Cara Melakukan Gerakan Incline Dumbell Press yang Baik dan Benar

- Posisi tubuh terbaring miring dengan bagian lengan memegang dumbbell dengan lurus di bagian depan dada
- Turunkan dumbbell menuju posisi siku yang sejajar dengan bahu
- Tarik nafas ketika menurunkan beban dan hembuskan nafas ketika menaikkan beban

#InclineDumbbellPress #DumbbellPress #AkizakuOlahraga