3 TIPS POUR GÉRER SES RÈGLES EN VOYAGE
- il y a 4 mois
#1 Veille à te laisser en moyenne 2/3 jours de repos sur un voyage de 2 semaines pour pouvoir adapter ton itinéraire en fonction de comment tu te sens au moment de tes règles. Si tu réserves tous tes bus et hôtels en avance, sans annulation possible, tu ne pourras pas rester un jour de plus dans un endroit à chiller en cas de besoin (notamment si tu as des règles douloureuses).
#2 Privilégie des protections hygiéniques renouvelables : serviettes ou culottes lavables et réutilisables, cup mentstruelle etc... Comme cela, tu ne dépends pas des produits que tu trouves sur place dans un pays étranger !
#3 Mention spéciale pour les randonneuses/campeuses : j'ai toujours utilisé ma CUP en camping et je n'ai jamais trouvé cela contraignant de la nettoyer. Je la fais bouillir 10 min pour la stériliser et je me lave toujours bien les mains au savon pour la changer. En cas de rando itinérante, il faut juste bien s'assurer de bivouaquer à des endroits avec une source d'eau propre !
N'hésites pas à me partager en commentaire une galère de voyage avec tes règles ou un tips que tu juges bien utiles !
#2 Privilégie des protections hygiéniques renouvelables : serviettes ou culottes lavables et réutilisables, cup mentstruelle etc... Comme cela, tu ne dépends pas des produits que tu trouves sur place dans un pays étranger !
#3 Mention spéciale pour les randonneuses/campeuses : j'ai toujours utilisé ma CUP en camping et je n'ai jamais trouvé cela contraignant de la nettoyer. Je la fais bouillir 10 min pour la stériliser et je me lave toujours bien les mains au savon pour la changer. En cas de rando itinérante, il faut juste bien s'assurer de bivouaquer à des endroits avec une source d'eau propre !
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