Les facteurs influençant les jambes lourdes

Les jambes lourdes sont un phénomène fréquent qui touche de nombreuses personnes, en particulier les femmes. Ce phénomène peut souvent être attribué à une insuffisance veineuse, et il est souvent handicapant dans la vie de tous les jours. Lorsqu'il y a une immobilisation prolongée, des sensations désagréables telles que des fourmillements et des engourdissements peuvent se faire sentir, allant parfois jusqu'à la douleur.

Il existe plusieurs facteurs qui peuvent influencer l'apparition des jambes lourdes, tels que l'insuffisance veineuse, l'hérédité ou encore le surpoids et l'obésité. D'autres facteurs peuvent également influencer ce phénomène tels que la chaleur et l'exposition prolongée au soleil, ainsi que la posture. Rester trop longtemps debout ou assis dans la même position peut également favoriser l'apparition des jambes lourdes.

Que faire pour lutter contre les jambes lourdes ?

Il existe plusieurs solutions pour lutter contre les jambes lourdes. Tout d'abord, la marche est l'un des meilleurs moyens d'éviter les varices. En effet, elle permet un meilleur retour veineux. L'utilisation de l'eau froide est également bénéfique pour stimuler la circulation sanguine et éviter la stagnation de cette dernière. Les massages, seuls ou avec du gel d'Aloe Vera, peuvent également être bénéfiques.

L'activité sportive est un autre moyen efficace de lutter contre les jambes lourdes. Des activités telles que le vélo, la natation ou encore le jogging sont excellents pour réduire la sensation de jambes lourdes. Les bas de contention, délivrés en pharmacie sur ordonnance, sont également recommandés car l'action de compression des membres inférieurs va améliorer la circulation du sang dans les veines.

Les compléments alimentaires et produits pour lutter contre les jambes lourdes

Il existe également différents compléments alimentaires et produits qui peuvent aider à lutter contre les jambes lourdes sur le long terme, tels que ceux proposés par Olisma, Akileïne, Arnicactiv ou encore Ericson. Olisma propose un complément alimentaire qui peut aider sur le long terme dans la lutte contre les jambes lourdes. Akileïne propose un gel phyto-relaxant pour avoir un effet délassant immédiat, tandis que Arnicactiv permet de tonifier et délasser les jambes. Enfin, Ericson propose un gel cryo-actif qui a pour vocation de tonifier les jambes.