Local Génial - 16/02/2024 - Quelle préparation physique pour les sport d’hiver ?

TV Tours-Val de Loire

16/02/2024

Question du mois : l’affluence du Zoo de Beauval
Alexis DURAND
Chronique BD
Quelle préparation physique pour les sport d’hiver ?
François COULOT
Chronique sport

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00:00 [Générique]

00:03 Deuxième partie de ce local génial, toujours avec Carole Lorridon, notre chroniqueuse littérature jeunesse.

00:09 Hervé Boury, notre chroniqueur BD. François Coulot, notre coach sportif.

00:12 On va se préparer pour les vacances d'hiver dans quelques instants.

00:15 Mais pour leur place au benjamin de nos chroniqueurs, c'est Alexis Durand.

00:18 Rebonsoir Alexis.

00:19 - Rebonsoir Aurélien.

00:20 - On t'accueille pour la question du mois.

00:22 Ce soir, on va s'interroger sur l'affluence au sein du Zoologique de Mauval.

00:26 Et pourquoi on a limité justement cette affluence au sein du Zoo au Parc de Beauval ?

00:30 - Alors en effet, vous en avez peut-être, voire même très sûrement entendu parler.

00:34 Le Zoo au Parc de Beauval a décidé de limiter son nombre de visiteurs journaliers

00:39 lors des journées de forte affluence à partir de cette année, de ce début 2024.

00:43 Tout commence en fait le vendredi de l'ascension en 2023,

00:45 où près de 35 000 visiteurs avaient été enregistrés.

00:49 Résultat des allées noires de monde et des visiteurs très mécontents de cette situation,

00:53 je vous disais, qui n'ont d'ailleurs pas hésité à le faire savoir sur les réseaux sociaux.

00:56 En réponse à cela, le directeur du Zoo de Beauval, Rodolphe Delors,

01:00 a alors décidé de limiter l'accès au parc à 20 000 ou 25 000 visiteurs par jour

01:05 lors de certains week-ends ou certaines journées à forte affluence,

01:09 comme par exemple le vendredi de l'ascension justement.

01:11 Alors pour cela, le parc limitera notamment le nombre de billets à la vente en ligne,

01:16 le Zoo qui par ailleurs a annoncé qu'il communiquera évidemment à l'avance

01:20 quand une journée ou un week-end sera déjà complète.

01:23 – Alors toutes les périodes ne sont pas concernées par ces quotas,

01:25 c'est vraiment des jours et des périodes bien spécifiques.

01:27 – Oui, et oui, et étonnamment, les mois de juillet et août ne sont pas concernés

01:31 puisque d'après le directeur du Zoo de Beauval,

01:34 ce n'est pas une période qui engendre une forte affluence,

01:37 elle est d'ailleurs plutôt connue pour être assez calme, étonnamment.

01:40 – Donc le Zoo de Beauval doit ce genre de mesures mises en place

01:45 parce qu'il est victime de son succès.

01:47 On sait exactement à quelle période il y a le plus de monde,

01:49 c'est quand il y a des ponts notamment, je pense, pour l'ascension.

01:52 – Oui, je pense qu'il y a du monde qui doit arriver à ce moment-là.

01:54 – Oui, l'ascension, ça fait partie des week-ends un peu stratégiques.

01:58 Un chiffre justement illustre parfaitement ce que tu viens de dire,

02:01 2 millions de visiteurs enregistrés en 2022 et en 2023.

02:06 D'ailleurs, l'année dernière, la plateforme en ligne TripAdvisor

02:09 a classé le parc comme étant le plus beau zoo de France

02:13 et le quatrième plus beau au monde.

02:15 Alors, vous vous en doutez, les recettes économiques suivent en conséquence,

02:19 113 millions d'euros de chiffre d'affaires sur l'année 2023,

02:23 c'est 8 millions de plus qu'en 2022 et des résultats qui, évidemment,

02:27 ont été obtenus non sans investissement.

