Révolution étudiante : la clé de la réussite scolaire révélée !
- il y a 9 mois
#santé mentale #Psychologie #étudiant #livre #université #Fac
L'importance du sport pour les étudiants
Les résultats scolaires en France ne sont pas satisfaisants et la période actuelle, marquée par la pandémie de Covid-19, n'a pas arrangé les choses. Dans ce contexte, il est crucial de trouver des moyens de progresser tant sur le plan humain qu'intellectuel, même pour les étudiants. Une étude anglaise présente une astuce simple qui pourrait faire des miracles.
Prendre du temps pour soi et pratiquer une activité physique
Il est essentiel de ne pas négliger une activité en dehors de l'école qui permette de se détendre et de se ressourcer. Pour les étudiants, il est primordial de trouver un équilibre entre les études, le travail et les loisirs. Le sport joue un rôle bénéfique à la fois sur la santé mentale et physique. En effet, il permet d'évacuer le stress, de produire des hormones du plaisir et de se sentir bien dans sa peau.
Trouver une activité adaptée à ses préférences
Cependant, il est important de rappeler que tout le monde n'a pas nécessairement un attrait pour le sport. Dans ce cas, il convient de trouver une autre activité qui nous correspond. Une étude de l'université de Cambridge met en avant les bienfaits d'une activité intellectuelle, comme la lecture, sur le corps et l'esprit.
La lecture comme source de bonheur pour les étudiants
Les chercheurs de Cambridge ont mené une étude portant sur 10 000 adolescents, ce qui a permis d'obtenir des résultats significatifs. Il apparaît clairement que la lecture, débutée dès le plus jeune âge, a un impact sur le développement des compétences cognitives. Elle favorise l'apprentissage précoce du langage, l'acquisition d'un vocabulaire riche et le développement du sens littéraire.
Les bienfaits de la lecture sur la santé mentale
Lire dès le plus jeune âge permet de façonner le cerveau pendant sa période malléable et d'améliorer les capacités d'apprentissage et de développement. Cependant, l'étude de Cambridge démontre également que la lecture a des bénéfices sur la santé mentale. Tout comme le sport permet de se vider la tête, la lecture offre une évasion salvatrice. Elle constitue un moment précieux pour soi, favorisant l'épanouissement personnel et l'évasion des préoccupations quotidiennes.
Une invitation à lire pour tous les âges
Que l'on soit élève, étudiant ou même retraité, il est donc fortement recommandé de consacrer du temps à la lecture. Cela permet non seulement de développer le cervea
L'importance du sport pour les étudiants
Les résultats scolaires en France ne sont pas satisfaisants et la période actuelle, marquée par la pandémie de Covid-19, n'a pas arrangé les choses. Dans ce contexte, il est crucial de trouver des moyens de progresser tant sur le plan humain qu'intellectuel, même pour les étudiants. Une étude anglaise présente une astuce simple qui pourrait faire des miracles.
Prendre du temps pour soi et pratiquer une activité physique
Il est essentiel de ne pas négliger une activité en dehors de l'école qui permette de se détendre et de se ressourcer. Pour les étudiants, il est primordial de trouver un équilibre entre les études, le travail et les loisirs. Le sport joue un rôle bénéfique à la fois sur la santé mentale et physique. En effet, il permet d'évacuer le stress, de produire des hormones du plaisir et de se sentir bien dans sa peau.
Trouver une activité adaptée à ses préférences
Cependant, il est important de rappeler que tout le monde n'a pas nécessairement un attrait pour le sport. Dans ce cas, il convient de trouver une autre activité qui nous correspond. Une étude de l'université de Cambridge met en avant les bienfaits d'une activité intellectuelle, comme la lecture, sur le corps et l'esprit.
La lecture comme source de bonheur pour les étudiants
Les chercheurs de Cambridge ont mené une étude portant sur 10 000 adolescents, ce qui a permis d'obtenir des résultats significatifs. Il apparaît clairement que la lecture, débutée dès le plus jeune âge, a un impact sur le développement des compétences cognitives. Elle favorise l'apprentissage précoce du langage, l'acquisition d'un vocabulaire riche et le développement du sens littéraire.
Les bienfaits de la lecture sur la santé mentale
Lire dès le plus jeune âge permet de façonner le cerveau pendant sa période malléable et d'améliorer les capacités d'apprentissage et de développement. Cependant, l'étude de Cambridge démontre également que la lecture a des bénéfices sur la santé mentale. Tout comme le sport permet de se vider la tête, la lecture offre une évasion salvatrice. Elle constitue un moment précieux pour soi, favorisant l'épanouissement personnel et l'évasion des préoccupations quotidiennes.
Une invitation à lire pour tous les âges
Que l'on soit élève, étudiant ou même retraité, il est donc fortement recommandé de consacrer du temps à la lecture. Cela permet non seulement de développer le cervea