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10 signes d'anxiété et de dépression
Simon LAFAGE
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09/10/2024
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Personnes
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00:00
10 signes d'anxiété et de dépression
00:02
1. La fatigue chronique, malgré un repos suffisant, voire plus que nécessaire
00:07
2. Le manque de concentration, qui rend difficile l'accomplissement des tâches quotidiennes
00:11
3. Une irritabilité constante, qui amène à réagir de manière excessive
00:16
4. Les troubles du sommeil, c'est-à-dire une difficulté à s'endormir ou à rester endormi
00:21
5. Une inquiétude excessive et irrationnelle
00:25
6. Un changement dans l'alimentation, en modifiant les habitudes alimentaires
00:29
7. Un sentiment de tristesse et d'inutilité
00:32
8. Une perte d'intérêt pour tout ce qui était apprécié avant
00:36
9. Une incapacité à se détendre, avec de grosses tensions mentales et physiques
00:41
10. Une accélération du rythme cardiaque, des maux de tête, des bouffées de chaleur,
00:45
des sueurs, des douleurs abdominales ou encore des essoufflements
00:48
Si vous vous identifiez à l'un de ces signes,
00:50
il est important de consulter un psychologue professionnel.
00:53
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