Santé mentale et quartiers populaires : En colère ou triste ?

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Transcript

00:00 Moi je suis un peu émue genre.

00:02 Et j'ai trop compris ton truc de la colère parce que moi pendant longtemps, j'avais ce truc de façade de au lieu de pleurer je m'énerve.

00:09 Depuis que je suis petite j'ai ce truc et pourtant personne ne me l'avait dans la tête, je pense que c'était un truc que je me suis un peu...

00:14 Je me suis rentrée par réflexe, par protection de me dire "si je pleure, après je suis faible, après on va me manger.

00:21 Si je ne bouffe pas les autres ou si je ne m'énerve pas, on va me bouffer.

00:25 Donc moi il faut que je sois forte, la vie on m'a toujours dit "elle va être plus dure pour toi, elle va être plus dure pour toi,

00:28 il faut que tu travailles plus que les autres, il faut que tu fasses deux fois plus, etc."

00:31 C'est rentré dans ma tête, je me suis dit "moi je ne peux pas être triste, je dois être en colère".

00:35 Donc à chaque fois que j'étais triste, je me mettais en crise de nerfs.

00:37 À chaque fois que j'étais malheureuse, je devenais irritable et j'avais ce truc comme ça de...

00:41 Moi la colère elle sortait naturellement et même aujourd'hui encore, comme tu dis là, comme tu as dit,

00:45 il y a des moments où je suis énervée et je dois réaliser, je dois me poser et réaliser que je ne suis pas énervée en fait.

00:50 Je ne suis pas du tout énervée, je suis carrément triste, aucun rapport.

00:53 Mais pourtant la colère elle monte, elle monte vraiment comme si on m'avait mis en colère.

00:57 je dois prendre ce 5 minutes sur moi et me dire "ah non je suis pas énervée du tout, je suis triste"