bd-cuidador-cansado-051124 - Vídeo Dailymotion

Teletica

5/11/2024

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00:00Desde el año 2018, Cintia es la cuidadora principal de su mamá que padece Alzheimer.

00:06Éramos 12 hermanos y todavía no había como ese sentido de responsabilidad hacia ella realmente, ¿verdad?

00:16A veces se piensa que donde hay mucha familia, todos van a apoyar, todos van a aportar, y la realidad no es así.

00:22La realidad es que recae normalmente la responsabilidad del cuidado de la mamá, en este caso, ¿verdad?

00:30Sobre dos o tres personas.

00:31Era una cuidadora, yo digo no con el síndrome del cuidador quemado, sino con el...

00:38Yo tenía el síndrome del cuidador tostado ya.

00:41Ya era el cansancio mental, ya era el estrés.

00:46En medio del camino se me desarrolló diabetes, la tiroides, empecé a verme afectada por la tiroides.

00:53Y entonces ya no era la misma Cintia con fuerzas de antes.

00:56Era una Cintia que pasaba cansada, que pasaba molesta, y máxime de que no me ponía tanta atención a mi salud.

01:05Entonces me di cuenta de mis enfermedades en un momento de colapso.

01:10Me di un sustillo porque sentí que me iba a morir de un infarto, porque toda la presión, todo el estrés se nos aloja acá.

01:18Tenía a mis dos hijas entre 8 y 13, 14 años.

01:27Y tarde me di cuenta de que las había abandonado mucho.

01:31La de que mi familia estaba en segundo lugar y había puesto en primer lugar a mi mamá.

01:37Con el paso del tiempo cayó en cuenta que no podía sola.

01:41Y al buscar ayuda con grupos de apoyo, se percató que los demás cuidadores viven una historia muy similar.

01:47Todos estamos igual, todos tenemos casi que las mismas enfermedades.

01:50Hasta en eso nos parecemos.

01:52Se da aquí, en China, en España, en México, en todo lado.

01:57En todo lado, el cuidador no tiene valor.

02:03Y así muchas veces nos sentimos hasta que logramos entender cuál es nuestro lugar.

02:07Basada en su experiencia, Cintia comparte este mensaje con los demás cuidadores.

02:13Tan importante es esa persona a la que usted cuida como usted.

02:19Usted es una persona.

02:21Usted no solo es una cuidadora, usted es una persona cuidadora.

02:25Y tiene que darse valor y respeto.

02:27Y tiene que, si no logra, de alguna buena forma,

02:33que hablando con sus cercanos que le apoyen, usted tiene que exigirlo.

02:37¿Qué puede hacer un cuidador para cuidarse?

02:39Bueno, primeramente, yo diría límites.

02:42Límites sanos, tener definidas las horas de cuido que yo voy a tener.

02:46Tal vez, incluso, espacios definidos en los que yo no voy a estar atendiendo,

02:50cuidando a esa persona.

02:52Poder pedir ayuda.

02:53El hecho de que yo sea un cuidador no me hace invencible.

02:56Otra cosa es mantener espacios que nosotros disfrutemos.

03:00Que no sea yo estar cuidando, yo estar atendiendo a alguien más,

03:02sino que sea un espacio realmente para mí, ¿verdad?

03:06Y creo que otra cosa que se nos olvida mucho es cuidemos nuestras necesidades

03:10básicas, ¿verdad?

03:11Cómo estamos durmiendo, cómo nos estamos alimentando.

03:13Y revisar esos aspectos fundamentales puede hacer que un cuidador tenga

03:17una calidad de vida en su labor tan grande que hace.

03:20Si usted, al igual que Cintia, es una persona cuidadora,

03:24recuerde siempre que su labor es muy valiosa.

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