¿Sientes que te cansas rápido en tus relaciones? Descubre por qué y cómo solucionarlo con los consejos de Dora Thomas. ¡No te pierdas esta reveladora entrevista! ✨
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00:00¿Sabías que estábamos con el
00:08tema de te cansa rápido tus
00:11relaciones? Y que por ahí ya
00:13estábamos como entre que sí en
00:15que entre que no, pero nos
00:16faltó algunas dinámicas que
00:18teníamos que hacer para tener
00:19un poco más claro este tema.
00:21Por eso está con nosotros, como
00:22todos los miércoles, nuestra
00:24psicóloga de Calavercera, como
00:25es Dora Thomas. ¿Cómo estás?
00:27Muy bien, muchas gracias.
00:30Dora, Dora, Dora. Hola. A ver,
00:37explícanos, ¿En qué nos
00:38quedamos? ¿En qué fue el tema
00:39que? ¿En qué nos quedamos?
00:40Nos quedamos todavía así como
00:41que. Retomemos. Retomemos.
00:44Vamos a hablar como de los
00:45puntos que hablamos la vez
00:47pasada. OK. Como para poder
00:48hacer un cierre y volver a a
00:51checar qué es lo que está
00:52pasando, ¿No? ¿Por qué me
00:53aburro tanto de las relaciones?
00:55¿Qué es lo que está pasando?
00:56¿No? Hablamos de que cuando
01:00hay una una relación de familia
01:06conflictiva nos llevamos esto a
01:09las relaciones y creemos que el
01:11conflicto es igual a estar bien
01:13a normalidad. Esto es lo
01:15normal, esto es estar bien, ¿Sí?
01:18Entonces, por eso también
01:19tendemos a aburrirnos. Esto
01:20está muy aburrido. No hay
01:22conflicto, no se pelea. Checa
01:24el teléfono. Está muy tranquilo,
01:26déjame el armónicos. Sí, déjame
01:29el clima. O sea, por algo, ¿No?
01:31Este también el creer que no me
01:33merezco algo bueno, ¿No? Esto
01:35tiene que ver con nuestro
01:36sistema de creencias y nuestra
01:38autoestima. Cuando yo creo que
01:40no me merezco, ¿Sí?
01:42Regularmente digo, es que esto
01:44está demasiado bien. Como que
01:46déjame me saboteo. Y
01:49recordemos que todos estos
01:50procesos son inconscientes, no
01:52lo hacemos de manera consciente.
01:54Ahorita lo estamos verbalizando
01:55de manera consciente, ¿No? Pero
01:58también que te acostumbras a
02:00manipular o a sufrir, o a que
02:02te manipulen y te hagan
02:04sufrir, porque también se vuelve
02:06una costumbre. Todas mis
02:07relaciones han sido
02:08conflictivas, con personas
02:10manipuladoras, donde existe
02:12sufrimiento. Narcisistas.
02:14Sí, nos nos encanta. Eso,
02:17¿Verdad? Con narcisistas. Sí,
02:19¿Por qué no? Y también cuando
02:21este nos tocan heridas de
02:24infancia. Sí. Regularmente lo
02:27que hacemos es empezar a
02:28generar esta reactividad, ¿No?
02:30Y volver al conflicto, ¿Sí? Y
02:32al sufrimiento, yo les digo
02:34mucho en en los talleres que de
02:36repente hago, les digo, mira,
02:38píntate una un puntito aquí,
02:40ahora píntate otro aquí, y
02:42luego le haces así. Ahora une
02:45los dos. Sí, ahora uno de los
02:47dos puntos, ay, ¿Sí? Y nos
02:48ponemos desde el lado de
02:49víctima, ¿No? El otro me hace,
02:51el otro este es el que está
02:54generando esto para no asumir
02:56parte de la responsabilidad. Si
02:58yo llego tarde y digo, ¿Sabes
03:00qué? Es que llegué tarde por la
03:03lluvia, por el tráfico. ¿Qué es
03:06lo que pasa? ¿Qué es lo que me
03:08hace sentir? Como alivio. Yo no
03:10tengo la culpa. Claro. El
03:12tráfico, la lluvia, la otra
03:14persona, entonces nos volvemos
03:16adictos también a este tipo de
03:18situaciones. Ya. A no hacernos
03:20responsables. Otra de las cosas
03:22que también tenemos que ver es
03:24que regularmente también nos
03:25estamos relacionando con
03:27personas que no están
03:28disponibles emocionalmente.
03:30¿Sí? Híjole, ese ese es todo un
03:33tema. O sea, si no estás
03:35disponible emocionalmente,
03:37piedad, no te le acerques a
03:39nadie. Pero es que yo creo que
03:40también el problema es que la
03:41gente a veces no sabe que no
03:42está disponible emocionalmente.
