Thumb Swelling And Pain: आजकल जोड़ों के दर्द के साथ-साथ अंगूठे में दर्द और सूजन की समस्या भी बहुत देखने को मिलती है। अंगूठे में सूजन और दर्द के काई कारण हो सकते हैं, जैसे-अंगूठे पर चोट लग जाना या ज्यादा टाइपिंग करना या फिर अर्थराइटिस भी अंगूठे के दर्द और सूजन का कारण बन सकता है। अंगूठे की सूजन की स्थिति में अंगूठे की त्वचा का रंग नीला पड़ जाता है, इसके साथ ही अंगूठे का हिलना भी बंद हो जाता है, जिससे किसी भी काम को करने में बहुत परेशानी होती है। ऐसे में इस परेशानी और अंगूठे के दर्द और सूजन को दूर करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे आजमाएं जा सकते हैं, जो काफी कारगर साबित होते हैं-शरीर के किसी भी हिस्से पर सूजन हो, उसे दूर करने के लिए सिकाई बहुत फायेदमंद होती है। सिकाई ठंडी और गर्म दोनों तरह से की जा सकती है और दोनों ही सिकाई से सूजन दूर करने में कारगर होती है। अंगूठे की ठंडी सिकाई करने के लिए एक बर्फ के टुकड़े को एक सूती कपड़े में बांध लें। अब इस बर्फ को सूजन वाले हिस्से पर रखें। ऐसा 5-7 मिनट तक करें। ऐसा करने से सूजन दूर होने के साथ ही दर्द से राहत मिलेगी। वहीं, गर्म सिकाई करने के लिए आप पानी को गर्म करके इसमें एक सूती के कपड़े को भिगोकर निचोड़ लें। अब इस कपड़े को अंगूठे पर रखें, सूजन से आराम मिलेगा। अगर पानी में थोड़ा सा नमक डाल लिया जाए, तो इससे और ज्यादा और जल्दी सूजन और दर्द से आराम मिलता है।

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