faut mettre son doigt dans la machine.
07:54Le doigt apparaît sur l'écran et c'est avec son doigt qu'on va le caminer,
07:57lui donner à manger et s'en occuper.
07:59Incroyable, on n'arrête pas le problème.
08:00Alors, il y a des gens qui ont aussi un peu la flemme de se déplacer en magasin
08:04et qui font leurs courses en ligne.
08:07Mais est-ce que les stocks sont exactement les mêmes ?
08:09Est-ce qu'on va trouver la même chose ?
08:11Si je me dis j'attends la dernière minute,
08:13est-ce que justement, ce n'est pas mieux de se déplacer en magasin ?
08:16Alors, c'est toujours mieux d'aller en magasin parce que déjà, en magasin,
08:18on a un contact et si le jouet qu'on veut, il n'est pas là.
08:21On peut savoir à quel moment il va arriver, parce que dans nos magasins,
08:24on est livré et on est même livré entre Noël et Jour de l'An.
08:27Et puis, ça change aussi par rapport à la façon d'acheter.
08:30C'est-à-dire que nous, commerçants spécialistes en jouets,
08:33on va acheter les jouets de Noël entre six et huit mois avant Noël
08:37et on va prendre des risques sur les stocks.
08:39Alors que sur Internet, comme c'est des pures players
08:41et qui sont généralistes en même temps,
08:43eh bien, ils vont faire moins de prises de risques sur les jouets.
08:46Donc, ce qui fait qu'on constate tous les ans des ruptures de stocks
08:50beaucoup plus précocement sur Internet que dans les magasins.
08:53Et puis, enfin, quand même, la magie de Noël, c'est aussi dans le magasin.
08:57Quand vous voyez le produit, quand vous pouvez même essayer.
09:00Vous venez avec votre enfant.
09:01Nous, on a des familles, des mamans, des parents qui viennent avec l'enfant
09:04et qui choisissent en magasin la sélection.
09:06Il y a même des techniques assez intéressantes où vous avez la maman
09:09avec ses enfants.
09:10Il regarde en rayon.
09:11Puis, il y a le papa qui est deux, trois mètres derrière avec son caddie
09:13et il met les jouets au fur et à mesure que les enfants ont validé.
09:15C'est merveilleux.
09:16Génial. Merci, Franck.
09:17Merci beaucoup.
09:18Je vais offrir le catalogue à mon réalisateur, Quentin,
09:21parce que je suis sûre que pour son petit gars, ça va.
09:23Ou petite fille, d'ailleurs.
09:24Petite fille, ça va lui servir énormément.
09:27Merci, Franck. Bon appétit, si vous êtes à table.
09:29Et merci de nous accompagner sur Sud Radio.
09:31La vie en mieux.
09:32Votre rendez-vous chaque dimanche à midi revient dans quelques minutes.
09:36Alors, nous parlerons de plantes adaptogènes.
09:38Qu'est-ce que c'est?
09:39Quelles sont leurs vertus?
09:41Et tout de suite, on parle de Botox.
09:42Et oui, cette toxine fait de ses 20 ans en France,
09:45deux millions de personnes ont recours à des techniques pour ingénier.
09:49On en parle dans quelques minutes.
09:58Sud Radio, la vie en mieux.
10:00Catherine Bully.
10:01Merci d'être avec nous dans la vie en mieux.
10:04Avant de vous parler des plantes adaptogènes.
10:07Avec Ariane Goldet, notre rédactrice beauté.
10:09Nous allons parler Botox.
10:11Et oui, le Botox fait de ses 20 ans.
10:13Bonjour, docteur Riccardo Marsili.
10:17Bonjour, Catherine.
10:18Alors, docteur Marsili, vous êtes médecin chirurgien esthétique.
10:22Et je le disais tout à l'heure,
10:23deux millions de Français font appel à des techniques pour ingénier.
10:281,2 million, et c'est le Botox ou l'acide hyaluronique.
10:32Est-ce que vous pouvez nous rappeler un petit peu
10:33comment elle fonctionne, cette toxine?
10:36Oui, en effet, le Botox, ça réduit l'efficacité de la contraction musculaire.