03:44No, pero mucha gente que te
03:45está así como empiezas a salir
03:47con alguien y de repente como
03:50que. Como que sí, como que no.
03:52Sí, como que ¿Sabes qué? Eres lo
03:54que está en tu agenda y así, si
03:56te están dejando en último de
03:58tu agenda o tú estás dejando
03:59a alguien como en lo último de
04:00la agenda, no estás listo o con
04:03esa persona o con otra, pero no
04:05salgas, o sea, no estés
04:07testereándole la vida a otros.
04:08Y se acuerdan que hablamos de la
04:10técnica conmigo. Ajá. Sí. Claro.
04:12El conmigo, o sea, esta persona
04:14no quiere una relación estable
04:16conmigo. Claro. Esta persona no
04:18se quiere comprometer. Conmigo.
04:20Conmigo. Sí, claro. Cuando
04:23una técnica que suele ser una
04:25técnica de confrontación y
04:26dolorosa, porque la persona que
04:28lo está diciendo, dices, auch,
04:30auch. Soy yo, ¿No? Entonces,
04:33este, también por eso tendemos
04:35a aburrirnos, ¿Por qué? Porque
04:37cuando estamos relacionándonos
04:40con personas que no están
04:41disponibles, nos aburrimos
04:44porque no hay una
04:45retroalimentación, ¿Sí? Claro.
04:47Y nos empezamos a ser adictos,
04:49¿Se acuerdan cuando hablamos en
04:51celular. Sí. ¿Sí? Empezamos a
04:54generar todas estas todos
04:57nuestros neurotransmisores,
04:58todas nuestras hormonas,
05:00empiezan a ser lo suyo, y
05:01parece que la estamos pasando
05:02muy mal por fuera, pero por
05:04dentro hay una fiesta, ¿No?
05:06Bueno, vamos a ir a una una
05:07pequeña pausa, ahorita
05:08regresamos, seguimos tocando
05:10este tema, y pues bueno, sí,
05:12vamos, vamos y regresamos. Y
05:14sí, así. Y cosas así. Y así.
05:16Así. Pues ya estamos de
05:17regreso, gracias por seguir
05:19con este buen tema. Y después
05:21de y ya. Y ya. Y ya. Y cosas
05:23así. Y cosas así. También
05:26cuando crecemos con esta idea
05:28del sacrificio y la recompensa,
05:29¿No? Que todo esto viene en la
05:33mayoría de las películas, en
05:34las novelas, tú te sacrificas,
05:36te sacrificas, la vas a pasar
05:38mal, muy mal, va a estar
05:40terrible, y al final. Tienes tu
05:42recompensa. Tienes tu
05:43recompensa. ¿Y qué recompensa?
05:46¿Y en la vida? Exactamente.
05:49Entonces, esas son la serie de
05:51creencias que nos van generando
05:53miedo, ¿Sí? Nos van generando
05:56miedo, y entonces empezamos a
05:58relacionarnos de una manera
06:00incorrecta con las personas, y
06:02luego tendemos a aburrirnos. Y
06:04aparte que estamos en esta era
06:06de la ilusión de alternativas,
06:09donde creo, creo, porque es una
06:11ilusión por eso, que tengo
06:13demasiadas alternativas, y
06:15entonces, no quiero ni tomar
06:17esto, ni tomar esto, ni tomar
06:19esto, porque, ¿Y si me pierdo
06:21algo? ¿Sí? Cuando es una
06:23ilusión, ¿Sí? Que es lo que
06:25luego denominan el costo de
06:26oportunidad, ¿No? Que si tomo
06:27algo, entonces, estoy
06:28renunciando a todo aquello. A
06:29todo lo demás. Y creo que en
06:30estas épocas, eso nos ha hecho
06:32sentir tal ansiedad, porque
06:34tenemos hasta el Tinder, ¿No?
06:35Que si elijo, no elijo, si el
06:36hijo, no elijo, si me quiere,
06:38no me quiere. Quiere. Y
06:39entonces, como que crea que
06:40esta ilusión es más grande,
06:41cuando en realidad, pues no,
06:43no es tanto así. Sí, y también
06:44porque nos aburrimos tanto.
06:46Miren, ¿Ya vieron esta cajita?
06:48Está muy bonita. Está muy
06:49bien. Me la trajo mi hija de la
06:51plata. Muy bella. Entonces, y
06:53aquí tengo dinero. Si yo te
06:56preguntara a ti. Sí la quiero.
06:59¿Qué buscas? ¿Qué quieres? Lo
07:01que hay en la cajita. Ajá. O
07:04el dinero. Pues por no saber, yo
07:09creo que la cajita. ¿Tú? La
07:11caja. ¿Tú? Si es sincero, yo el
07:14dinero. Ah, ¿Yo soy sincero?
