एक गिलास दूध आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। दूध कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन डी का बेहतरीन स्रोत होता है। इसलिए दूध पीने के साथ-साथ इसके फायदे प्राप्त करने के लिए लोग अपने भोजन में दूध से बनी दही, पनीर, चीज़ और छेना जैसी चीज़ों के रुप में भी इस्तेमाल करते हैं। कुछ लोग गर्म दूध पीना पसंद करते हैं तो कुछ लोगों को ठंडा दूध पीना पसंद आता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि अलग-अलग समस्याओं और जरूरतों के लिए दूध को अलग-अलग तरीके से पिया जाता है। आइये जानते हैं इस बारे में-


A glass of milk can prove to be very beneficial for your health. Milk is an excellent source of calcium, potassium and vitamin D. That is why along with drinking milk, to get its benefits, people also use curd made from milk in the form of cheese, cheese and chenna in their food. Some people like to drink hot milk while some people like to drink cold milk. But do you know that milk is Drunk in different ways for different problems and needs. Let's know about this-

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