Skip to playerSkip to main contentSkip to footer
ANSTASIA MOVIE SERIES
  • 1/11/2024
العضلات الهيكلية: هي العضلات المرتبطة بالعظام والتي تمكن من الحركة الإرادية. العضلات الهيكلية مسؤولة عن حركات مثل المشي والجري ورفع الأثقال. إنهم يعملون في أزواج، حيث تنقبض عضلة واحدة (تقصر) بينما تسترخي الأخرى لإنتاج الحركة.

Category

📚
Learning

Recommended

6:21
Up next
تمارين لعضلات الجذع
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
2/2/2023
0:59
4 تمارين تضمن لك عضلة ترايسبس قوية
Ra2ed
2/12/2018
0:19
باسط عضلات ممتد المفعول مناسب للصيام فى شهر رمضان
صيدلية/الدكتور عماد
4/8/2023
10:10
تمارين لعضلات الظهر والاكتاف
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
4/1/2021
10:30
تمارين لتقوية عضلات الظهر
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
9/14/2020
0:25
5 تمارين تخفف آلام أسفل الظهر
Gheir
4/3/2025
5:14
تمارين لشّد عضلات الظهر العليا والسفلى
Gheir
4/3/2025
0:25
العضلات واهميتها فى حركة الجسم
نور وفكر
7/1/2024
1:47
تمارين لتقوية عضلات الساقين وتجميلها
Layalina - ليالينا
8/14/2021
1:07
أهم علاج الشد العضلي
Sotor -سطور
5/15/2024
0:25
تمارين رقص
Gheir
4/6/2025
8:30
تمارين قوة لتقوية عضلات الجزء العلوي من الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
2/27/2022
0:25
تمرين واحد يمنح عضلاتك المركزيّة قوةً ومرونةً
Gheir
4/3/2025
0:25
تمرين بوش اب
Gheir
4/6/2025
0:20
تمرين البلانك
Gheir
4/6/2025
0:25
تمارين الكتف
Gheir
4/6/2025
0:25
تمارين تنحيف الزنود
Gheir
4/6/2025
5:30
تمارين الظهر بالبار للحصول على عضلات قوية ومتناسقة
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
5/21/2023
0:20
تمارين القرفصاء، مضرّة أم مفيدة؟
Gheir
4/6/2025
0:25
تمارين المرونة
Gheir
4/6/2025
3:38
تضخيم الأكتاف - أهم أسرار تضخيم وتقوية عضلة الكتف (تقنية السوبرسيت)
gymft
9/28/2023
7:52
تمارين رياضية لتقوية عضلات الجسم
Donya Ya Donya - دنيا يا دنيا‎
2/24/2022
2:24
فوائد تمارين الستيب وحركات للقيام بها
Jamalouki.TV
8/24/2020
4:00
تمارين عضلات الارجل للمبتدئين فى الجيم التكنيك الصح تمرين الارجل
gymft
7/2/2023
1:12
التمرين الفعال لتقوية عضلات الأرداف!
DW (عربية)
11/30/2023