Jimmy Mohamed s'explique sur son amincissement après avoir traversé "une phase de surpoids" dans "Chez Jordan", sur C8

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00:00 vous avez perdu du poids, on en parlera tout à l'heure, mais je crois que c'est 12 kg ?

00:02 12 kg et surtout j'ai pas repris le poids.

00:04 Parce que le pire du temps, on perd du poids et on en reprend derrière.

00:06 Mais alors entre nous, vous n'aviez pas besoin de perdre du poids, Jimmy ?

00:09 Là, j'ai retrouvé mon poids de forme.

00:10 D'accord.

00:10 C'est le poids que je faisais à l'époque où j'étais au maximum de ma bonne santé en quelque sorte.

00:16 D'accord, mais vous faites combien de kilos ?

00:17 Là, je fais 69 kg.

00:19 Pour 1 mètre ?

00:19 1,80 m.

00:20 D'accord, là c'est vraiment les MC magnifiques.

00:22 Et vous êtes monté jusqu'à combien ?

00:25 82, 83 kg sans me rendre compte.

00:27 1 kg par-ci, par-là, on a l'impression que c'est rien, mais je commence un peu à vieillir.

00:31 Et donc forcément, en 10-15 ans, on prend 10 ou 15 kg très facilement.

00:34 D'accord, 83, c'est surpoids en fait.

00:36 J'étais limite, je commençais à être un peu dans la phase de surpoids.

00:39 Si on calcule l'indice de masse corporelle, je commençais à entrer dans le surpoids.

00:42 Donc, il faut faire quelque chose.

00:43 C'est quoi le danger des régimes, Jimmy Mohamed ?

00:45 Vous l'expliquez quelque part dans ce livre.

00:48 Au final, c'est quoi un régime ?

00:49 C'est une privation, on est d'accord ?

00:51 C'est ça le problème, c'est que le régime égale privation.

00:54 Donc, vous allez vous dire, je vais perdre du poids.

00:55 Là, il commence à faire beau, on va se dire, on va se mettre au régime

00:58 pour être prêt pour l'été, on va moins manger, la privation.

01:01 Donc forcément, si vous mangez moins, vous avez moins de calories,

01:04 vous allez perdre du poids puisque si vous sautez le repas du soir

01:07 et si vous ne consommez qu'une soupe, eh bien ça va marcher.

01:09 Mais au bout d'un mois, vous aurez perdu 3 kg, 4 kg.

01:12 Vous allez vous dire, c'est super bien, ça marche.

01:14 Vous allez continuer vos efforts et puis vous allez perdre plus que 1 ou 2 kg.

01:18 Et vous allez vous dire, mais qu'est-ce qui se passe ?

01:19 J'ai perdu 3 ou 4 kg le premier mois, là, je suis à 1 ou 2 kg

01:22 alors que je me prive toujours autant.

01:24 Et puis au bout d'un moment, vous allez en avoir marre

01:25 parce que vous allez stagner.

01:26 Donc, qu'est-ce que vous allez faire ?

01:27 Retrouver vos vieilles habitudes alimentaires.

01:30 Et donc, qu'est-ce qui va se passer ?

01:30 Vous allez reprendre le poids que vous avez perdu

01:33 plus 1 ou 2 kg supplémentaires.

01:35 C'est l'effet yo-yo.

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