07:16Sí. Échamelo. Porque mira. No,
07:18capaz que trae cosas mejores.
07:19Bueno, última, sí, claro. Sí,
07:21sí, sí, o sea, a lo mejor hay
07:22algo más en la en el, ¿Cómo se
07:25llama? En la caja. En la caja
07:26misteriosa. Pero lo más común
07:27que hacemos nosotros es el
07:30dinero. A mí me encanta el
07:32misterio. A mí también. Sí, yo
07:34soy más de ¿Y qué será? La
07:38mayoría de las personas
07:40elegiríamos la caja, ¿Sí? Ah,
07:43sí, la mayoría de las personas
07:45porque genera, esto ya sé que
07:47es, ¿Sí? Aunque sí, la
07:49expectativa es lo que no sabes.
07:51La expectativa es lo que no sé.
07:52Pero depende también de la
07:53cantidad. Depende también de la
07:55cantidad. Claro, digo. Claro.
07:57Si te digo, hay un millón de
07:58dólares. Estás subiendo un
07:59dólar. Estás subiendo. Si tú
08:00traes aquí un un buen fajo de
08:02lana y la cajita. Nada. Que a
08:04lo mejor puede traer más la
08:06pero te vas por el fajo de
08:08dinero. Ahorita a lo mejor yo
08:10digo pues la caja un dólar va
08:12si es un dólar no es mucho me
08:14voy por la caja. Sí. Pero si te
08:17te muestran un un fajo de
08:19dinero y la caja claro que vas
08:21por el. Y empezamos a
08:22imaginarnos y a crear historias
08:25y abren la caja ¿Qué puede haber
08:27en la caja? Puede haber algo
08:29maravilloso. Y empezamos a
08:31generar toda una expectativa,
08:34¿Qué es lo que pasa con las
08:36relaciones de pareja? ¿Sí?
08:38Generamos expectativas de una
08:41caja cerrada donde entonces
08:43cuando llegamos a la realidad
08:45de la pareja esta expectativa
08:48se derrumba. Cuando termina el
08:49enamoramiento. Cuando termina
08:51el enamoramiento porque. Lo
08:53que queremos es la expectativa
08:55de lo que yo creé en mi mente
08:57que creí que había aquí
08:59adentro de esta persona y
09:02una de las cosas que yo les
09:04digo es vamos a empezar a
09:06generar relaciones uno a uno
09:08relaciones directas relaciones
09:11reales porque en esta parte
09:13donde estamos a través de una
09:15pantalla donde tengo la ilusión
09:17del Tinder del todos estas
09:20este aplicaciones y de y todo
09:22este tipo de cosas. Hasta en
09:23Instagram uno piensa que como
09:24ve tanta gente tiene muchos
09:25amigos y te das cuenta que
09:27cuando la estás pasando mal. Y
09:29vas generando una expectativa
09:32de la persona, ¿Sí? Pero la
09:35realidad es que nos tenemos que
09:37empezar a dar cuenta cómo son
09:39las personas y cómo nos vamos a
09:41dar cuenta conviviendo con la
09:43persona. Hemos dejado tanto
09:45esta parte humana de la
09:47convivencia, del platicar, de
09:50entender que esta cajita no
09:52tiene que ver con mis ilusiones,
09:54tiene que ver con llegar y
09:56descubrir esta parte, ¿No? Es
09:58como yo les digo, es como la
10:00primera vez que vas a un parque
10:02de diversiones, la primera vez,
10:04y empiezas a ver todo con ojos
10:07de wow, de sorpresa. Si nos
10:10sentáramos frente al otro con
10:12esta expectativa de ver qué le
10:15gusta, qué no le gusta, qué
10:17piensa, cuáles son sus hobbies,
10:19cuáles son sus entretenimientos,
10:21cómo se enoja, cómo resuelve los
10:24problemas, estamos empatados en
10:26nuestras historias de vida, qué
10:28es lo que pasa, y cuando
10:30empezamos a ver con curiosidad
10:32las cosas, entonces, en ese
10:35momento, el aburrimiento se
10:37acaba, porque estamos frente al
10:39otro en una situación real. Uno
10:42a uno, dos seres humanos
10:44conociéndose de una manera real.
10:47Ok. Sin una expectativa, sin
10:49esperar que aquí en la cajita,
10:51si haya un millón de dólares. O
10:53lo que yo quiero que haya. O lo
10:54que yo quiero que haya. O sea,
10:57la curiosidad. Exactamente.
10:59Entonces, ahí es donde podemos
11:01romper este aburrimiento. ¿Y
11:03cómo también lo podemos romper?