10:42Et donc, en esthétique, nous l'utilisons pour affaiblir
10:46certains muscles qui créent des cassures de la peau.
10:48Et notamment, on peut effacer des rides dynamiques
10:53du terreau supérieur ou d'autres parties du visage.
10:56On peut donner l'aspect d'un regard un peu plus ouvert.
11:00Un effet bomine.
11:03Mais le Botox, on l'utilise depuis longtemps.
11:07Il a des vertus médicales à la base.
11:10Tout à fait, tout à fait.
11:11On l'utilisait pourquoi, surtout?
11:13La première utilisation, c'était le strabisme
11:17dans le domaine ophtalmologique.
11:21Mais bien évidemment, nous l'utilisons toujours
11:24même pour d'autres pathologies.
11:27Par exemple, le bruxisme, c'est à dire le grincement des dents.
11:31Il y a des médicaments qui serrent inconsciemment
11:35les dents pendant le nuage.
11:38Et donc, on peut affaiblir les muscles massétères
11:42avec des injections de Botox.
11:44Et donc, ça soulage énormément le sommeil
11:47et ça réduit
11:51l'abîmé des dents.
11:54Ça permet de garder ses dents.
11:56Tout à fait.
11:57Et nous l'utilisons toujours aussi
12:00pour l'hyperhidrose, c'est à dire qu'il y a certains patients
12:04qui ont une transpiration excessive.
12:06C'est une problématique plutôt invalidante.
12:10Avec des injections de Botox dans les aisselles,
12:14on peut vraiment réduire la transpiration excessive
12:17pour une très longue durée parce que ça dure plus d'un an.
12:20Et donc, d'accord.
12:22Et ça, c'est sans effet secondaire.
12:24D'accord, alors revenons sur un aspect plus esthétique.
12:28Est-ce que votre clientèle a changé?
12:32Est-ce que vous avez le sentiment qu'en 20 ans,
12:34ce sont toujours les femmes qui sont, j'imagine, majoritaires?
12:39Les femmes restent toujours majoritaires dans les cabinets d'esthétique,
12:44même si nous avons une demande de plus en plus croissante
12:49chez les hommes, notamment des hommes d'affaires,
12:53des hommes qui travaillent dans le milieu des spectacles, de la mode,
12:56qui ont besoin de se voir et de se montrer un peu plus énergique
13:03avec une bonne mine.
13:04Donc, effectivement, le tabou de l'esthétique
13:09est tombé même pour les hommes.
13:10Bien sûr, mais est-ce que vous n'avez pas l'impression
13:13qu'il y a peut-être plus aujourd'hui de très jeunes femmes
13:17qui essayent d'avoir recours au Botox?
13:19Est-ce que ce n'est pas trop, même parfois?
13:22Alors, il faut dire que chacun de nous a sa propre patientèle.
13:30Donc, personnellement, dans ma practice,
13:34effectivement, je n'ai pas des demandes des très jeunes femmes
13:37parce que je suis dans un monde très naturel.
13:41J'ai ma patientèle qui sont dans la trentaine, dans la quarantaine,
13:45dans la cinquantaine et sont obsédés par des résultats très naturels.
13:51Donc, j'ai un type de patientèle particulier.
13:56Mais c'est vrai que si on regarde les statistiques globales,
14:00il y a une demande croissante des jeunes femmes ou jeunes
14:04jeunes hommes aussi, liées surtout à l'effet des réseaux sociaux.
14:08Alors, c'est vrai qu'il y a deux types de demandes.
14:13Il y a les très jeunes qui veulent ressembler à quelqu'un d'autre,
14:19à l'influenceuse, à une star.
14:22Et là, je pense que ça dépend du médecin, du praticien,
14:27de limiter, de faire comprendre que c'est une démarche
14:31que je trouve que ce n'est pas une démarche pour le bien-être,
14:33parce que ressembler à quelqu'un d'autre,
14:36ça alimente une souffrance psychologique.
14:39Ce n'est pas quelque chose qui est...
14:42De l'autre part, nous avons des jeunes femmes
14:46qui ont une optique plutôt pour la prévention,
14:53pour accompagner un peu leur vieillissement.
14:55Et ça, c'est tout à fait un autre type.
14:58Combien de temps dure l'effet du Botox?
