"Avec ton budget tu dois manger que des cailloux !" c'est la réflexion que j'entends tous les jours quand je dis que je dépense en moyenne 160€ par mois ☺️
Pourtant manger sain et équilibré ne coûte pas si cher. Evidemment ça coûte plus cher que de manger des pizzas surgelés et des pâtes au beurre, mais pas besoin de dépenser des sommes astronomiques si on sait cuisiner !
Pour réduire son budget il faut surtout anticiper les repas, manger de saison et profiter des promotions pour acheter en gros et congeler le surplus.
Il faut également apprendre à mieux manger. On a tendance à manger trop de viande et de poisson, une portion de protéine c'est 100g, pas un demi poulet
Quand on a un petit budget, il faut aller à l'essentiel et se remplir l'estomac avec des bonnes calories. Je ne vais pas faire de cours de nutrition ici, mais si on mange des gâteaux sucrés on aura faim 2h après donc on mangera une nouvelle fois et forcément ça reviendra plus cher.
Prendre de bonnes habitudes alimentaires permet de réduire drastiquement son budget ☺️
