Cara Melakukan Gerakan Yoga Triangle Pose yang Baik dan Benar

Selain merenggangkan tubuh bagian samping, posisi ini juga melatih paru-parumu untuk membuka lebih lebar.

Kaki dan seluruh tubuh juga turut terlatih berkat gerakan ini.

Lakukan secara perlahan dan pertahankan selama kurang lebih 20 detik sebelum berganti arah.

#Yoga #AkizakuOlahraga #TrianglePose