15:01Il faut recommencer souvent?
15:03L'effet dure environ quatre, six mois.
15:06D'accord.
15:09Ce n'est pas un effet immédiat.
15:11Il faut attendre environ 15 jours pour que l'effet soit maximum.
15:16Et après, ça va durer entre quatre et six mois.
15:21Est-ce que cette technique a évolué pendant toutes ces années?
15:26Puisque vous me dites que vous faites des choses très naturelles,
15:28ça veut dire qu'on peut faire des trucs très naturels maintenant?
15:32Nous pouvons faire des choses très naturelles.
15:35Pour moi, naturelle, ça signifie qu'on constate une amélioration,
15:40mais on ne comprend pas d'où elle provient.
15:44Pour moi, on peut l'obtenir avec le Botox dans toute l'esthétique,
15:50et en chirurgie aussi, en fait.
15:52Donc pour moi, un traitement réussi, c'est quelque chose qui ne se voit pas.
15:58L'entourage nous dit que c'est une bonne mine,
16:02c'est quand c'est réussi.
16:04Mais si quelqu'un nous dit qu'on a fait un Botox, ça veut dire qu'on n'avait pas bien travaillé.
16:12Et effectivement, ça a évolué énormément,
16:15mais ça a évolué énormément parce qu'en 20 ans,
16:18nous avons compris déjà l'anatomie, le dynamisme facial.
16:24Nous avons à disposition plusieurs types de toxines botuliques,
16:29qui sont en effet légèrement différentes.
16:32Et donc un médecin expérimenté peut vraiment s'adapter sur chaque type de visage,
16:38peut s'adapter à l'attente des patientes.
16:42Et oui, aujourd'hui, nous pourrons vraiment obtenir des résultats totaux.
16:50Et surtout, même traiter d'autres parties,
16:53parce qu'aujourd'hui, on peut traiter par exemple la pointe du nez,
16:58si on veut la remonter avec du Botox.
17:00On peut traiter la commission labiale qui tombe un peu avec l'âge.
17:05On peut faire beaucoup de choses, d'accord.
17:07On peut faire aussi même le coup, le bajou,
17:09avec ce que nous appelons Néfertitilift.
17:13Néfertitilift. Intéressant.
17:15Merci beaucoup, Dr Marcy, pour cet éclairage sur le Botox.
17:19Merci d'avoir été avec nous.
17:20Avec plaisir.
17:21Merci à vous tous.
17:22Restez avec nous dans la vie, au mieux, avec Ariane Golden.
17:24Nous allons vous parler des plantes adaptogènes
17:26qui peuvent améliorer votre bien-être.
17:32Les plantes adaptogènes.
17:34Alors, j'avais entendu parler des champignons adaptogènes,
17:36mais maintenant, on parle des plantes adaptogènes.
17:39Qu'est-ce qu'elles ont de particulier, Ariane, ces plantes ?
17:41Bien écoutez, elles sont de nature très différente
17:43de les plantes qu'on dit toniques,
17:45c'est-à-dire qu'on prend quand on est fatigué
17:47pour aller mieux tout de suite.
17:48En fait, elles ont le pouvoir d'augmenter
17:50la capacité de notre corps à s'adapter
17:53à une situation de stress, de fatigue ou de surmenage.
17:57Elles soutiennent l'équilibre du corps
17:59et donc elles interagissent avec l'axe-clé
18:01de la gestion du stress de notre organisme
18:04et qui nous permettent de moduler, comme ça,
18:06la production d'hormones du stress
18:08qu'on appelle le cortisol,
18:10dont je vous parle très souvent.
18:12Donc, c'est pour ça que les plantes adaptogènes
18:14ont une action bimodale,
18:16c'est-à-dire, et c'est ça qui est formidable chez elles,
18:19c'est qu'elles simulent ou apaisent
18:21en fonction de nos besoins.
18:23Et donc, elles jouent sur les deux tableaux.
18:26Et c'est ça qui est assez exceptionnel.
18:28Alors, qui a découvert ça, la plante adaptogène ?
