Cara Melakukan Gerakan Pose Yoga Plank yang Baik dan Benar
- 2 years ago
Mudahnya adalah melakukan gerakan push-up tanpa perlu mendorong tubuh ke bawah.
Pertahankan selama satu menit untuk merasakan susahnya gerakan ini.
#AkizakuOlahraga #Plank #Yoga
Pertahankan selama satu menit untuk merasakan susahnya gerakan ini.
#AkizakuOlahraga #Plank #Yoga