Estudios revelan que los videojuegos ayudan a reducir síntomas de depresión

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¡Por años los #videojuegos han sido asociados a ideas negativas! Estudios recientes han concluido que los #videojuegos puede ayudar a reducir síntomas de ansiedad o depresión.   #DíaDelGamer

Transcript

00:00de la salud mental y de la

00:04salud de los niños y niñas.

00:05Ya estamos de vuelta con usted

00:08en otras cosas.

00:09Le quiero hacer esta pregunta

00:10entre otras cosas.

00:12Usted cómo se desestresa?

00:14Le doy un tip.

00:15Es bueno.

00:16Hay que jugar videojuegos.

00:18Ya le había adelantado de los

00:19beneficios que tienen para

00:21nuestra salud mental.

00:22Este trabajo lo hizo Brenda

00:23Salas en el Día del Gamer.

00:30Pero por el contrario,

00:32tienen efectos positivos en

00:34nuestro bienestar mental.

00:39A veces la gente tiene

00:40problemas y puedes despejarte

00:42o distraerte al menos con

00:44algo, con algo que te guste.

00:46Estudios recientes han

00:48concluido que los videojuegos

00:50pueden ayudar a reducir

00:51síntomas de ansiedad o

00:53depresión, pues al jugar se

00:55socializa, se busca superar

00:57retos y con recompensas o

00:59partidas se genera un alivio

01:01inmediato.

01:02El mundo de los videojuegos

01:04es alucinante, pero adictivo

01:06también.

01:07Yo juego supercasual

01:09muchísimo tiempo.

01:10Creo que es buenísimo para la

01:12memoria, es divertido, ya morí.

01:14Te distraje.

01:15La idea de que los videojuegos

01:17crean adicción es porque al

01:19jugar se genera dopamina, la

01:21molécula de la felicidad que

01:23nos hace repetir una acción

01:25una y otra vez.

01:27Los videojuegos también te

01:29permiten estar en escenarios

01:31ficticios que te acercan a la

01:33realidad, escenarios que

01:34probablemente nunca pisemos en

01:36nuestra vida y eso también te

01:38causa placer y te genera

01:40dopamina.

01:41Un gamer experimenta el mismo

01:43placer que provoca el comer o

01:45hacer deporte, mientras que

01:47sustancias como la

01:48metanfetamina producen niveles

01:50de dopamina hasta mil por

01:52ciento más que los videojuegos.

01:54Pienso que como todo debe de

01:56haber cierto límite, pues

01:57consumir también muchos

01:58videojuegos constantemente sí

02:00te puede afectar.

02:01Sí, está comprobado que te

02:02ayuda mucho a mejorar tu

02:03destreza, de hecho había un

02:05reportaje sobre Mario 64 que

02:07ayudaba como a ubicarte como

02:09espacio-tiempo por el modelado

02:113D.

02:12Los videojuegos no son una

02:14amenaza mientras no se pierda

02:16el control del tiempo que se

02:18dedica, pues sí, también

02:20existen aquellos que están

02:21diseñados para mantener

02:23enganchados a los jugadores.

02:25Para Imagen, Brenda Salas.

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