La chaleur estivale peut avoir un impact sur votre bien-être mental !
- il y a 10 mois
#canicule #santé mentale #été #Psychologie
La canicule : un défi pour la santé mentale
La canicule ne fait pas seulement souffrir le corps, elle peut également avoir un impact sur la santé mentale. Les fortes chaleurs de l'été peuvent affecter le psychisme, entraînant divers problèmes pour certaines personnes. Découvrez comment la canicule influence la santé mentale dans cet article.
Un été caniculaire qui persiste
L'été est toujours bien présent et avec lui, la chaleur qui s'est installée durablement dans certaines régions de France. Les températures, notamment dans le Sud-Ouest, atteignent facilement les 30°C. Pour échapper à cette vague de chaleur, tout le monde essaie de trouver des astuces pour se rafraîchir, que ce soit en achetant des climatiseurs ou des ventilateurs, en se baignant régulièrement à la mer ou à la piscine, ou en faisant la sieste à l'ombre. L'hydratation régulière reste néanmoins la meilleure façon de faire face à la chaleur. Les personnes les plus vulnérables doivent quant à elles éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée. Cependant, même pour les personnes en bonne santé, la canicule peut avoir des conséquences néfastes sur le plan psychologique.
Une influence négative sur la santé mentale
Une étude publiée en 2022 dans la revue JAMA Psychiatry souligne que les services d'urgences psychiatriques sont plus sollicités pendant l'été que tout autre moment de l'année. Les médecins s'accordent sur le fait qu'il existe une corrélation entre la chaleur et certains comportements antisociaux, tels que l'irritabilité, l'hostilité, l'agressivité et le manque de courtoisie. Bien que cela ne soit pas nécessairement lié à des comportements criminels, il existe une association entre la chaleur excessive et ces comportements. Selon la professeure de neuropsychologie Kim Gorgens, la canicule peut jouer un rôle dans le mal-être psychique.
Michael Groat, directeur du département de psychologie de l'hôpital Silver Hill aux États-Unis, est du même avis. Il affirme que la chaleur extrême, lorsqu'elle persiste, constitue un facteur de stress environnemental sur lequel les individus n'ont aucun contrôle. Ce sentiment de perte de contrôle peut avoir un impact sur la guérison de la dépression et sur la gestion du stress. De plus, la chaleur peut perturber le sommeil, ce qui est essentiel pour préserver une bonne santé mentale.
Rester vigilant pour préserver sa santé mentale
Il est donc clair que l'augmentation des températures peut
La canicule : un défi pour la santé mentale
La canicule ne fait pas seulement souffrir le corps, elle peut également avoir un impact sur la santé mentale. Les fortes chaleurs de l'été peuvent affecter le psychisme, entraînant divers problèmes pour certaines personnes. Découvrez comment la canicule influence la santé mentale dans cet article.
Un été caniculaire qui persiste
L'été est toujours bien présent et avec lui, la chaleur qui s'est installée durablement dans certaines régions de France. Les températures, notamment dans le Sud-Ouest, atteignent facilement les 30°C. Pour échapper à cette vague de chaleur, tout le monde essaie de trouver des astuces pour se rafraîchir, que ce soit en achetant des climatiseurs ou des ventilateurs, en se baignant régulièrement à la mer ou à la piscine, ou en faisant la sieste à l'ombre. L'hydratation régulière reste néanmoins la meilleure façon de faire face à la chaleur. Les personnes les plus vulnérables doivent quant à elles éviter de sortir aux heures les plus chaudes de la journée. Cependant, même pour les personnes en bonne santé, la canicule peut avoir des conséquences néfastes sur le plan psychologique.
Une influence négative sur la santé mentale
Une étude publiée en 2022 dans la revue JAMA Psychiatry souligne que les services d'urgences psychiatriques sont plus sollicités pendant l'été que tout autre moment de l'année. Les médecins s'accordent sur le fait qu'il existe une corrélation entre la chaleur et certains comportements antisociaux, tels que l'irritabilité, l'hostilité, l'agressivité et le manque de courtoisie. Bien que cela ne soit pas nécessairement lié à des comportements criminels, il existe une association entre la chaleur excessive et ces comportements. Selon la professeure de neuropsychologie Kim Gorgens, la canicule peut jouer un rôle dans le mal-être psychique.
Michael Groat, directeur du département de psychologie de l'hôpital Silver Hill aux États-Unis, est du même avis. Il affirme que la chaleur extrême, lorsqu'elle persiste, constitue un facteur de stress environnemental sur lequel les individus n'ont aucun contrôle. Ce sentiment de perte de contrôle peut avoir un impact sur la guérison de la dépression et sur la gestion du stress. De plus, la chaleur peut perturber le sommeil, ce qui est essentiel pour préserver une bonne santé mentale.
Rester vigilant pour préserver sa santé mentale
Il est donc clair que l'augmentation des températures peut