Liselotte, pratiquante du self-défense : «Au-delà des gestes il y a tout un apprentissage de la gestion du stress»

Pratiquante du self-défense, Liselotte a témoigné sur CNEWS

Transcript

00:00 Oui, j'ai peur, mais du coup, quand même beaucoup moins

00:03 depuis que je pratique du self-defense.

00:06 Alors moi, ce n'est pas tout à fait du krav maga.

00:08 C'est une technique qui a été développée par Urban Combatives,

00:11 mais qui s'inspire du coup en partie du krav maga.

00:13 Et on retrouve cette logique de gestes simples

00:16 qui vont pouvoir être ressortis dans la réalité, sous stress,

00:21 malgré la panique qu'on peut ressentir dans ces moments-là.

00:24 Et puis, il y a aussi toute une étape avant

00:27 qui va permettre de cerner un peu les profils potentiellement problématiques,

00:32 se préparer à les affronter, essayer d'éviter le conflit.

00:35 Et c'est vrai qu'en fait, avoir toutes ces petites clés,

00:37 ça me rend plus confiante quand je me déplace dans la rue,

00:40 parce que sinon, c'est vrai que c'est une peur qui peut saisir au quotidien.

00:45 Est-ce que vous en avez parlé autour de vous, avec vos amis ?

00:48 Est-ce que vous sentez un engouement pour le krav maga

00:51 ou de manière générale pour les sports de combat ?

00:54 Oui, tout à fait.

00:55 Quand j'en ai parlé, ne serait-ce que dans le cadre de mon travail,

00:59 et que j'ai dit que j'en faisais régulièrement,

01:02 notamment des stages avec Romain Carrière, en l'occurrence,

01:06 elles étaient toutes super intéressées.

01:09 Tout de suite, elles ont souvent le réflexe de dire

01:11 "tu ne peux pas nous montrer un ou deux gestes", etc.

01:14 Donc généralement, dans la foulée, j'explique qu'il y a aussi,

01:16 au-delà des gestes,

01:18 tout un apprentissage de la gestion du stress.

01:21 Et ça, pour le coup, il faut vraiment que ça se fasse encadrer.

01:24 Mais c'est certain qu'il y a un engouement,

01:25 parce qu'aujourd'hui, on se sent un peu abandonnée par l'État en tant que femme.

01:29 (Générique)

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