Voici les meilleurs exercices à réaliser avec un kettlebell pour se muscler le haut et le bas du corps. Un programme d’entraînement que l’on effectue à la salle de sport ou à la maison. Remerciements à l’Usine Beaubourg, Paris, à Caroline, coach sportive à l’Usine Beaubourg, et à l’agence Laurent Guyot & Co.