Connaissez-vous le "12-5-30", cette routine sportive en vogue?
- il y a 11 mois
Une inclinaison du tapis à 12% avec une vitesse à 5 km/h pendant 30 minutes, voilà un programme qui permettrait de bruler des graisses rapidement. Cette technique cartonne sur les réseaux sociaux. Associée à une bonne alimentation, elle peut donner des résultats dès les premières séances.