02:31 Le parc a déboursé plus de 50 millions d'euros entre 2022 et 2023.

02:35 – Vous êtes déjà allé régulièrement, souvent, au Zoo de Beauval ?

02:38 – Je crois que c'est un mouvement de fond, ça,

02:41 de limiter un peu les visiteurs sur les sites patrimoniaux notamment,

02:45 avec des quotas.

02:46 – Il n'y a pas que le Zoo de Beauval aujourd'hui, c'est vraiment une lame de fond.

02:49 – Pour que les visiteurs puissent en profiter différemment, oui.

02:52 – Et pourquoi ça marche ?

02:53 C'est parce qu'il y a toute une stratégie aussi où ils innovent,

02:56 chaque année, il y a des nouveautés.

02:57 – C'est ça, oui, ils investissent, je vous disais, 50 millions,

03:00 mais ils investissent surtout, comment pourrais-je dire, intelligemment,

03:05 même s'il n'y a pas forcément de manière bête, mais bon.

03:07 Par exemple, en fait, ils investissent surtout dans des infrastructures

03:11 qui font sa réputation.

03:12 Quand on pense à ça, on se dit "ça, c'est Beauval".

03:14 Par exemple, le plus grand dôme équatorial de France, inauguré en 2020,

03:19 tout le monde voit à quoi il ressemble.

03:20 La plus grande volière d'Europe, inaugurée au printemps dernier,

03:25 mais aussi et surtout la présence de pandas, c'est devenu l'emblème du parc.

03:29 C'est d'ailleurs le seul zoo de France dans lequel on peut en observer.

03:32 Et rappelons-le, le Zoo de Beauval, à sa création en 1980,

03:36 ce n'était qu'un simple parc ornithologique, c'est-à-dire avec des oiseaux.

03:40 – Donc si on veut y aller, on fait attention à la date à laquelle on y va,

03:44 on va sur le site internet et on voit s'il y a des quotas ou pas, évidemment.

03:47 – On se renseigne, effectivement.

03:48 – Puis on fait attention aux ponts qui vont s'annoncer,

03:50 notamment il y a un grand pont, je crois.

03:51 – Mais en période hivernale, c'est aussi très agréable.

03:53 – Bah écoute, Carole, on va y aller avec grand plaisir.

03:55 – C'est assez proche, c'est 3/4 d'heure.

03:56 – C'est ça.

03:57 – Donc on en profite, là, pendant les périodes peut-être un peu plus pluvieuses

04:00 pour visiter le parc autrement, avec un bon kawaï, ça peut être...

04:03 – Il ne fait pas si froid en ce moment.

04:04 – C'est vrai, en plus.

04:05 Merci beaucoup, Alexis, en tout cas, pour cette chronique.

04:06 On te retrouvera le mois prochain.

04:08 – À la fin du mois ? Ah non, début mars, 1er mai.

04:10 – Début mars pour une prochaine question, du moins, on sait déjà la thématique ?

04:13 – Non, on ne sait pas la thématique.

04:14 – Eh ben, tu vas bosser d'ici là et puis on en parlera, évidemment.

04:16 Sur le plateau, François.

04:18 – Oui ?

04:18 – On va finir l'émission en parlant un peu sport ce soir,

04:21 parce que c'est de la musique pour le ski, compagnie.

04:26 Les vacances d'hiver arrivent, certains vont partir au ski,

04:30 avec peut-être cette musique-là, et pour se préparer,

04:34 il faut se préparer physiquement, évidemment, on prépare sa valise,

04:36 mais il faut aussi se préparer physiquement.

04:37 – Oui, parce que l'idée, c'est de passer un bon moment,

04:40 donc déjà de ne pas se blesser, et puis de ne pas avoir mal aux cuisses

04:44 dès la première descente, pas trop, et de pouvoir répéter

04:47 ce super moment tous les jours, avec un peu d'aisance, etc.

