रात को दूध पीने के नुकसान | क्या रात को दूध पीना चाहिए | Boldsky

You must have heard most people say that drinking milk is very beneficial for health. Drinking milk provides sufficient amount of calcium in the body. Many types of ingredients are found in milk which have a favorable effect on our body and health. But do you know that wrong way of drinking milk can harm you. Milk benefits, so does harm. Drinking milk has many side effects. Learn what things should be kept in mind to drink milk and which people should not drink milk.

आपने ज्यादातर लोगों को ये कहते सुना होगा कि दूध पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। दूध पीने से शरीर में पर्याप्त कैल्शियम की मात्रा की पूर्ति होती है। दूध में कई तरह के ऐसे तत्व पाए जाते हैं जो हमारी शरीर और सेहत पर अनुकूल प्रभाव डालते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि दूध पीने का गलत तरीका आपको नुकसान पहुंचा सकता है। दूध फायदा पहुंचाता है तो नुकसान भी पहुंचाता है। दूध पीने के बहुत सारे साइड इफेक्ट्स होते हैं। जानें दूध पीने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए और किन लोगों को दूध नहीं पीना चाहिए।

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