ÉVITE DE GROSSIR PENDANT LES FÊTES !

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Transcript

00:00 Comment éviter de grossir pendant les fêtes ?

00:02 Les fêtes de fin d'année sont une période redoutée car les excès caloriques sont fréquents.

00:06 Voici mes meilleures astuces prouvées par la science pour éviter le massacre.

00:10 En premier, remplace le champagne par de l'eau pétillante.

00:13 Tu auras le palais qui frétille mais sans les calories apportées par l'alcool.

00:16 En deuxième, évite le foie gras.

00:18 Tout simplement parce que c'est gras.

00:20 Et de toute façon, pourquoi manger un animal qui a le foie malade ?

00:23 À la limite, achète plutôt un foie normal, bien bourratif et sans graisse.

00:27 En troisième, achète du caviar au lieu des œufs de saumon.

00:30 Au prix que ça coûte, les portions seront ridicules et donc très peu caloriques.

00:34 Et en plus, tu mettras ta famille au régime et elle te dira merci.

00:37 Et en quatrième, privilégie une vraie bûche 100% végétale pour le dessert,

00:40 hyper riche en fibres de bois qui vont accélérer ton transit et te permettre d'évacuer tout le repas.

00:46 Et toi, partage-moi ta meilleure astuce pour ne pas grossir dans les commentaires.

00:50 Bon, et pour tous ceux qui ont tenu jusque là, c'est du second degré.

00:53 Profitez bien de Noël avec vos proches et ne culpabilisez pas trop.