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VOICI POURQUOI TU MANQUES DE SOUFFLE !
La Chaîne Du Doc'
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25/04/2024
Catégorie
✨
Personnes
Transcription
Afficher la transcription complète de la vidéo
00:00
Voici 5 causes d'essoufflement.
00:02
Si tu manques de souffle quand tu fais du sport,
00:04
quand tu marches ou simplement quand tu montes des escaliers,
00:07
voici 5 raisons qui peuvent l'expliquer.
00:10
En premier, tu es en surpoids.
00:12
Plus tu es lourd et plus ton coeur et tes muscles doivent forcer à chaque mouvement.
00:16
Et c'est valable pour les personnes obèses,
00:18
mais également si tu es un bodybuilder de 120 kg.
00:21
En deuxième, tu as une anémie et tu manques de globules rouges.
00:24
Les globules rouges contiennent l'hémoglobine
00:27
qui permet de transporter l'oxygène jusqu'aux muscles.
00:29
En troisième, tu as une insuffisance cardiaque
00:32
et ton coeur se fatigue malheureusement plus vite.
00:34
En quatrième, tu es fumeur et tes poumons sont encrassés.
00:37
Et en cinquième, tu ne fais pas de sport et tu es complètement déconditionné.
00:41
Le cardio c'est comme les muscles, ça s'entraîne.
00:44
Si tu es essoufflé et que tu veux y remédier,
00:46
j'organise un webinaire de 2 heures pour tout savoir sur le sujet
00:50
et surtout comment progresser.
00:51
Toutes les informations sont dans la description.
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