11:05Yo les digo que la mejor manera
11:07de autoconquistarnos y conquistar
11:09al otro no tiene que ver con
11:11dinero, no tiene que ver con
11:13inteligencia, tiene que ver con
11:15experiencias, ¿Sí? Mientras
11:18mayores experiencias tengas con
11:20la persona, más fácil vas a
11:23encontrar la manera de conocerla
11:25y empatar, ¿Sí? Y las
11:27experiencias tiene que ver desde
11:29conocer un lugar nuevo, leer un
11:31libro y discernir del libro,
11:33este, hacer algo que no me
11:35atreví a hacer, es como ir
11:38generando una experiencia de
11:40vida diferente y eso va a
11:42ayudarte a que empieces también
11:44a generar esta oxitocina de una
11:47manera más armoniosa y natural y
11:50entonces el vínculo se pueda
11:52dar de una manera más natural.
11:54Más natural, ¿No? Sin que sea
11:56tan apresurado. Claro. Más
11:58genuina y más diversa también
12:00las experiencias, ¿No? Eso que
12:01dices tú, hacer algo que a lo
12:02mejor ni siquiera yo había hecho,
12:04conocer algo por primera vez con
12:05otra persona, eso es algo muy
12:07bonito. Sí, es como sentarte un
12:09día y decir, oye, ¿Y qué te
12:11pareces si pintamos? En mi vida
12:13he pintado, yo tampoco. Pues si
12:16nos compramos y pintamos algo.
12:19Claro. Y empezar a generar
12:21experiencias. Todas estas cosas
12:23que no me he atrevido a hacer,
12:25empezarlas a compartir con el
12:26otro, ¿No? Claro. Pero desde el
12:29ver al otro como es, como ese
12:32ser genuino que es, no como lo
12:34que yo quisiera que fuera. Y de
12:36la manera que yo quiero que sea.
12:38Claro. Y entonces yo quiero
12:39abrir esta cajita y encontrarme
12:42un millón de dólares y había una
12:44hojita, ¿No? Entonces dices.
12:46Trae una nota, ¿Cómo era que
12:48sacamos los pajaritas? Es el
12:50cheque del millón. Es el cheque
12:52del millón. Entonces, eso es lo
12:54importante, ¿No? Y entonces esto
12:56va a bajar nuestro aburrimiento.
12:58Fíjate que justo ayer hablaba
13:00con una persona. Que me vaya
13:02aburrido. Y me decía, ¿Qué
13:03expectativas tienes cuando nos
13:05veamos? Y yo, no, sin
13:07expectativas, o sea, prefiero a
13:09ver qué pasa, conocer, ¿Me
13:11entiendes? A estar, ay, qué
13:13padre, va, seguramente es así,
13:15ya sí, ya sí, ¿No? Sentarnos
13:18con el otro con curiosidad. El
13:20otro es una construcción,
13:22recordemos, ¿Sí? Y si yo no sé
13:24qué le gusta, cómo piensa esa
13:27persona. Sí. Pues difícilmente
13:29voy a poder generar una
13:30construcción amorosa. Claro.
13:32¿Sí? Y ¿Por qué? Porque estoy
13:34idealizando, estoy en la
13:35expectativa de él debería de
13:37ser. Y andamos con nuestro
13:39pedacito de rompecabezas
13:40tratándolo de embonar. Ay no,
13:42mira, lo voy a mover aquí,
13:43bueno, le voy a cortar un
13:44poquito, bueno, lo voy a forzar
13:46para que entre y si empatan la
13:49No, seamos curiosos, les digo,
13:52la mejor manera de poder tener
13:54una relación auténtica es,
13:57ábrete a la curiosidad, ve al
13:59otro con ojos de niño, como la
14:01primera vez que ve algo. Claro.
14:03Con curiosidad. O de turista,
14:05¿No? De turista, sí, o sea, de
14:06verdad, explora el otro.
14:10Oye, pero para lograr muchas
14:12veces esto, pues sí necesitamos
14:14ayudita, mucha ayudita, porque
14:17no es un momento o para que te
14:20jalen, así te ganan, a ver, a
14:22ver, criaturita, habíamos
14:23hablado que te tienes que
14:24centrar, ubícate, y demás, y
14:26alguien como tú nos puede ubicar
14:28acá. ¿Y cómo le hacemos para
14:29llegar contigo? ¿Cómo le hacen
14:31para llegar conmigo? Pues bien,
14:32me encuentran en mis redes
14:34sociales como Dora Tomas
14:35Terapeuta, o al cuarenta y
14:37cuatro cuarenta y dos cero cero
14:40noventa y nueve noventa y uno.
14:42Muy bien, bueno, ahí para que
14:44la localicen para que puedan
14:46ver, para que lleven un poco de
14:48orientación. Muchísimas gracias,
14:50te vemos, pues, te vemos la
14:51próxima semana. Sí, aquí nos
14:52vemos la próxima semana. Muy
14:53bien. Muchas gracias.