La bebida que debes tomar por las mañanas si tienes colon irritable

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El síndrome de colon irritable es un trastorno frecuente que afecta el estómago y los intestinos, que en conjunto forman el tracto gastrointestinal  Lee la nota en: https://www.sumedico.com/nutricion-dietas/2024/9/27/la-bebida-que-debes-tomar-por-las-mananas-si-tienes-colon-irritable-51975.html

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00:00Hoy te traemos un consejo que podría cambiar tus mañanas si sufres de colon irritable.

00:06Es un trastorno común que afecta el tracto gastrointestinal. Los síntomas pueden incluir

00:10dolor abdominal, cambios en las deposiciones, aumento de gases y mucosidad en las heces.

00:15La alimentación juega un papel clave. Cambios en tu dieta, estilo de vida y el nivel de

00:18estrés pueden ayudarte a controlar los síntomas. ¿Pero cuál es la bebida que debes tomar

00:22por las mañanas? El jugo de naranja y arándanos. Esta combinación no solo es deliciosa, sino

00:27que tiene propiedades antiinflamatorias. Para prepararlo, exprime las naranjas, mezcla

00:32con arándanos en la licuadora y listo. También puedes probar la sábila con papaya, ideal

00:36para la movilidad intestinal y una digestión saludable. Cuida tu intestino y disfruta tus

00:41mañanas.

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