शकरकंद में ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होने की वजह से ये डायबिटीज मरीजों के लिए नुकसानदायक होता है। यदि आपको डायबिटीज है तो शकरकंद खाने से बचे। शकरकंद में विटामिन ए की अधिक मात्रा होती है। यदि सर्दियों में आप शकरकंद अधिक खाते हैं तो इससे शरीर में विटामिन ए की अधिकता होने की वजह आपको दाने और सिरदर्द की समस्या हो सकती है। शकरकंद कब नहीं खाना चाहिए | किन लोगों को शकरकंद नहीं खाना चाहिए..

Due to low glycemic index in sweet potato, it is harmful for diabetes patients . If you have diabetes then avoid eating sweet potatoes. Sweet potatoes contain high amounts of Vitamin A. If you eat too much sweet potato in winter, it may cause rash and headache due to excess of Vitamin A in the body.

#ShakarkandKabNahiKhanaChahiye
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