Respirafion, le breath coaching de Leila Seydur - La drôle d'humeur de Mélodie Fontaine
Mélodie n'est pas là aujourd'hui, elle a envoyé sa coach en développement personnel : Leila Seydur.
Retrouvez la drôle d'humeur de Mélodie Fontaine sur France Inter : https://www.radiofrance.fr/franceinter/podcasts/la-drole-d-humeur-de-melodie-fontaine
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AmusantTranscription
00:00Voici Mélodie Fontaine !
00:06Ça va Mélodie ?
00:07Oui, ça va très bien.
00:08En fait, Mélodie n'est pas là.
00:09Elle nous a envoyé sa coach en développement personnel.
00:14C'est Leïla Sédur.
00:15C'est un très joli prénom Leïla.
00:17Oui mais c'est dur.
00:18Bonjour, vous venez nous présenter aujourd'hui votre méthode de breath coaching intitulée
00:23Respiration.
00:25Namasté Leïla et merci de m'introduire.
00:28Vous faites ça très bien, c'est agréable.
00:31Respiration, oui, c'est une méthode de relâchement anal qui m'a été inspirée.
00:40Inspirée par ?
00:41Non, juste inspirée.
00:43Puis expirée.
00:45En cette période de tohu-bohu, ce que je vous propose aujourd'hui, c'est une petite séance
00:51de méditation transcendantale, tous ensemble, si vous êtes d'accord.
00:56Si vous n'êtes pas d'accord, c'est embarrassant car je n'ai pas d'autres chroniques.
01:01Allez.
01:02Pranayama, Bandha, Savasana, bien le namasté à tous.
01:07On va peut-être changer d'ambiance musicale.
01:09La pluie, ça ne va pas nous mettre dans des bonnes conditions.
01:13Voilà.
01:14Vous pouvez fermer les yeux.
01:15Vous aussi en voiture, fermez les yeux.
01:18Vous aussi qui coupez du bois, fermez les yeux.
01:22Si vous fermez déjà les yeux, fermez-les plus fort.
01:25Pas trop fort, ça fait mal à l'orbite.
01:28Maintenant que les petits rideaux de chair sont tombés, nous allons pouvoir…
01:35Non, Nagui, pas la peine de vous déshabiller.
01:38Vous pouvez remonter votre pantalon.
01:40On va vous attendre, Nagui.
01:42Rangez le zizi.
01:45Quelqu'un peut l'aider ?
01:48Il nous faut quelqu'un avec une très bonne vue et des tout petits doigts.
01:52Voilà.
01:53Nous gardons les yeux fermés et je vais vous demander de respirer doucement,
02:00de vous relaxer et tout simplement de…
02:02Oui, il est l'heure de relâcher votre hanu.
02:06Voilà.
02:07On va le relâcher et aller chercher le kundalini, le kukundalini.
02:11Voilà.
02:12Respirez.
02:13Imaginez que le monde tourne autour de votre hanu.
02:16Un peu à la manière d'un univers.
02:18Vous êtes une petite étoile dans l'anunivers.
02:22Vous êtes une constellation et vous flottez sur les bords d'un hanu géant.
02:26Attention de ne pas tomber, petite étoile.
02:28On ne sait pas ce qu'il y a là-dedans.
02:30Pour vous aider dans cette sombre aventure, vous allez créer un double de vous.
02:35En vous approchant, vous vous apercevez que votre double a le visage de Tanguy Pastureau,
02:39mais son corps est le corps d'un bouvier australien.
02:43Il vous regarde en remuant la queue et penche la tête pour vous rassurer.
02:47Là, tous les deux perchés sur les bords de votre hanu,
02:50vous allez jeter toutes vos peurs dans un sac en toile de jute.
02:53Ce sac de merde, vous le glissez dans la gueule de Tanguy Pastureau,
02:57bouvier australien de l'espace.
03:00Puis vous vous laissez chouard dans votre petit univers qui, en même temps,
03:03souvenez-vous, une petite étoile, votre hanu.
03:06Le sol est moite et chaud, la pénombre se dissipe et révèle un visiteur, un marsouin.
03:11Oh ! Le marsouin a le visage de Nagui.
03:14Il a peu de dents, mais un joli sourire.
03:17A ses côtés, deux gracieux concombres de mer avec le visage de Lisa et Camille font signe de venir.
03:24Marsouin Nagui s'approche de votre oreille et vous glisse.
03:27Réveille-toi, petite étoile.
03:29On va progressivement reprendre conscience du monde qui nous entoure.
03:32Oui, il est pareil. Il n'a pas changé.
03:35Il n'a pas changé d'un pouce et toujours la même merde.
03:39Mais oh ! Peut-on encore raconter absolument n'importe quoi sur la radio ?
03:43Et ça, c'est une bonne nouvelle.
03:46Enchanté à tous et à toutes. Merci.