मार्जरी आसन का नियमित अभ्यास शरीर के कई अंगों की बेहतर स्ट्रेचिंग के साथ शरीर में रक्त के संचार को बढ़ावा देने में विशेष लाभकारी हो सकता है। शारीरिक और मानसिक दोनों तरह की सेहत में इस योग के अभ्यास के लाभ देखे गए हैं। ये रीढ़ और कमर दर्द से भी राहत दिलाता हैं

Regular practice of Marjari Asana can be especially beneficial in promoting blood circulation in the body along with better stretching of many body parts. The benefits of practicing this yoga have been seen in both physical and mental health. It also provides relief from spine and back pain.

#MarjariAsana #BackPain
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