Los Peores Alimentos Y Bebidas Para Los Dientes, Según Los Dentistas
- hace 21 días
Según los dentistas, los siguientes alimentos pueden causar fracturas en los dientes y caries.
1. Cítricos
Aunque los cítricos son una excelente fuente de vitamina C, sus propiedades ácidas son duras para los dientes y pueden aumentar los niveles de acidez en la boca.
El Dr. Jossen Gastelum dijo que "los cítricos pueden hacer que los niveles de pH en tu boca disminuyan, lo que puede resultar en la destrucción del esmalte."
2. Golosinas
El Dr. Kim Capehart, jefe del Departamento de Odontología General de la Universidad de Augusta, en Georgia, explicó los peligros de las golosinas.
Según Capehart, los toffees, el caramelo y los gusanos de goma, etc., pueden atascarse en los surcos de los dientes y ser difíciles de eliminar con el cepillo.
3. Pan y galletas
Capehart reveló que el pan y las galletas pueden atascarse en los dientes y provocar caries.
4. Refrescos y bebidas energéticas
Aunque no es ninguna sorpresa que los refrescos son malos para los dientes, Gastelum explicó que "los niveles de acidez en los refrescos son cercanos al ácido de las baterías".
5. Café
El café es ácido y puede causar daños tanto si lo bebes solo como con edulcorante, según Gastelum.
Tomarlo con azúcar aumenta su impacto negativo, además de que también mancha los dientes, advierte Capehart.
6. Hielo
Capehart reveló que las bajas temperaturas del hielo pueden dañar a las personas con dientes sensibles.
Sin embargo, el riesgo de fracturas dentales es alto para las personas que comen hielo, añadió.
Los alimentos y bebidas que benefician a tus dientes son las verduras crujientes, el queso, que ayuda a fortificar tus dientes con su calcio, el agua y la leche.
1. Cítricos
Aunque los cítricos son una excelente fuente de vitamina C, sus propiedades ácidas son duras para los dientes y pueden aumentar los niveles de acidez en la boca.
El Dr. Jossen Gastelum dijo que "los cítricos pueden hacer que los niveles de pH en tu boca disminuyan, lo que puede resultar en la destrucción del esmalte."
2. Golosinas
El Dr. Kim Capehart, jefe del Departamento de Odontología General de la Universidad de Augusta, en Georgia, explicó los peligros de las golosinas.
Según Capehart, los toffees, el caramelo y los gusanos de goma, etc., pueden atascarse en los surcos de los dientes y ser difíciles de eliminar con el cepillo.
3. Pan y galletas
Capehart reveló que el pan y las galletas pueden atascarse en los dientes y provocar caries.
4. Refrescos y bebidas energéticas
Aunque no es ninguna sorpresa que los refrescos son malos para los dientes, Gastelum explicó que "los niveles de acidez en los refrescos son cercanos al ácido de las baterías".
5. Café
El café es ácido y puede causar daños tanto si lo bebes solo como con edulcorante, según Gastelum.
Tomarlo con azúcar aumenta su impacto negativo, además de que también mancha los dientes, advierte Capehart.
6. Hielo
Capehart reveló que las bajas temperaturas del hielo pueden dañar a las personas con dientes sensibles.
Sin embargo, el riesgo de fracturas dentales es alto para las personas que comen hielo, añadió.
Los alimentos y bebidas que benefician a tus dientes son las verduras crujientes, el queso, que ayuda a fortificar tus dientes con su calcio, el agua y la leche.