04:51 Alors, vraiment, le ski, c'est une semaine, on fait un effort,

04:56 c'est vraiment un effort, c'est 5 heures par jour.

04:59 Donc, si on est vraiment sédentaire, là, c'est vraiment un moment où on se prépare.

05:03 Et j'ajoute que c'est vraiment un moment de l'année,

05:06 si on a la chance de partir, où là, on peut évaluer ses capacités physiques,

05:10 parce qu'il y a de la prise de risque, il y a de l'équilibre,

05:14 voilà, en fonction de son niveau de ski, bien sûr, tout ça,

05:16 mais il y a des descentes plus ou moins difficiles,

05:18 donc c'est vraiment un moment, je crois à ce titre-là,

05:20 qu'il faut préparer physiquement.

05:22 – Les vacances, c'est dans une semaine, qu'est-ce qu'on doit faire ?

05:24 C'est pas trop tard, là, une semaine avant, de se remettre à niveau,

05:28 d'évaluer son niveau ?

05:29 – En fait, il y a le minimum.

05:30 Alors, moi, j'ai des choses simples à vous proposer,

05:32 que je vais vous proposer,

05:33 mais déjà, vraiment, au départ, tout au long de l'année,

05:36 en fonction de son niveau de ski,

05:37 mais c'est pratiquer une activité d'endurance

05:39 pour pouvoir supporter, être bien du début à la fin du séjour,

05:42 donc vélo, course à pied, etc., natation.

05:45 Ça, c'est le minimum.

05:46 – Et ça, on peut faire le lien entre ces activités et le ski ?

05:49 – Tout à fait, parce que ça, c'est ce qui va nous permettre

05:51 de récupérer quotidiennement de cet effort de ski.

05:55 Quand on pratique une activité, même un sport collectif,

05:57 où on va courir, alterner des sprints, etc.,

06:01 courir, nager, faire du vélo, ça, c'est le minimum.

06:06 Après, il y a quand même des petits exercices spécifiques,

06:09 parce que le ski, c'est un effort spécifique.

06:11 On va alterner, en gros, grossièrement, un effort où on va être statique,

06:16 et puis avec des exercices de réflexe assez dynamiques.

06:22 Et donc, pour ça, il y a des efforts…

06:23 – Ça, il faut le faire tout au long de l'année, ou on s'y allait ?

06:26 – Alors, moi, je pense…

06:26 – Dans un mois, on part, c'est maintenant qu'on commence ?

06:28 – Alors, ça dépend de ses capacités physiques de départ,

06:30 ça dépend de son niveau de ski, bien entendu,

06:33 mais globalement, trois semaines, un mois avant,

06:36 trois fois par semaine, on peut pratiquer les exercices que je vais vous proposer.

06:40 – On y va ? – Donc Aurélien, on y va.

06:41 – Bien sûr. Je ne pars pas au ski, mais je vais dire que je pars au ski, c'est parti.

06:45 François, je pars au ski, que dois-je faire pour mon papa ?

06:47 – Alors, on va alterner, donc, merci Hervé, danse, et puis travail statique.

06:52 Donc, le ski, c'est quoi ? C'est touchousse.

06:54 – Alors, touchousse. – C'est comme ça ?

06:56 – Voilà, on va rester un petit peu comme ça, comme ça, j'explique en même temps.

06:59 Il dit quand ça commence à brûler un peu.

07:01 Donc, en général, on descend une piste, et puis on s'arrête un petit peu en bas pour se reposer.

07:06 Cet effort-là, ça dure entre 2 et 5 minutes.

07:08 Alors, on ne va pas faire 5 minutes de chasse, quoi que moi, je suis...

07:10 Et toi, tu es capable ou pas de faire 5 minutes ? – Bien sûr.

07:12 C'est toi qui va céder d'abord.