18:31En fait, surtout qu'il l'a appelée comme ça, adaptogène,
18:33ça commence en 1943,
18:35quand le gouvernement de l'ex-URSS
18:37lance des études pour trouver des substances naturelles
18:40pour augmenter la résistance des hommes
18:42qui allaient à la guerre pendant la Deuxième Guerre mondiale
18:44et ensuite les ouvriers.
18:46Et donc, c'est un pharmacien
18:48qui a créé le concept d'adaptogène
18:51à partir du ginseng à cette époque.
18:53Ce qu'il faut savoir quand même,
18:55c'est que la pharmacopée chinoise
18:58connaît cette notion d'adaptogène
19:00depuis des milliers d'années,
19:02mais eux par contre, les Chinois appellent ça
19:04les plantes toniques supérieures
19:06qui augmentent l'énergie
19:08pour entretenir la santé
19:10sans traiter de maladies spécifiques.
19:12C'est-à-dire que ce sont des plantes qui vous renforcent.
19:14C'est l'immunité en fait.
19:16L'immunité, mais surtout aussi,
19:18ça augmente votre résistance au stress,
19:20à l'effort physique,
19:22à plein de choses comme ça.
19:24C'est très global, c'est très holistique.
19:26Alors maintenant, je pense que tout le monde a compris,
19:28mais tout le monde a envie de savoir, c'est quoi ?
19:30Alors officiellement,
19:32les plantes adaptogènes les plus connues,
19:34c'est le ginseng
19:36et la rhodiola rosea.
19:38Vous avez aussi le terrococ
19:40qui s'appelle le ginseng sibérien
19:42et qui est utilisé beaucoup
19:44par les athlètes russes
19:46pour les propriétés stimulantes,
19:48sa capacité à améliorer la résistance,
19:50ses performances physiques,
19:52et la concentration et réguler le stress.
19:54Elles font beaucoup de choses.
19:56Et puis il y en a d'autres qu'on connaît de plus en plus,
19:58qui apparaissent sur les réseaux sociaux,
20:00qui apprécient beaucoup les plantes adaptogènes,
20:02notamment l'ashwagandha
20:04qui est devenue
20:06la plante en vogue adaptogène en vente.
20:08Son nom veut dire
20:10force du travail.
20:12Ça ne lutte pas contre les problèmes articulaires ?
20:14Oui, elle est à la fois
20:16apaisante et revigorante.
20:18Elle permet de mieux s'endormir,
20:20elle renforce le système immunitaire,
20:22elle est idéale en cas de stress,
20:24de chronique,
20:26ou de stress chronique ou d'épuisement.
20:28Vous avez le bacopa,
20:30la stragale, le chiacentra.
20:32En résumé, pour votre hiver,
20:34c'est très simple,
20:36pour booster l'énergie, le ginseng et la stragale,
20:38pour réduire le stress
20:40et l'anxiété passager,
20:42l'ashwagandha et le rhodiola rosea,
20:44et pour renforcer l'immunité,
20:46le thérocoque.
20:48Il n'y a pas de contre-indication ?
20:50Non,
20:52il n'y a pas de contre-indication,
20:54tout ce qu'on peut prendre
20:56par voie orale,
20:58c'est les femmes enceintes,
21:00les problèmes,
21:02les gens qui prennent des antidépresseurs,
21:04les enfants.
21:06Vous pouvez même les combiner,
21:08ces plantes, en prendre plusieurs à la fois,
21:10sous différentes formes,
21:12compléments alimentaires, etc.
21:14Sachez qu'il faut attendre au moins 3 semaines
21:16pour avoir des résultats,
21:18mais qu'il n'y a aucune toxicité.
21:20C'est pour ça qu'elles ont un tel succès.
21:22De toute façon, rien n'est immédiat,
21:24c'est pas de la magie non plus.
21:26Merci Ariane,
21:28finalement il y a des tas de trésors dans la nature.
21:30Très bon dimanche !
21:32Merci Ariane,
21:34merci à vous tous de nous avoir suivis,
21:36je vous souhaite de passer un bon dimanche,
21:38bonne semaine à l'écoute de Sud Radio,
21:40on se retrouve dimanche prochain,
21:42si vous voulez témoigner sur un sujet,
21:44ou si vous voulez tout simplement poser une question,
21:46lavieandmieux.fr
21:48Bon dimanche.

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