Crédit Agricole Atelier Nutrition 2024

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00:00 Là pour le coup c'est la deuxième année, je crois qu'on va être à vos côtés en tant que partenaire

00:08 majeur et vous dire aussi que le Crédit Agro-Loire, on a une ambition au travers

00:12 une signature. Signature c'est le sport comme école de la vie. Aujourd'hui on est dans les

00:20 locaux du Crédit Agricole pour un atelier conférence sur la nutrition dans le cadre

00:24 de Tour de la Loire Féminin. C'est une découverte du territoire ligérien uniquement pour des femmes,

00:28 il n'y a pas de notion de chronomètre de course, c'est on part ensemble, on arrive ensemble et la

00:34 particularité c'est que certaines vont faire le tour en entier, d'autres vont faire deux ou trois étapes.

00:39 Les enjeux dans la nutrition du sport et notamment du vélo en fait c'est qu'on dépense beaucoup

00:47 d'énergie quand on pédale et qu'il faut compenser cette énergie dépensée à travers l'alimentation

00:54 et l'hydratation, il y a quand même des conseils à respecter et puis au delà de la nutrition pendant

00:58 l'effort c'est de la nutrition au quotidien pour avoir suffisamment d'énergie pour soutenir les

01:03 entraînements et puis on a quand même une vie personnelle à côté, professionnelle, donc il faut

01:07 quand même avoir suffisamment d'énergie pour pouvoir faire tout ça. Je suis venue assister à

01:13 cette conférence sur la nutrition puisqu'aujourd'hui j'ai grâce aux sponsors du Crédit Agricole un

01:19 dossard pour le Tour de la Loire Féminin qui aura lieu le 8 juin prochain. Je pourrais dire à toutes

01:26 les femmes qui ont envie de faire du sport de commencer doucement que tout est possible,

01:33 que ce soit pour la nutrition ou pour chaque chose de tous les jours, un peu de tout sans excès et

01:39 surtout de se faire plaisir. Quelque chose sur laquelle je voudrais insister c'est ne pas regarder

01:46 ce que l'autre a dans son assiette puisque tout est individuel, chacune a sa manière de fonctionner,

01:51 ce qui marchera pour l'une ne marchera pas forcément pour l'autre et ne pas oublier que

01:54 quand on est sportif on a besoin de manger, c'est votre carburant.

01:57 [Musique]