07:14 – Donc, l'idée, c'est par exemple de faire... Alors, on a un chronomètre ici, c'est parfait.

07:17 – J'ai chaud, c'est normal. – Tu peux enlever ta veste.

07:20 Donc, on peut faire, par exemple, 20 secondes de maintien, comme ça.

07:23 Et on va alterner avec du dynamique.

07:25 Donc, ce que je propose, c'est un petit pas de danse très simple, droit de gauche.

07:28 Et on fait ça pendant 20 secondes.

07:31 Donc, on regarde le chrono.

07:33 Hop, hop, hop.

07:34 Voilà, on continue, tout va bien.

07:36 Voilà.

07:38 Hop, et on s'arrête. Et on recommence.

07:40 – Je suis toujours déçu que tu aies le même état d'idée.

07:42 – Voilà. – Nickel.

07:43 Donc, l'idée, c'est du statique, et après, un mouvement...

07:46 – Alors, 20 secondes ou 30 secondes.

07:47 Et si ça brûle un petit peu, parce que je n'ai pas l'habitude de faire de l'activité physique...

07:50 – Il faut descendre vraiment du coup, hein, pour ça ?

07:53 – Quand on a un faible niveau de ski, ce qu'on fait, on a peur, on se met sur l'arrière.

07:56 Alors, c'est bien de résister un petit peu.

07:58 Si ça fait un petit peu mal, qu'on s'était fixé 20 secondes,

08:00 on peut remonter un tout petit peu.

08:01 C'est ce qu'on fait quand on ski, d'ailleurs.

08:03 Et on recommence, 20 secondes.

08:05 Voilà.

08:07 – Est-ce que ça, ça peut éviter les fameuses courbatures qu'on peut avoir dès la première session de ski ?

08:11 – Ça va limiter.

08:12 Si je me prépare à ce genre d'effort, 3 semaines à l'avance, ou un mois à l'avance,

08:19 où je fais 2-3 fois par semaine cet effort.

08:21 Par exemple, 3 fois 5 minutes.

08:23 Donc, je mets mon petit chrono, je fais 30 secondes statiques, plus ou moins bas,

08:27 30 secondes de saut, pendant 5 minutes, je me repose, un peu comme au ski,

08:31 je bois mon petit vin cuit, et je recommence à y aller.

08:34 – On se prépare. – Voilà.

08:36 – Merci beaucoup en tout cas, François.

08:37 Tu reviendras pour les vacances d'été ? – Avec plaisir.

08:39 – Non, on se reverra avant, évidemment, pour...

08:41 – Pour une préparation au surf ou à la plongée...

08:43 – Eh ben, on va y réfléchir.

08:45 Bon, l'été n'est pas encore arrivé, donc on va se laisser un petit peu de temps.

08:47 Tu reviendras pour d'autres sujets d'ici là.

08:49 Merci d'être venu sur le plateau.

08:51 On rappelle ton site internet, je ne l'ai pas noté, je crois.

08:53 Si. Healthcoach.fr, pour toutes les informations.

08:55 – C'est bien ça. – Merci en tout cas d'être venu sur le plateau.

08:57 Carole, merci aussi. Uneenfantquilly.com.

09:01 – Unenfantquilly. – Unenfantquilly.com

09:03 pour toutes les informations.

09:05 Merci à toi. Merci, Hervé. Je suis un peu essoufflée.

09:07 – Merci. – Et tout va bien se passer.

09:09 Et merci Alexis. – Avec plaisir.

09:11 – Rendez-vous le mois prochain, du coup, pour une nouvelle Question du Mois.

09:13 Alors, vous restez avec nous dans quelques instants.

09:15 Qui veut gagner des rions ? Émilie Tardif.

09:17 On se retrouve à 18h45. Je vais avoir à retrouver mon souffle pour le journal

09:19 avec Lucas Chopin. À tout à l'heure.

09:21 [Musique]

09:35 [Musique]

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